분류 전체보기1156 커피생두효능 커피생두 효능 커피생두는 다이어트에 효과가 있습니다.커피생두는 로스팅전의 녹색커피콩을 말하는 것입니다.로스팅을 하고 나면 옥색이었던 콩이 짙은 갈색으로 변화하면서 맛이 생기고 향도 납니다.하지만 볶는 순간의 커피열매의 코로로겐산의 성분은 없어지게 됩니다.그럼 커피생두는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.다이어트 효과가 있다커피생두는 클로로겐산이 함유 되어 있습니다.이 성분은 포도당이 간에 도달해서 지방으로 바뀌기 전에 에너지로 쓰이게 유도합니다.그리고 간의 지장을 태워주는 역할을 하여 크롤로겐간을 먹는 것만으로 지방이 연소 되게 합니다.그래서 다이어트에 효과가 있습니다. 2.혈압을 강하하고 신진대사를 촉진한다커피생두는 혈압의 조율에도 도움을 줍니다.혈압읍 내려주고 효과가 있습니다.또한 신진대사를 .. 2019. 2. 18. 머위효능 머위효능 머위는 봄나물의 한 종료이며 다소 습한 지역에서 무리지어 자랍니다.한의학에서는 볻두채라고 불립니다.머위에는 철,지방,칼슘,섬유질,비타민a 성분이 들어 있습니다.머위는 성질이 따뜻하고 맛은 달고 매우며 독이 없습니다.그럼 머위에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.기관지질환과 면역력 강화에 도움이 된다.머위에는 비타민 무기질,칼슘 성분이 들어 있습니다.머위는 신체 면역력을 높여주고 외부 바이러스와 세균으로 부터 우리 몸을 보호해 줍니다.또한 머위는 가래와 기침을 먹제 합니다. 2.식중독 예방에 도움이 된다.여름철이 되면 식중독에 걸리는 분들이 있습니다.머위에는 콜린과 트산신 성분이 들어 있습니다.이 성분은 독소를 해독시켜 줍니다.그리고 생선으로 인해서 식중독에 걸리는 분들에게 더욱 좋습니다.. 2019. 2. 15. 결명자차효능 결명자차효능 결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있습니다.보통 보리차로 끓여서 마시는데 식욕을 자극해 주고 먹기에도 편한 건강차입니다.결명자는 눈에 좋은 약재이고 눈의 피로감을 해소하고 결막염이나 백내장 녹내장 치료에 도움이 됩니다.그럼 구체적인 결명자의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.눈건강에 도움이 된다.결명자에는 카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.결명자는 눈의 피로를 줄여주며 시력을 개선해 주고 눈 건강에도 도움이 됩니다.또한 눈의 충혈을 완화해주고 백내장이나 녹내장 야맹증등의 눈질환 예방에도 좋습니다. 2.신장기능 향상에 도움이 된다.결명자를 물에 끓여서 자주 마시면 수분이 대변과 섞여 배출되면서 신장의 부담을 덜어주고 신장기능 회복에도 좋습니다. 3.간건강에 도움이 된다결명자.. 2019. 2. 14. 딸기효능 딸기효능 딸기는 여름 과일중 하나이고 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장미과에 속하는 여러해살이풀입니다.1월에서 5월이 제철이고 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.또한 미넬랄도 풍부하며 또다른 딸기의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다딸기는 100그램당 99mg의 비타민c가 들어 있습니다.사과와 비교하면 10배 정도가 많으며 이 성분은 피로를 풀어주고 여러가지 독소와 유해물질을 배출하는 효과가 있습니다.유해물질을 배출 함으로 인해서 항산화작용을 합니다. 2.눈건강에 도움이 된다딸기에는 안토시아닌과 비타민a 성분이 들어 있습니다.이 성분은 망막의 색소 단백질인 로돕신의 재생을 촉진해주고 눈의 건강증진에 효과가 있습니다.그리고 여러가지 이유로 눈의 피로가 있을수가 있는데 눈의 피로를 .. 2019. 2. 11. 팽이버섯효능 팽이버섯효능 팽이버섯은 밀명 겨울버섯이라고 불립니다.팽이버섯은 비타민b1과 키토산등이 풍부하게 들어 있습니다.팽이버섯은 체내불순물을 배출하게 해줍니다.단백질도 높아서 식물성 소고기라고 불립니다.팽이버섯은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다팽이버섯은 비타민b1이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 피로회복 효과에 좋습니다.여러가지 과로로 인해서 피로가 누적이 되거나 술을 많이 마셔서 간 건강이 좋지 않으며 팽이 버섯이 좋습니다. 2.장 건강에 도움이 된다팽이 버섯은 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 장의 연동 운동응ㄹ 촉진해 주고 변비를 해소해 줍니다.또한 노폐물을 체내로 배출해주기 때무네 장 건강을 도와줍니다.그리고 당질의 흡구를 억제해서 수분을 흡수하며 포만감을 줍니다. 3.면.. 2019. 2. 9. 연자육효능 연자육효능 연자육은 연꽃의 성숙한 종자로 저수지와 같은 연못에서 자라는 수생식물이고 뿌리는 연근이라고 합니다.연자육의 수확시기는 9월에서 10월이고 식감이 오독오독하고 연잎으로 만든 차와 함께 연자육으로 끓인 차도 향이 좋습니다.연자육은 비위를 도와주고 기운을 돕게하고 미네랄 비타민 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 연자육의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 (본초강목)연자육은 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 수명을 연장해 주며 화기를 강화해 준다고 전하고 있다.(조선왕조실록)성종,인조,영조,등의 왕의 건강을 지키기 위해 연자육을 사용했다는 기록이 있다 1.항산화 작용을 한다연자육에는 플라보노이드 폴리페놀등 항산화 성분이 들어 있어서 노화의 주범이 되는 여러가지 염증이나 질병을 유발하는 활성산소를 제거해.. 2019. 2. 8. 이전 1 ··· 107 108 109 110 111 112 113 ··· 193 다음
