블러드오렌지효능
블러드오렌지는 껍질은 귤같이 생겨서 큰 귤모양으로 되어 있고 껍질 색은 감처럼 빨간 주황빛을 뜁니다.제주도에서 재배가 가능하며 비타민c.항산화,베타 카로틴,엽산과 칼슘이 들어 있습니다.또한 지중해 지역에서 생산하고 있으며 그럼 블러드 오렌지 효능을 자세히 알아보겠습니다.
1.피부건강에 도움이 된다
블러드오렌지는 비타민a 성분이 들어 있습니다.이 성분은 피로해소에 도움을 주고 면역력 증진에 효과가 있고 피부미용에 효과가 있습니다.그리고 비타민a 성분은 시력을 개선하고 면역쳬계를 지워해 줍니다.또한 블러드 오렌지에는 알파 하이드 록 실산 계열의 구성원인 구연산도 들어 있습니다.
2.눈 건강에 도움이 된다
블러드오렌지는 강력한 산화 방지제 안토시아닌에 성분이 들어 있습니다.안토시아닌 성분은 항산화 효과가 있고 항암효과도 있습니다.또한 우리 몸에 세포들을 활성화 시켜 주며 활성산소를 억제하고 배출해주고 시력향상에 효과가 좋습니다
3.엽산이 풍부하다
블러드오렌지에는 엽산이 들어 있어서 안면 갈라짐 선천성 심장질환 요로 이상및 일부 소아암등의 결함의 위험이 감소할수 있습니다.엽산 성분이 들어 있어서 임산부에게 도움이 됩니다.
4.이외의 효능
블러드오렌지는 다이어트에 효과가 있습니다.또한 대사성 질환의 개선과 관련이 있고 면역 증강 특성에 효능이 있습니다.
블러드 오렌지에 또한 칼슘 성분이 들어 있어서 임산부에게 부족한 칼슘 공급되어 주어 평소 뼈가 아프지 않게 도와 줍니다
5.산화방지에 효과가 있다
블러드오렌지는 안토시아닌 성분이 들어 있어서 산화방지제 역할을 합니다.또한 자유 라디칼 중화해 줍니다.그리고세포내에 수많은 분자들이 서로 상호작용을 합니다.여기에 들어 있는 안토시아닌은 당요병 만성폐 질환및 암과 같은 위험을 줄여 줍니다.
블러드오렌지 부작용
블러드오렌지는 칼륨이 함유되어 있어서 베타 차단제를 복용하하는 분들은 보건 전문가의 사저니 지시하에 섭취 하는 것이 좋습니다.또한 산성이어서 역류성 역류 질환에 문제가 있을수 있으니 너무 많이 섭취하는 것은 자제 하는 것이 좋습니다
이상으로 블러드오렌지와 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
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