분류 전체보기1156 매실 효능 7가지 매실 효능 7가지오늘은 매실 효능에 대해 알아 보겠습니다.매실은 6월 말쯤에서 채취하고 가장 영양이 많아 7월의 제철 음식으로 사용되기도 합니다.매실은 탐낼 만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무의 열매라는 뜻을 가지고 있습니다.매실에는 무기질 비타민 유기산 성분이 풍부하고시트리산 성분이 들어 있어서 당질으리 대사를 촉진합니다.그럼 매실 효능을 자세히 알아 보겠습니다 매실 효능-피로 회복매실 효능중 하나는 피로회복에 도움이 되는 것입니다.매실은 유기산의 일종인 구연산이 함유되어 있습니다.이 성분은 몸속으로 들어간 음식을 에너지로 변화해 주며 젖산 성분을 분해해 줍니다.또한 장기가 복용하게 되면 만성 피로에 도움이 됩니다 매실 효능-살균.해독 작용매실 효능에서 또하나는 음식물을 섭취했을떄 유해균은 위산이 없.. 2020. 7. 8. 메밀차 효능 8가지 메밀차 효능 8가지 오늘은 메밀차 효능을 알아 보도록 하겠습니다.메밀은 쌍떡잎식물 마디풀과에 속하는 핸해살이 풀입니다.메밀차는 메밀로 밥을 지은 이후에 말린 이 것을 볶어서 물로 끟여 드십니다.메밀차에는 루틴과 시스틴 플라보노드등 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 구체적인 메밀차 효능을 알아 보겠습니다. 메밀차 효능-1.혈관건강 개선메밀차 효능중 혈관건강에 도움이 되는 것이 있습니다.메밀에는 몸속 유해한 콜레스테롤을 감소시켜 주어 혈관 건강에 도움을 줍니다.또한 혈관이 깨끗해 지게 되면 혈행이 개선되고 동맥경화 고혈압등 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다 메밀차 효능-2.이뇨작용메밀은 대소변을 보는게 힘드신 분들에게 도움이 되는 것입니다.메밀차는 이뇨작용을 도와 주어 소변을 수월하게 볼수 있게 해.. 2020. 7. 7. 갈치 효능 8가지 갈치 효능 8가지 오늘은 갈치 효능을 알아 보려고 합니다.갈치는 성장발육을 도와주며 성장기 어린이 뿐만 아니라 골다공증 질환의 환자에게도 도움이 됩니다.갈치는 우리나라와 일본 중국 뿐만 아니라 온아열대 해역에서 서식하며 우리나라에서는 남서해와 제주도 동해 남부에서 서식합니다.갈치의 산란기를 보면 4월부터 8워이며 이 기간동안 약 10만여개의 알을 낳는다고 합니다.그럼 구체적인 갈치 효능을 알아 보겠습니다. 갈치 효능-소화기능 개선갈치 효능중 소화기능 개선이 있습니다. 무기질과 필수 아미노산 성분이 들어 있어서 신진대사를 활발하게 해주며 위의 부담 또한 줄여 주어 소화가 잘 되게 도와 줍니다.또한 식욕이 떨어진 사람이나 입맛을 잃은 분들에게 도움이 됩니다 갈치 효능-불면증 개선갈치 효능중 불면증 개선을 들.. 2020. 7. 6. 아티초크 효능 7가지 아티초크 효능 7가지오늘은 아티초크 효능을 알아 보겠습니다.아티초크는 방송에 보도 되면서 더 인기가 있습니다.아티초크는 슈퍼푸드라고 불릴정도로 효능이 뛰어 납니다.그럼 구체적인 아티초크 효능을 알아 보겠습니다 아티초크 효능 아티초크 효능-소화불량개선아티초크 효능중 첫번쨰는 소화불량 개선입니다.아티초크는 현대인의 서구화된 식습관으로 인해 소화불량일떄 섭취하게 되면 도움이 됩니다.이 뿌만 아니라 소화불량과 과음 그리고 폭식으로 속이 불편할떄 도움을 받을수 있습니다 아티초크 효능-간 기능강화아티초크의 두번째 효능은 간기능 강화 입니다.아티초크는 간의 회복을 도와주고 세포의 재생을 도와 줍니다.또한 간염 간경변 뿐아니라 여러가지 간 질병 치료에 도움을 줍니다 아티초크 효능-다이어트 효과아티초크 세번쨰 효능은 다.. 2020. 7. 5. 파프리카 효능 파프리카 효능 파프리카는 원산지가 중앙아메리카이고 여러가지 색깔로 나위어 집니다.파르리카는 약간의 단맛과 아삭한 식감을 가지고 있습니다.파프리카는 피망과 구분하는 것이 피망은 매운맛을 지나고 있으며 파프리카는 단맛이 더많습니다.파프리카에는 알파카로틴 베타카로틴 루테인등이 함유되어 있습니다.그럼 파프리카 효능을 자세히 알아 보겠습니다 파프리카 효능 1.노화예방 효과파프리카는 노화예방에 도움이 됩니다.파스리카에는 라이코펜 성분이 들어 있습니다.이 성분은 활성산소의 생성을 억제해 주는데 이 것은 질병과 노화의 주범이 되기도 합니다.그래서 노화예방에 도움이 됩니다 2.눈건강 효과파프리카는 눈건강에 효과가 있습니다.파프리카에 들어있는 베타카로틴 성분은 체내에 흡수되면 망막을 필요한 성분이기 떄문에 비타민a로 전환.. 2020. 7. 3. 월계수잎효능 월계수잎효능월계수잎은 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나무과에 속하는 상록교목을 이야기 하고 지중해 연안이 원산지입니다.월계수잎은 고대그리스인이나 로마인들에게 영광과 승리의 상징이기도 합니다.보통 육류나 가름류 생선요리할떄 첨가하는 향신료입니다.월계수잎은 영양성분이 풍부해서 몸에 이로운 효능이 있습니다.월계수잎은 생으로 먹으면 독성이 있어서 건조해서 차로 달여 드시거나 향신료로 사용해햐 합니다.그럼 월계수잎 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.위건강에 효과월계수잎에는 유게놀 성분과 시네올 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 위산의 역류을 막아주며 소화를 촉진해주는 역할을 합니다.또한 월계수잎을 달여서 꾸준히 드시게 되면 소화불량과 더부룩한 속을 안정시키는데 도움이 되며 이뿐만 아니라 가스가 자주 차는 분들에게도.. 2020. 7. 1. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 193 다음
