라니의 건강 블로그

숙지황 효능 숙지황은 여러해살이 약용식물인 지황의 뿌리를 약재로 만들어 지는데 한방에서는 날것을 생지황으로 말린 것은 건지황이라고 부릅니다.숙지황뿌리를 막걸리에 담구어 다시 찌고 말리는 것을 반복하게 되면 본래의 찬 성질이 사라지면 따뜻한 성질을 가지게 되어 단맛을 내게 됩니다.그럼 국지황의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.머리를 검게 해준다숙지황은 머리색을 진하게 하는 효능을 가지고 있습니다.뿐만 아니라 하수오나 다른 약재롸 함께 드시게 되면 탈모에 도움이 됩니다. 2.생리불순과 양기 부족에 도움이 된다.숙지황은 보통 약재로 사용되는데 남성의 양기부족에 따른 허리통증이나 발기력이 떨어지거나 조루증세가 있을때 도움을 줍니다.그리고 여성들의생리불순이나 불임 유산등에 효과가 있습니다. 3.뼈를 튼튼하게 해..

동충하초효능 동충하초는 자낭균류 맥각륜목 동충하초과의 소형 버섯류를 일컫습니다.겨울에는 벌레의 혈태로 있다가 여름에 풀의 형태로 되는 버섯류로 벌레에서 기생을 합니다.한의서에서는 귀한 보약재입니다.서식하는 환경이 매우 까다롭고 희소ㅏ므로 발견하기가 어렵습니다.동충하초는 습도가 높고 그늘진 나무와 깨끗한 공기가 있는 곳에서 발견 할수 있습니다.동충하초는 대략 350여종 입니다.중국의 진시황제의 양귀비도 즐겨 먹었을 정도로 유명합니다.또한 동충하초에는 탄수화물,무기질,지방,단백질 성분이 들어 있습니다.동충하초가 어떤효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.빈혈예방에 도움이 된다동충하초에는 여러가지 비타민 철분 엽산 성분이 부족하게 되면 생기는 것이 빈혈 입니다.동충하초에는 아연인.철분 성분이 풍부하게 들어..

샬롯효능 샬롯은 양파의 한 종류이고 여러나라에서 식재료로 사용됩니다.샬록은 백합과에 속하고 은은한 향이 나고 다년생 풀과 비늘줄기를 이야기 합니다.샬롯은 유럽 동남아 지역에서 주로 재배 됩니다.미니 양파라고 불리고 일반 양파에 비해서 1/4정도 입니다.맛은 알싸하고 매운맛과 단맛을 가지고 있습니다.일반 양파에 비해서 수분이 적으며 층이 세밀합니다.그리고 일반 양파에 비해서 항산화 물질인 퀘르세틴 성분인 약 2.7배 정도 입니다.그리고 샬롯은 비타민a.c.여러가지 비타민 함유량이 높습니다.그럼 샬롯은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.임산부 건강에 도움이 된다.샬롯에는 엽산 칼슘 철 요오드 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 임산부의 건강과 태아의 건강에 필수적입 성분입니다.엽산이 태..

사탕수수효능 사탕수수는 설탕이나 사탕의 재료가 되며 설탕 하면 건강에 좋지 않다고 생각 하는 경우가 많은데 정제나 가공되지 않는 사탕수수는 건강에 도움이 됩니다.사탕수수는 인도나 쿠바등이 원산지 이고 쿠바에서 생산량이 많습니다.현재는 열대기후를 가지고 여러나라에서 대규모로 재배 됩니다.사탕수수는 기온이 따뜻한 곳에서 잘 자랍니다.사탕수수는 설탕 당밀 럼 페러넘 카샤쌰등의 식품 원료 입니다 또한 사탕수수는 쿠바인들이 장수 하는 주요 요인 중 하나라고 합니다.그럼 사탕수수의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다사탕수수에는 폴리코사놀 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관에 효능이 뛰어 납니다.혈중 나쁜 콜레스테롤을 줄여 주고 좋은 콜레스테롤을 늘려 줍니다.혈관을 청소하고 혈관을 깨끗하게..

로즈힙효능 로즈힙은 장미나무의 위과로 들장미의 열매를 이야기 합니다.유럽과 남미에서 널이 분포하고 있고 감미로운 향과 맛이 있는 것이 특징이고 생식보다는 주로 차로 많이 섭취합니다.또한 향신료로도 많이 사용합니다.로즈힙에는 칼륨 칼슘 엽산 비타민a.비타민c.e.당질 베타카로틴 등 여러가지 성분이 함유 되어 있습니다.여기서 비타민c가 레몬과 비교하면 무려 20배이상입니다.이 성분은 다이어트나 피로회복 피부미용 면역력 증대에 도움이 됩니다.그리고 로즈힙의 향기로운 향은 식욕을 돋우는데 좋습니다.로즈힙 화장품의 재료로 사용하기도 합니다 그럼 로즈힙의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다로즈힙은 피부미용에 도움이 됩니다.그 이유가 비타민c가 풍부하게 들어 있기 때문입니다.앞에서 말씀 ..

