박하 효능 6가지

박하 효능 6가지

안녕하세요 라니 입니다.오늘은 박하 효능을 알아 보겠습니다.박하는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 여러해살이 풀입니다.박하는 다년생 초본이며 풀전체에 털이 있으며 향기가 좋습니다. 또 박하는 향기가 매우 좋고 강해서 한약 신약으로 이용합니다.박하는 가을에 수로 수확을 하고 부드러움 잎과 연한 순을 이용합니다.박하를 영생 이라고 해서 나물을 해먹기 위해서 채소밭에 심었다고 기록된 바 있습니다.그럼 박하 효능을 구체적으로 알아 보겠습니다

박하 효능 6가지

1.박하 효능-심신 안정

박하는 심신 안정에 도움이 됩니다.박하는 우울증이나 불안감 초조한 증상을 완화해 줍니다.여러가지 이유로 불안하거나 불면증을 경험 하는 경우 심신 안정에 도움이 됩니다

2.박하 효능-위장 건강.폐 건강

박하에는 멘톨 성분이 들어 있는데 이 성분은 침 분비가 활성화 되게 도와 줍니다.그래서 페가 공기줄 나쁜 이물질을 걸러내 주빈다.또한 페를 건강하게 해고 튼튼하게 해줍니다.이 뿐만 아니라 박하는 위장을 튼튼하게 해줍니다.복부에 가스가 차거나 배쓰거운 느낌이 있을때 드시면 도움이 됩니다

3.박하 효능-비염 개선

박하는 비염 개선에 도움이 됩니다.박하에는 소염 성분이 들어 있어서 박하 향을 맡으면 코가 뚫리는 효과가 있습니다.박하의 멘톨 성분이 땀샘 분비를 활발하게 하고 피부를 통해 열 발산을 도와 줍니다

4.박하 효능-구강 건강

박하는 다른 허브 식물에 비교해서 진하고 강한 향을 가지고 있습니다.멘톨 성분이 항염 작용을 합니다.그래서 구강내 세균 번식을 억제해 주고 치아 발생에 의한 염증도 완화해 줍니다.이 뿐만 아니라 구취 제거에 도움이 됩니다

5.박하 효능-눈 건강

박하는 요즘 스마트 폰으로 인해 눈에 피로가 누적 될수 있는데 피로가 쌓인 눈에 도움이 됩니다.박하가 눈의 피로를 풀어 주며 충혈된 눈을 진정 시켜 줍니다

6.박하 효능-해열 작용

박하는 해열 작용에 도움이 됩니다.박하는 차가운 성질을 가지고 있고 몸을 열을 배출해 줍니다.신체의 열로 인해 두통이 생길수 있는데 박하를 섭취하게 되며 두통 증상을 완화 해줍니다

박하 섭취법.부작용

박하는 차가운 성질을 가지고 있어서 손발이 차거아 몸이 차가운 사람은 너무 과도하게 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.또한 유즙 분비를 더디게 합니다.

이상으로 박하 효능 6가지와 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

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