전체 글1160 동태효능 동태효능 동태는 활어인 명태를 얼린것을 이야기 합니다.주로 찌개를 해서 먹으며 술을 드신후 다음날 해장으로도 좋습니다.그럼 동태에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피로해결에 도움이 된다동태에는 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.아미노산은 피로를 풀어 주는데 효과가 있습니다.또한 간의 피로를 풀어주는데 효과가 있어서 술을 드신 다음날 드셔도 좋습니다.그리고 지방이 쌓이는 것을 억제해 줍니다.건강에도 좋고 해장한 다음날도 좋습니다. 2.피부노화 방지에 도움이 된다.동태에는 이노신산이라고 조미료의 일종이 들어 있는데 이 성분은 생태탕보다 동태탕을 더 좋아하시고 맛있게 드시는 분들이 많으실 겁니다.동태에는 이노신상 성부이 피부노화를 방지하고 두뇌세포 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 3.다이어트에 도움이 .. 2019. 6. 26. 보리쌀효능 보리쌀효능 보리라고 하면 대표적인 서민 음식이었습니다.1980년대 까지만 해도 비싼 쌀을 먹기가 어려워서 농촌지역에서 주로 먹었기도 합니다.하지만 요즘은 보리가 다양한 효능을 가지고 있어서 주목 받고 있습니다.보리는 기원전 7천년경부터 경작 되기 시작했으며 우리나라에서는 기원전 1.500년 경부터 입니다.보리는 저렴하고 서민음식이라고 알려져 있고 생명겱이 강하고 경작하기가 어렵지 않습니다.그리고 일반 쌀에 비해서 조단백질 지방질 함유량이 놓습니다.보리쌀이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암 효과가 있다보리쌀에는 프로안토시아딘 성분이 들어 있습니다.이 성분은 암예방을 하고 면역력 향상에 도움이 됩니다.그리고 폴리페놀 화합물은 항알레그기 작용과 면역력 증강에 효과가 있스며 여러가지 알레르기.. 2019. 6. 24. 황금토마토효능 황금토마토효능 황금토마토는 항산화 효과가 뛰어나서 노화방지에 효과가 있습니다.토마토에는 강력한 항산화 성분인 리코펜 성분이 풍부합니다.이 뿐만 아니라 철.식이섬유.무기질,비타민c.식이섬유등이 풍부하게 들어 있습니다.피부의 노화 방지 뿐만 아니라 성인병 예방 면역력 피로회복등에 도움이 됩니다.보통 일반 토마토는 리코펜 성분이 트랜스 리코펜 인데 이 성분은 가열되게 되면 체내 흡수율이 올라가게 되면 황금토마토에 들어 있는 것이 시스리코펜 성분입니다.그럼 황금토마토의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부노화 방지에 도움이 된다.황금토마토에는 시스리코펜 성분이 풍부하기 때문에 노화방지에 효과가 있습니다. 2.성인병 예방에 도움이 된다토마토는 모세혈관을 강화할뿐 아니라 혈압을 낮추어주고 고혈압이나 동맥.. 2019. 6. 22. 구연산효능 구연산효능 구연산은 여러가 과일에도 들어 있으며 신맛을 내고 매실 레몬 오렌지등 과일에 풍부하게 들어 있습니다구연산은 피로회복에도 좋은 성분이고 레몬과 같은 감귤류에도 이런 성분이 들어 있습니다.구연산이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.또한 구연산은 포도당과 설탕의 달질이 발효되어 얻어지는 성분이기도 합니다. 1.고혈압을 예방하고 식욕을 촉진한다구연산은 위장운동을 활발하게 해주고 소화액의 분비를 촉진해 줍니다.그래서 소화를 원활하게 해줍니다.그리고 구연산은 안디오텐신효소가 들어 있습니다.이 성분은 혈압을 낮추어 주는 역할을 하고 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다. 2.피로회복과 혈액순환에 도움이 된다구연산은 비만의 원이이 되는 젖산과 지방을 분해해주는데 도움을 줍니다.또한 신체의 피로를 풀어주.. 2019. 6. 21. 솔순효능 솔순효능 솔순은 소나무의 새순을 솔순이라고 합니다.솔순은 장기간 생식하게 되면 늙지 않고 몸이 가벼워지며 힘이 솟고 힌머리가 검어진다고 했습니다.신선의 음식이라고 불리기도 합니다.그리고 동의보감에서는 여러 효험이 있다고 알려져 있습니다. 솔잎은 체질에 구애를 받지 않고 누구나 쉽게 드실수가 있습니다.그럼 솔순의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.시력보호에 효능이 있다솔순에는 비타민a가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 치아나 골격 연조직 점막등 피부를 건강하게 하는데 도움을 줍니다.그리고 시력 개선에 도움을 주기 때문에 야맹증 뿐만 아니라 안구건조증에도 도움을 줍니다.솔순차를 꾸준히 드시면 눈 건강에 도움을 받을수 있습니다. 2.항균작용을 한다손순은 항균작용을 하기 때문에 아토피 같은 피부질환을 개.. 2019. 6. 20. 그린빈효능 그린빈효능 그린빈은 우리나라에서 껍질콩이라고 부릅니다.연하고 아삭한 껍질을 그대로 먹는 것이 특징이기도 합니다.단백질과 비타민 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.당뇨를 앓고 있는 분들에게 도움을 줄수 있습니다.그리고 평소 땀을 많이 흘리게 되면 혈당이 높아지거나 더운 여름날 목이 말라서 주스난 당분이 많은 것을 섭취하게 되면 혈당이 또한 높게 올라 갑니다.당뇨가 있는 분들은 특히나 여름에 주의를 하셔야 합니다.그럼 그린빈의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.당뇨병 완화에 도움이 된다그린빈은 혈당지수가 낮음 음식입니다.그린빈속에는 식이섬유와 탄수화물이 많이 들어 있습니다.그린빈을 일주일에 3번이상 먹게 되면 당뇨병의 위험을 35%까지 줄여 준다고 합니다.그린빈이 당뇨병에 도움을 주기도 하고 당뇨병을 가지고.. 2019. 6. 19. 이전 1 ··· 93 94 95 96 97 98 99 ··· 194 다음
