분류 전체보기1199 차이브효능 차이브효능 차이브는 파의 일종이고 키가 작고 가는 식물입니다.유럽아시아 북미가 주산지이고 독특한 향과 맛이 있는 재료 입니다.그리고 샐러드나 수프등의 향신료로 이용합니다.차이브에는 비타민c와 철분이 풍부하게 들어 있습니다.식전 식후로 드시면 소화를 도와주고 식욕을 증진하는 역할을 합니다. 차이브는 유럼 중국 북인도 이란과 같은 아시아 북미가 주요 산지입니다.그럼 차이브의 효능을 알아 보겠습니다. 1.고혈압과 당뇨에 도움이 된다.차이브에는 알리신 성분이 들어 있습니다. 알리신은 당뇨환자들의 혈압을 낮추어 주는 작용을 합니다.그리고 몸에 있는 ldh 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그리고 혈관벽에 지방이 쌓이는 것을 막아 주어 고혈압이나 당뇨로 부터 신체 기관을 보호해 줍니다 2.소화촉진에 도움이 된다.차이.. 2019. 10. 6. 머위대효능 머위대효능 머위는 국화과의 식물로 지역에 따라서 마구 머우 머위대라고 불립니다. 머위는 독은 없지만 쓴맛 때문에 싫어 하는 사람도 있습니다. 머위에는 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 머위의 줄기 부분은 머위대라고 하는데 부드러운 식감을 가지고 있으며 육개장이나 탕 나물등의 재료로 사용됩니다.그럼 머위대의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.배변활동에 도움이 된다머위대는 섬유질을 많이 함유하고 있습니다.그리고 장내 유익균의 먹이가 되어서 장 건강을 지키는데 도움이 됩니다.또한 식이섬유는 배변활동을 도와 주어 변비가 있는 분들에게 좋습니다. 2.뼈건강에 도움이 된다.머위대에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 뼈를 튼튼하게 해주며 골밀도가 강화되는 작용을 합니다.그래서 뼈질환 예.. 2019. 10. 5. 새조개효능 새조개효능 새조개는 이치목 새조개과에 속하는 어패류이니다.새의 부리모양과 비슷하게 생겨서 새조개라는 이름이 붙여져 있습니다.새조개에는 타우린과 칼륨 철분 성분이 들어 있습니다. 새조개에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈행개선에 도움이 된다새조개에는 타우린 성분과 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 줍니다.그리고 혈관속 노폐물 배출을 도와주며 혈류의 흐름을 원활하게 개선 해줍니다.그리고 혈액순환을 촉진해 줍니다.이로 인해서 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.숙취해소에 도움이 된다새조개에는 숙취해소에 도움이 되는 타우린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 간 기능 향상에 도움을 줍니다.술을 드신 다음날 숙취해소에 도움을 받을수 있습니다. 3.두뇌건강에 .. 2019. 10. 3. 명월초효능 명월초효능 명월초는 명을 넘긴다는 뜻을 가지고 있어서 중국에서 생명을 이어 준다는 이야기가 있습니다.명월초는 아열대 지방에서 잘자라는 국화과 식물이며 당뇨병에 좋으며 당뇨초라는 말도 있습니다.과거 진시황에게 장생불로초라고 바친것이 명월초라는 말이 있을 정도 입니다.그리고 고혈압 인체의 콜레스테롤등에 좋다고 합니다. 그럼 명월초의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨 예방 개선명월초는 당뇨초라고 불릴정도로 당뇨에 효과가 있습니다.당뇨초는 음식을 섭취했을때 당성분을 분해하는 효소들이 활성화 시켜 주어서 혈당을 빠르게 떨어 뜨려 줍니다.그리고 중국의 한연구에 따르면 명월초를 한달간 꾸준히 섭취 했더니 혈당이 눈에 띄게 떨어진 결과가 나타났습니다.명월초에는 게르마늄을 포함해서 26종의 천연 유기질이 포함되.. 2019. 10. 2. 늙은호박효능 늙은호박효능 늙은 호박은 초겨울 대표 보양음식입니다.일반 호박은 몸의 붓기를 뺴주는 효과가 있고 늙은 호박은 애호박보다 다양한 영양분을 가지고 있습니다.늙은 호박의 노란부분은 카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용을 해서 면역력 증진에 도움이 됩니다.그리고 항암효과도 있습니다.또한 식감도 부드럽고 위장이 약한분들에게 좋습니다.그럼 늙은 호박이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암 효과가 있다늙은 호박에는 루테인 성분이 들어 있습니다. 피부암을 예방하는 효과가 있습니다.그리고 베타카로틴 성분이 항산화 작용을 합니다.또한 피부암 환자에게 5년간 베타카로틴을 섭취시킨 결과 피부암 세포가 현저하게 줄어 들었다는 사례가 있습니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다.늙은호박에는 베타카로틴 성.. 2019. 10. 1. 탱자효능 탱자효능 탱자는 운향과에 낙엽교목에 속하는 탱자나무의 열매를 이야기 합니다.탱자는 중국이 원산지이고 중국과 우리나라 중부 이남에 분포하고 제철시기가 9월에서 10월까지 입니다.탱자는 맛이 쓰고 신맛이 강해서 차로 마시기도 하고 진통제 해열제 이뇨제로 사용합니다.탱자에는 베타카로틴과 여러가지 비타민 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 탱자는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다탱자에는 헤스페리딘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내에 쌓인 유해 활선산소를 배출시켜 줍니다. 항암효과가 있고 노화방지에 도움을 줍니다.그리고 항산화작용과 염증과 알레르기 증상을 완화 해줍니다. 2.피부질환 개선에 도움이 된다.탱자는 아토피 피부염 알레르기 가려움증등 여러가지 피부질환을 예방하고 증상을 .. 2019. 9. 30. 이전 1 ··· 85 86 87 88 89 90 91 ··· 200 다음
