송담 효능 6가지

송담 효능 6가지

안녕하세요 라니입니다.송담은 소나무 덤쟁이널쿨을 이야기 합니다.송담은 소나무에 기생하면서 소나무의 좋은 성분을 흡수 합니다.그리고 송담은 한의학에서 낙석 별려 라고 불리며 차가운 성질을 가지고 있습니다.그럼 송담 효능을 자세히 알아 보겠습니다

송담 효능-1.기관지에 영향을 준다

송담에는 리그닌 타닌 성분이 들어 있습니다.평소에 기침 계속 하시는 분들에게 도움이 됩니다.또한 목이 잘붓거나 천식이 있는 분들에게 더욱 좋습니다.송담은 기관지에 도움이 되며 어혈을 풀어주고 혈액 건강에 도움을 주기 떄문입니다

송담 효능-2.당뇨병 개선

송담에는 이소플라본 성분이 들어 있어서 인슐린 분비를 조절해 줍니다.이 성분은 혈당 수치를 낮추어 추어 당뇨병 개선에 도움이 됩니다.또한 송담 열매와 줄기를 그늘에 말린후 물이 넣어 달인후 드시면 됩니다

송담 효능-3노화 억제

송담에는 리그닌 타닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 노화를 억제해 주는데 도움이 됩니다.그리고 여러가지 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거해 줍니다.이렇게 활성산소를 제거함으로 세포 손상을 막아 줍니다.그래서 세포의 재생을 촉진해 줍니다.또한 피톤치드가 함유되어 있어서 세포 건강에 도움이 됩니다

송담 효능-4.항암 작용

송담에 들어 있는 이소플라본 성분은 암세포 발생과 증식을 억제해 줍니다.또한 여러가지 암을 예방해줍니다.송담에 들어 있는 피톤치드 성분이 항산화 작용을 합니다

송담 효능-5.염증 제거

송담은 항균 작용을 합니다.송담은 염증으로 인한 부종 관절에 생겨 통증을 유발하는 관절염에도 효과가 있습니다

송담 효능-6.뼈 건강

송담을 꾸준히 드시게 되면 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화해 줍니다.그리고 골절상이 생겼을떄 송담 달인물을 드시면 도움이 됩니다

송담 먹는 법

송담은 송담주 송담차로 드실수 있습니다

송담차-송담 뿌리와 줄기의 겉껍질을 벗겨낸후 씻는다.

물 2.5리터에 건조한 송담 30그램을 넣는다

물을 끓인후 40분정도 더 달인다

송담차는 하루 한 두잔 정도 드시면 된다

송담주

송담 뿌리와 줄기를 개끗이 씻는다

소주를 1.8리터 저도 붓고 송담 100그램을 넣어서 빌봉한다

서늘한 곳에 보관 한다

송담 부작용

송담은 다럄 섭취하거나 하면 복통이나 마비증상이 올수 있습니다.임산부는 드시지 않는 것이 좋습니다.

이상으로 송담 효능과 먹는법 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

2020/07/14 - [건강 이야기] - 산수국 효능

2020/07/11 - [건강 이야기] - 블랙커런트 효능 먹는 법

2020/07/10 - [건강 이야기] - 노루궁뎅이 버섯 차 효능

2020/07/09 - [건강 이야기] - 와송 효능 7가지 먹는법

2020/07/08 - [건강 이야기] - 매실 효능 7가지

2020/07/07 - [건강 이야기] - 메밀차 효능 8가지

2020/07/05 - [건강 이야기] - 아티초크 효능 7가지

2020/07/03 - [건강 이야기] - 파프리카 효능

2020/07/01 - [건강 이야기] - 월계수잎효능

2020/06/27 - [건강 이야기] - 초당옥수수효능