분류 전체보기1156 콩비지효능 콩비지효능 콩비지는 콩으로 두부를 만들고 남은 찌꺼기를 말하고 두부박이라고 합니다.맛은 고소하고 담백하며 찌개나 전으로 많이 사용합니다.그럼 콩비지의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다콩비지에는 레시틴과 리놀산 성분이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 감소해 줍니다.그리고 혈관내 노폐물이 원활하게 배출하게 도와 줍니다.또한 혈관증진 효과가 있어서 동맥경화나 고혈압등 여러가지 혈관질환 예방과 개선에 도움이 됩니다 2.골다공증예방에 도움이 된다콩비지에는 칼슘이 풍부하게 들어 있어서 골밀도를 강화하고 뼈건강을 증진해 줍니다.또한 골다공증등의 뼈질환을 예방해 줍니다 3.이뇨작용을 한다콩비지는 이뇨작용을 하는데 도움이 됩니다.소변의 배출을 도와주고 몸속 노폐물을 몸밖으로 배출해 줍니다.노.. 2020. 6. 14. 간에좋은음식 간에좋은음식 간이 약하면 집중력이 떨어지며 잘놀라고 화를 잘 내개됩니다.또한 얼굴이 검게 되거나 눈이 쉽게 피로를 느끼고 노랗게 되기는도 합니다.간의 건강을 챙기기 위해서 식습관이 중요합니다.지방질이 적고 엽록소,효소,비타민,미네랄등이 들어 었는 성분을 드시는 것이 좋습니다.또한 간의 기운을 도와주는 음식을 챙겨드시는 것이 좋습니다.그럼 간에 좋은 음식은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 1.마늘마늘은 독소를 제거해 주는데 도움을 주고 간에 도움을 줍니다 마늘에 들어있는 성분중에 항사화제의 효과를 높여주는 역할을 하는 무기질인 셀레늄이 들어있습니다.마늘은 혈관을 이완시켜 주고 간에 가해지는 압력을 줄여주는 아르기닌 성분이 들어있습니다.또한 항염증 효과가 있는 비타민b6 성분이 산화및 세포손사으로 부터 신체.. 2020. 6. 12. 마삭줄효능 마삭줄효능 마삭줄은 우리나라 남쪽지방 어데이서나 자라는 덩굴 식물입니다.마삭줄은 돌이나 나무를 감고 올라가서 나무를 말라주게 하기도 합니다.마삭줄은 협죽도과에 딸린 상록성 덩굴식물이 입니다.또 마삭줄은 잎모양은 복자기 나무잎을 닮아고 윤이 납니다.겨울이도 잎이 떨어지지 않고 가끔 빨갛에 단풍이 들기도 합니다.잎이나 줄기를 자르면 희 유즙이 나옵니다.민간에서 마삭줄은 비단덩굴이나 담장이 덩굴로 부르기도 합니다.그럼 마작줄 효능을 알아 보겠습니다. 1.관절염에 효과가 있다마삭줄은 관절염 신경통 어혈.각기 무픞이 쑤시기도 합니다.팔다리가 마비되고 근육경련이아 멍들거나 삐었을때 마삭줄은 효과가 있습니다.마삭줄은 달여서 드시는 것보다 술에 담가 먹는 것이효과가 있습니다.그리고 6개월 이상 숙성시키고 하루 2~3번.. 2020. 6. 11. 금은화효능 금은화효능 금은화라고 불리는 인동초는 효능이 뛰어나서 헌방과 민간에서 예로부터 널리 사용되고 있습니다.인동은 널쿨이 살아서 충운겨루에도 시들지 않아서 생기게 된 이름입니다.금은화라는 이름은 처음 피는 꽃은 희색이지만 차차 노랗게 변해서 붙여진 이름이기도 합니다.인동초는 꽃 줄기 뿌리 모두 버리게 없습니다.한국 중구 일본에 주로 분호하고 북부지장을 제외하고 전국 산과 들에 흔히 볼수 있습니다.그럼 금은화의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.염증성 질환 개선에 도움이 된다금은화에는 루테올린 성분이 들어 있는데 이 성분은 항염증 성분이며 편도선염 기관지염 대장염등 여러가지 염증성 질환을 개선하는 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 피를 멎게해주고 상처나 염증 부위의 재생또한 도와 줍니다.또한 소염작용을 해서 염.. 2020. 6. 11. 면역력에좋은차 면역력에좋은 차 면역력이 저하의 원인은 여러가지가 있습니다.노화.스트레스.수면부족 식사등의 다양한 이유가 있습니다.특히난 가을과 겨울 겨울과 봄사이 환절기에 감기나 여러가지 호흡기질환등으로 질병이 생길수가 있습니다.면역력을 좋게 해주는 차에는 비타민c가 풍부합니다.그럼 구체적으로 면역력에 좋은 차를 알아 보겠습니다. 1.루이보스차루이보스차는 남아프리카의 세다리바그 고원지대에 자생하고 있는 콩이나 식물에서 차나무로 만든차와는 다릅니다.원주민들 사이에 불로장수 차로 알려져 왔습니다.루이보스차는 카테킨의 일종인 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 폴리페놀 성분은 항균과 항산화작용을 합니다.이 성분은 활성산소를 제거하고 미백효과가 있습니다.또한 운동전에 차를 한자 마시면 지방연소에 도움이 됩니다 2.계피.. 2020. 6. 10. 차전차피효능 차전자피효능 차전자피는 다이어트 식품으로 많이 알려져 있습니다.또한 주로 재배되는 곳이 인도의 플랜타고라는 씨앗에서 유래한 수용성 섬유질입니다.차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 이야기 합니다.변비를 치료한느데 도움이 됩니다.또한 장내에서 수분을 흡수해서 대변의 부피를 팽창시킵니다.드실떄 충분한 양의 물과 함꼐 섭취하는 것이 좋습니다.물에 녹는 수용성식이섬유와 물이 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다.그럼 구체적인 차전자피 효능을 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤을 개선한다차전자피는 여라 연구에 따르면 저밀도콜레스테롤과 고밀도 콜레스테롤 수치가 저하 되었습니다.그리고 혈액순환이 개선되며 도혈압과 동맥경화등 여러가지 혈관 관련 질환을 예방해 줍니다. 2설사치료에 도움이 된다차전차피는 물 흡수제.. 2020. 6. 7. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 193 다음
