건강 이야기985 보리수 열매 효능 먹는 법 보리수 열매 효능 먹는 법 보리수 나무는 원산지가 인도이고 쌍떡잎 식물이며 앵두와 비슷하게 생겼습니다.보리수는 6월에 열리며 성질은 평하고 맛은 시큼한 편입니다.보리수 열매는 니아신 비타민c 섬유질 단백질 세로토닌 성분이 들어 있습니다.그럼 보리수 열매 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 보리수 열매 효능 먹는 법 1.기침과 천식 효과 보리수 열매에는 타닌 성분이 들어 있습니다.소염 작용을 해주어 기관지 염증에 도움을 줍니다.기관지를 강화해 줌으로 만성기관지염에 효과가 있습니다 2.지사작용 보리수 열매에 탄닌 성분이 들어 있어서 지사 작용을 합니다.설사를 멎게 해주고 배탈증상에 효과가 있습니다.또한 구중작용을 하고 치질에 효과가 있습니다 3.숙취해소 보리수 열매는 숙취해소에 좋은 아스라라긴산 성분이 들어 있.. 2020. 9. 4. 대파 효능 7가지 보관법 대파 효능 7가지 보관법 대파 효능에 대해 알아 보겠습니다.대파는 주로 양념으로 많이 사용하고 특유의 향이 있습니다.이 향을 내는 것은 황화아릴 성분입니다.미끈거리는 성분이고 에너지 생성을 도와 줍니다.진정작용도 합니다.파에는 비타민C 성분이 들어 있고 열에 약해서 완전히 익히는 것보다 생으로 요리하거나 살짝 데치는 것이 좋습니다.그럼 대파 효능을 알아 보겠습니다 대파 효능 7가지 보관법 1.정력 강화 대파는 정력 강화애 도움이 됩니다.비타민 성분이 인체 호르몬을 정상적으로 분비하게 해주며 성욕을 자극 합니다 2.식욕증진 대파는식욕증진에 도움이 됩니다.비타민B1 성분이 음식의 전분과 당분이 열량으로 변화 됩니다.대파는 위액의 분비를 자극해서 식욕증진에 효과가 있습니다 3.냄새제거대파에 들어 있는 매운 성.. 2020. 9. 3. 옷 얼룩 제거 방법 11가지 옷 얼룩 제거 방법 11가지 오늘은 여러가지 옷 얼룩 제거 방법에 대해 알아 보겠습니다. 옷 얼룩 제거 방법 11가지 흙탕물 얼룩 제거 보통 비오는 날이나 흑탕물에 튀어서 밝은색 옷에 오염이 생겼을때 얼룩 제거 하는 법은 다 마른후 흙을 잘털어 줘야 합니다.그리고 감자의 단면이나 식빵을 흙탕물 튄 곳에 문질러 줍니다.이 후에 중성세제를 묻힌두 애벌빨래후 세탁기를 돌립니다 녹물 빼기옷에 녹물이 묻으면 구연산이나 식초 레몬등을 이요해서 지울수 있습니다.산성 성분이 있는 과일 껍질을 녹슨 부분에 문지른후 30분이상 그대로 둔후 닦아 냅니다. 새옷 냄새 없애기 새로 산 옷에서 나는 냄새를 없애려면 몇번 물세탁을 해야 합니다.또한 분무기에 식초와 물을 1대 10으로 섞은후 안쪽에 뿌려 줍니다.이후에 바람이 잘 통.. 2020. 9. 3. 커큐민 효능 7가지 커큐민 효능 7가지 오늘은 커큐민 효능에 대해 알아 보겠니다.커큐민은 몸과 뇌에 큰 효능이 있습니다.알츠하이머 병의 특징인 뇌의 소솨가 감소했다는 보고가 있는데 그게 커큐민의 영향입니다.심황으로 불리는 것이 커큐민 함량이 많습니다.그럼 구체적인 커큐민 효능을 알아 보겠습니다. 커큐민 효능 7가지 1.간 기능 강화간장의 해독작용을 도와주고 답즙 분비를 촉진해 줍니다.또한 콜레스테롤 소비를 도와 줍니다 2.항염증커큐민은 항염증 작용에 도움이 됩니다.만성적인 염증이 있는 분들에게 도움이 됩니다. 3.피부미용 효과 커큐민은 피부미용에 효과가 있습니다.콜라겐 분해 효소와 히랑루 론산 분해 효소의 억제등이 있습니다.피부 유지에 도움이 됩니다. 4.심장병 위험 낮준다커큐민은 심장병 위험에 도움이 됩니다.연구에 따르면.. 2020. 9. 2. 토란 효능 6가지 토란 효능 6가지 토란은 외떡잎식물 천남성목 천남성과에 여러해살일풀입니다.토란은 땅에서 자라는 알이라고 해서 토란이라고 합니다.토란 효능을 자세히 알아 보겠습니다 토란 효능 6가지 토란 효능 1-염증 배출 토란에는 칼륨 성분이 들어 있어서 체내 쌓여 있는 염증및 노폐물을 외부로 배출해 줍니다.이뇨작용에 도움이 됩니다.또한 염증을 배출해 줌으로 부종개선에 도움이 됩니다 토란 효능 2-대장암 예방 토란은 대장암 예방에 도움이 됩니다.섬유질이 풍부하게 들어 있어서 장의 운동을 활발하게 해줍니다.그리고 숙변제거에 도움이 됩니다.변비를 예방하고 개선해 줌으로 대장암 예방에도 도움이 됩니다 토란 효능 3-위 건강 토란에는 뮤신 성분이 들어 있으며 단백질과 당의 복합체이며 위벽을 튼튼하게 해줍니다.또한 소화가 잘되지.. 2020. 9. 2. 우뭇가사리 효능 7가지 우뭇가사리 효능 7가지 우뭇가사리는 홍초식물 우뭇가사리과에 속합니다.식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 건강을 생각 한다면 도움이 됩니다.우뭇가사리는 남해안에서 생산되는 것이고 보통 5월에서 6월에 생육합니다.요도드 칼륨 성분이 들어 있습니다.그럼 우뭇가사리 효능을 알아 보겠습니다 우뭇가사리 효능 7가지 1.다이어트 우뭇가사리는 100그램당 89칼로리 정도 입니다.식이섬유 또한 풍부해서 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.또한 여러가지 미네랄 성분도 들어 있습니다 2.혈관 건강 우뭇가사리에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관내 유해한 나트륨을 외부로 배출해 줍니다.그래서 고혈압과 혈액순환 예방에 도움이 됩니다.또한 콜레스테롤 수치를 감소해 줍니다.이 뿐만 여러가지 심혈관질환 예방에 도우밍 됩니다 .. 2020. 9. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 165 다음