쑥부쟁이효능 쑥부쟁이는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이 풀이고 왜쑥부쟁이 권영초 가새쑥부쟁이라고 부릅니다.쑥부쟁이는 한구 일본 중국 시베리아등지에 널리 분포 되어 있습니다.쑥부쟁이는 양지가 바르고 물기가 많은 곳에서 자라고 길가나 들판 산에서 자주 보입니다.쑥부쟁이는 전쟁 가뭄으로 가난한 생활에 끼니를 이더 주던 쑥과 같은 나물로 생각 했습니다.쑥부쟁이에는 칼슘 인 니아신 여러가지 비타민 성분이 들어 있습니다.쑥부쟁이는 위장기능을 강화하고 소화작용을 촉진해주고 혈암강하에도 좋습니다.그럼 쑥부쟁이의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.쑥부쟁이에는 비타민c가 풍부하게 들어 있으며 여러가지 비타민과 니아신 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 이 성분들은 혈중 콜레스테..

비단풀효능 비단풀은 대극과 대극속 한해살이풀에 속하고 우리나라에는 약 11종이 분포하고 있습니다.비단풀은 그동안은 잡초로 여겼던 적이 있습니다.비단은 자라는 생김새가 따을 비단처럼 곱게 덮는다고 해서 붙여진 이름입니다.가을이 제철입니다.비단풀은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.부인병 개선과 항암작용을 한다비단풀은의 진액은 항암성분이 충분합니다.이 진액을 암을 치료하는데 주 성분이 되는 사포닌과 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있습니다.사포닌 성분은 인삼이나 산삼같은 약초에 많이 들어 있습니다.특히나 뇌종양과 골수암 위암 췌장암에 효능이 있습니다.비단풀은 혈액순환에 도움을 주고 피를 흩어지게 하겨 피나는 것을 멈추게 하는 효능이 있습니다. 2.진통과 피를 멎게 한다비단풀은 진통을 가라 앉..

가바쌀효능 가바쌀은 감마아미노닉산 이라는 명칭을 가지고 있습니다.뇌에 있는 신경전달 물질이라고 보시면 됩니다.그리고 가바쌀은 기억력 개선과 불안감은 완화하는데 도움을 주고 혈압조절효과까지 가지고 있습니다.당뇨에도 도움이 되는 가바쌀은 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.혈관건강에 도움이 된다.가바쌀은 막혀 있는 혈관을 청소하고 혈액순환을 원활하게 해주며 피를 맑게 해줍니다.그래서 수족냉증에 도움을 주며 고혈압이나 동맥경화 고지혈증 심근경색등의 여러가지 혈관계 질환등을 에방하고 개선 하는데 도움을 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다.우리몸이 혈당이 많이 쌓이게 되면 몸안이 지방으로 쌓이게 되는 것입니다.여기서 가바 성분은 혈당의 수치를 낮추어 주는 역할을 하기 때문에 다이어트를 하는 분들이나 비만인 분들에..

만삼효능 만삼은 중국 인삼이며 당삼 황삼 상담인삼 사두삼이라고 불립니다.만삼은 초롱꽃과에 속하는 다년생 만성초본인 만삼의 뿌리는 만삼은 생김새가 더덕을 닮았다고 해서 뿌리와 줄기에서 나는 냄새가 더덕과 비슷합니다.만삼은 산속이나 골짜기에서 자라며 우리 몸에 좋으며 자연산으로 구하기도 상당히 어렵습니다.만삼에는 사포닌 이눌린 알칼리로이드 성분이 들어 있습니다.열이 많은 사람에게는 좋지 않습니다.인삼에 비해 약성아 강하지는 않습니다.그럼 만삼의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다.만삼에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.암환자에게 사포닌 성분을 투여한 결과 방사선 치료로 인한 면역력이 저하를 막아 줍니다.그래서 암세포와 싸울수 있도록 체력을 증진해 준다고 밝혔습니다.이 사포닌 성분은 방사선 치..

송화가루 효능 송화가루는 봄철 소나무에서 나오는 꽃가루를 이야기 합니다.보통 4~5월쯤에 송화꽃이 필때 채취를 할수 있습니다.알러지가 있는 분들은 좋지 않고 단 향과 맛이 나면서 몸에 좋아서 건강을 생각 하시면 챙겨 드시면 좋습니다.그럼 송화가루는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다.송화가루에는 콜린 이라는 성분이 들어 있습니다.죽순의 6,800배나 많이 들어 있습니다.이 성분은 혈액수환에 좋으며 지방간을 해소하는데 효능이 있습니다.그리고 숙취해소에도 도움을 주기 때문에 간 기능을 개선에 도움이 됩니다. 2.피부미용에 도움이 된다.송화가루에는 비타민c.아미노산 성분이 풍부해서 피부를 매끈하게 해줍니다.그리고 여드름을 개선하는데 도움이 됩니다.그리고 송화가루를 이용해서 ..