분류 전체보기1156 도토리효능 도토리 효능 도토리는 참나무과에 속 하고 갈 참나무 떡갈나무 상수리나무의 열매로 옛날부터 흉작에 대비한 구황식품으로 알려지고 있습니다.도토리는 껍질을 제거 하여 건조 시킨 후에 가루로 해서 많이 드시는 경우가 많습니다. 이 뿐만 아니라 도토리 가루에 밀가루를 넣어서 부침개나 수제비 국수등으로 이용하기도 합니다. 토토리에는 박호산 및 비타민 미네랄 성분이 함유되어 있으며 우리몸에도 유익한 효능들을 가지고 있습니다.도토리에 관한 속담을 보면 마음이 맞으면 도토리 하나를 가지고도 시장을 멈춘다라는 것이 있습니다. 여기서도 소리는 아주 조그마한것으로 사용됩니다.그럼 도토리의 구체적인 효능을 알아보도록 하겠습니다 1.다이어트에 도움이 된다 도토리는 칼로리가 100g 기준 50 칼로리 정도이며 칼로리가 아주 낮은 .. 2019. 10. 25. 송담효능 송담 효능 송담 뭔 파이나 돌 담을 붙어서 자라는 담쟁이 넝쿨이 소나무를 타고 자라는것을 이야기 합니다 소나무 담쟁이 넝쿨이라고도 불리기도 합니다.송담은 풀이와 줄기 잎등에 골고루 영양 성분이 함유되어 있어서 약제로 주로 많이 사용됩니다 또한 동의보감에 보면 탁월한 효능을 인정받아 왔습니다 그럼 송담은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.혈관 건강에 도움이 된다 송담은 혈관내에 피가 뭉치는것을 풀어 주며 혈관을 건강하게 하는데 효과가 있습니다. 그래서 혈액순환이 개선 되며 혈관이 건 강해 짐에 따라 심근경색 동맥경화등의 심혈관 질환을 예방 하는데 효과가 있습니다. 2.염증 제거에 도움이 된다 송담은 소나무와 비슷한 항균 작용을 하고 있으며 체내에 유해한 염증을 제거하는 효능도 있습니다.. 2019. 10. 25. 로메인상추효능 로메인상추 효능 로메인 상추는 국화과에 속하며 1년생 샐러드용 재배식물인 상추의 변종을 이야기 합니다.상추의 변종에도 여러가지가 있습니다.잎상추 배추상추 줄기상추 결구 상주 등이 있습니다.이중에서도 로메인상추는 결구가 큰편입니다.로메인 상추는 국내에서도 쉽게 전할수 있습니다.로메인상추는 열에 가하며 향기가 좋으며 즙이 많이 나고 식감도 부드러운 편입니다.또한 로메인 상추는 비타민c가 풍부합니다.그래서 피부건강에도 좋습니다.이외에도 로메인상추가 어떤효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.로메인 상추에는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 강력한 황산화 물질이며 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 피부세포의 노화를 방지해 줍니다.이뿐만 아니라 류코트리엔의 합성을 억제해주어 피부에 발생하는 기미나.. 2019. 10. 24. 타마린드효능 타마린드효능 타마린드는 태국어로 마캄이라고 불립니다.한국에서는 생소하기는 하지만 태국이나 인도에서는 인기 과일입니다.타마린드는 콩과 식물이고 껍질안에 과육이 들어 있습니다.나무의 높이가 20센치 이상이며 외관상 깔끔하며 아름답습니다.타마린드는 소스중 우스터 소스의 메인재료이고 영국의 스테이크 소스로 사용됩니다.그럼 타만린드의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.열사병 치료에 도움이 된다타마린드는 차가운 성질을 가지고 있으며 여름철 더위에도 좋습니다.그리고 체내의 열을 내려 줍니다. 해열작용 더위에 도움이 되는 것입니다. 2. 숙변 제거에 도움이 된다타마린드는 식이섬유가 풍부합니다.그래서 장의 연동운동을 촉진해주고 장내 환경을 좋게 해줍니다.또한 장내에 쌓인 숙변을 배출해 줍니다. 특히나 만성 변비에 특.. 2019. 10. 23. 초록입효능 초록입홍합효능 초록입홍압은 혈액순환 피부건강 신경계 피부건강 소염작용들에 좋습니다. 초록입 홍합은 뉴질랜드에서 서식하고 풍부한 영양성분을 가지고 있습니다.그럼 초록입 홍합은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.관절염에 효능이 있다초록입홍합은 관절염에 효과가 있습니다.뉴질랜드 현지인들과 원주민들은 관절통증이나 퇴화현상들 드물게 하기 위에 많이 드십니다.그리고 류코트리엔이라는 물질의 형성을 촉진하는 초록입홍합은 관절염의 주요 원인이 되는 염증을 감소시켜 주기도 합니다. 2혈액순환 촉진에 도움이 된다초록입홍합은 혈액순환에 도움이 됩니다.혈관이 약해 지게 되면 여러가지 질병이 걸리 수가 있습니다.초록입홍합은 심장미비와 동맥경화증을 방지하게 위해 뉴질랜드에서 많이 찾기도 합니다. 초록입 홍합에는 미네랄이 풍.. 2019. 10. 22. 닭발효능 닭발효능 닭발은 포장마차에서 안주로 많이 드시는 경우가 많죠.닭발은 쫀득쫀득한 맛이 일품이고 영양성분도 풍부합니다.닭발에는 콜라겐 성분이 풍부합니다.닭밝의 유래를 알아 보면 충렬왕떄 포계를 금했다고 기록이 있으며 충숙왕때 달 돼지 거위 오리등을 길러서 먹으라는 기록이 있습니다.일단 닭발은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1관절염에 도움이 된다닭발은 관절염에 효과가 있습니다.연골재생을 도와주어 관절에 도움이 됩니다. 닭발에서 콘드로이드친 성분이 들어 있으며 류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염에 효과가 있습니다.그리고 dha.epa성분이 풍부해서 두뇌발달에 도움이 됩니다. 2.다이어트에 도움이 된다닭발은 빨간 양념에 대부분 간이 자극적이어서 다이어트 하는데 도움이 됩니다. 닭발은 또한 칼로리가 1.. 2019. 10. 20. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 193 다음
