분류 전체보기1156 땅두릅효능 땅두릅 효능 땅두릅은 땅두릅을 이야기 합니다.여러해 살이 초복 식물이고 우리나라 산간지역에서 자라고 울릉도 전역에서 야생하고 있습니다.보통 5월에 찹두릅 보다 빠르게 수확할수 것은 향이 진하고 순이 연해서 인기가 있습니다땅에서 나는 두릅니라 해서 땅두릅이라 하는데 봅에 돋아 나는 순이 두릅같습니다.땅두릅 나물은 다른 산나물과 달리 생채로서 먹을수 있고 튀김으로 드실수도 있습니다.땅두릅의 죵류에는 여러가지가 있습니다.그럼 땅두릅의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. (동의보감)땅두릅은 성질은 온하고 맛은 맵으로 무독하다 모든 적풍과 백절의 통풍에 오래된 것이나 근대 발생한 것이나 묻지 않고 다스리니 중풍으로 실음과 와사한 온몸으로 마비및 근육이 신경의 자극으로 쑤시고 아픔을 다스린다 (민간요법)풍통요약으로서 .. 2019. 8. 29. 공심채효능 공심채효능 공심채는 메꽃과에 속하는 잎채소이고 줄기 속이 대나무와 비슷하게 비어 있어서 공심채라고 합니다.동남아시아 지역과 중국 남부가 생산지이고 우리나라에서는 쉽게 접할수 있는 채소는 아닙니다.공심채에는 비타민과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내에 유익한 효능을 가지고 있습니다.그럼 공심채의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.공심채에는 비타민a와 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분은 신진대사를 활성화 해주고 혈액순환을 촉진해주기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.그리고 이뿐만 아니라 비타민b군 계열 성분 또한 기력을 회복하는데 도움을 줍니다. 2.항산화 작용을 한다공심채에는 베타카로틴 성분과 비타민 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 항산.. 2019. 8. 28. 옻나무효능 옻나무효능 옻나무는 중국이 원산지이고 과거에 재배하던 것이 번져서 야생화로 된 것도 있습니다.옻나무은 옻나무과에 속하는 낙엽활엽교목 입니다.옻에는 우루시올 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 화학성분의 일종이고 굳으며 산이나 알칼리에 안전하고 수분을 차단하는 특징이 있습니다.조선시대 최고 의서인 동의보감에 보면 옻은 어혈을 삭히고 월경이 중단되는 것을 치료하고 소장을 잘 통하게 하고 회충을 없앤다고 기록 되어 있습니다.또한 한방이나 민간에서 약으로 쓰이고 있다고 합니다.그럼 옻나무의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.염증완화 항염증 작용효과가 있다.충북대학교 논문을 보면 옻을 가열해서 먹게 되면 항산화 가능성 물질이 함량이 높아진다고 합니다.열을 가하게 되면 가할수록 항산화 기능을 나타내는 폴리.. 2019. 8. 27. 케피어효능 케피어 효능 케피어는 티벳버섯이라고 불리는 발효유 입니다.이 것은 티베트의 승려들이 먹은 케피어그레인이 버섯의 모양을 하고 있어서 티벳버섯이라고 불립니다.이 별칭 때문에 케피어가 버섯이라고 생삭하시는 분들이 꽤 있습니다.케피어는 유산균과 효모과 결합된 것입니다.케피어는 오래전 우연치 않게 발견 되었습니다.코카서싀 산맥의 양치기를 염소가죽으로 만들어진 주머니에 우유를 보관했는 보관한 우유가 부패하지 않고 자연 발효되는 것을 보고 발견 한것 입니다.우연히 발견이 되었지만 건강에 좋으니 더 사랑받고 있습니다.그럼 케피어는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.장 건강에 도움이 된다.현대인들의 10명중 8명 정도가 장에 관련한 질환을 앓고 있다고 합니다.변비나 과민성대장증후군 또는 장염으로 스트레스를.. 2019. 8. 26. 들기름효능 들기름효능 들기름은 꿀풀과에 속하는 초본식무리고 들깨를 압착해서 짜낸 기름을 이야기 합니다.불포화지방산이 풍부하게 들어 있어서 필수지방산 성분들은 우리 몸을 이롭게 하는 작용을 합니다.들기름은 전통음식인 나물들의 무침에 넣어서 먹으며 건강에도 좋습니다.그럼 들기름의 효능에 대해 구체적으로 효능에 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤 제거에 도움이 된다들기름에는 리놀렌산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관속의 노폐물인 콜레스테롤을 제거해 줍니다.그리고 우리 몸에 콜레스테롤이 많아 지게 되면 여러가지 성인병이 걸릴수가 있습니다.그리고 동맥경화등을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.심혈관 질환 예방에 도움이 된다들기름에는 오메가3가 불포화 지방산 성분이 들어 있는데 이 성분은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.그래서.. 2019. 8. 24. 아세로라효능 아세로라효능 아세로라는 말피기목 말피기과에 속하는 나무의 과실로 열대과일의 자원으로 불립니다.아세로라는 원산지는 유카탄반도 이고 미국 멕시코 베네수엘라 콜롭미아 카리브해까지 넓게 분포 하고 있습니다.아세로라의 기원이 아주 오래 되었습니다.아세로라는 꽃을 피우고 열매를 맺는데 수분과정이 매움 중요하 열대과일입니다.아세로라는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.비타민c가 오렌지와 비교하면 약 32배 정도 입니다.그럼 아세로라의 효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.항암 작용을 한다아세로라에는 레몬의 40배 오렌지의 32배 정도의 비타민c가 포함 되어 있습니다.아스코르브산을 함유하고 있으며 안토시아닌 아세로니딘 베타카로딘 또한 포함 하고 있습니다.이 성분들은 항산화물질이어서 활성산소를 억제 해줍니다.그리.. 2019. 8. 23. 이전 1 ··· 82 83 84 85 86 87 88 ··· 193 다음
