전체 글1160 곤약효능 곤약효능 곤약은 구약나물의 땅속줄기를 가루로 내어 만든 식품입니다.원산지는 인도 인조지나 반도이고 중국을 거쳐 우리나라로 들어온 것으로 추정됩니다.요즘 다이어트에 관심이 많이 몰리면서 곤약이 인기를 끌고 있습니다.곤약싹이나 곤약국수 곤약환이 그중 하나 입니다.또한 곤약은 저칼로리어서 다이어트를 하는 분들에게 도움을 줍니다.곤약은 또한 수분이 많고 약간의 떫은 맛을 가지고 있고 물에 살짝 데쳐 사용하고 소금으로 문질러 씻은후 떫은 맛을 제거하고 먹으면 됩니다.곤약에는 엽산 아연 글루코만산 성분이 들어 있습니다.곤약에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.01.다이어트에 도움이 된다.곤약은 100그램당 5칼로리 정도 입니다.또한 식이섬유가 풍부하게 들어 있고 글루코만난 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리 .. 2019. 6. 17. 양배추즙효능 양배추즙효능 양배추는 샐러드를 통해 자주 섭취하기도 하고 음식에 곁들여 드시기도 합니다.다이어트에도 활용이 되고 먹기에도부담스럽지 않습니다.양배추는 영양분이 풍부하고 실제로 효과가 좋아서 타임지에서 세계3대 건강식품으로 꼽힙니다.양배추즙은 먹을때 바깥에 푸픈 부분과 심지부분은 쓰고 버리는 경우가 많은데 양배추즙으로 먹게되면 다 섭취 할수 있습니다.또한 양배추즙에는 필수아미노산 미네랄 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 양배추즙은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.위건강에 도움이 된다.양배추즙은 위 재생을 도와주고 출혈을 막아 줍니다.양배추즙은 비타민u와 비타민k가 이 역할을 도와줍니다.그리고 여러가지 이유로 스트레스를 받는 사람들은 위 관련 질환이 많습니다.위염이 심해지면 위궤양으로 발전 하게 .. 2019. 6. 14. 홍영감자효능 홍영감자효능 여름이 되면 감자의 알이 굵어집니다.하지가 지나게 되면 땅속의 감자들이 더 자라지 않게 되어서 하지감자라고 합니다.하지가 되면 감자는 더이상 자라지 않는다고 합니다.보통 감자하면 속이 노란색을 생각하는데 홍영 감자는 일반 감자처럼 생겼지만 껍질과 속이 모두 붉은 색을 띠고 있습니다.홍영감자는 농촌진흥청에서 만들었습니다.그럼 홍영감자는 크기는 작지만 알맹이가 붉습니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.폴리페놀이 풍부하다홍영감자는 일반감자에 없는 특별한 효능을 가지고 있습니다.붉은색을 띠는 이유가 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리몸의 유해 산소를 제거하는 항산화제이고 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고 여러가지 성인병을 예방해 줍니다.그리고 혈액순환과 간기능을 바로 잡.. 2019. 6. 13. 벌화분효능 벌화분효능 벌화분은 로얄제리의 원재료이고 꿀벌들의 주식으로 벌의 입에서 나오는 소화효소와 꽃가루가 뭉쳐진 것입니다.꿀과 로열젤리도 비폴렌에 의해서 생성되고 꿀벌이 꽃에서 꿀을 따서 뒷다리에 붙여 가져온 꽃가루로 보통 5~7월에 매우 제한된 양만 생산되고 여러가지 유기산과 단백질 비타민b등 41가지 필수 영양소를 포함하고 있습니다.벌화분은 천연 자양강장제이고 스태미너 식품입니다.구체적인 벌화분 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 효능이 있다벌화분에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있습니다.혈전이 생성되는 것을 막아주어서 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압이나 동맥경화 고지혈증등 여러가지 혈관질환을 예방에 효과가 있습니다. 2.노화방지에 효능이 있다벌화분은 여러가지 비타민 미네랄 필수 아미노산 항.. 2019. 6. 11. 개복숭아효능 개복숭아 효능 개복숭아는 장미과 벚나무속 야생나무의 열매를 말하고우리나라뿐만 아니라 중국의 산간 지역에서 주로 자생합니다.맛은 강한 신맛이 나고 생과로 먹기도 합니다.또한 개복숭아는 뛰어난약용성분이 있어서 약재로 많이 사용하고 있습니다.구체적인 개복숭안 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강과 폐기능 향상에 도움이 된다.우리나라 인구의 많은 사람들이 흡연을 합니다.담배를피우게 되면 담배의 유해물질의 니코틴 성분이 폐기능을떨어뜨리게 됩니다.개복숭아가 폐를 보호하고 기관지건강에 도움을 줍니다.개복숭아에는 비타민b17성분인아미그달린 성분이 들어 있습니다.아미그달린 성분은기침을 멎게 하는 효과가 있습니다.또한 기관지의 통증과 염증 완화에도 도움을 줍니다. 2.천연 영양제이다개복수아는 무기질과 비타민 성분.. 2019. 6. 10. 엘더베리효능 엘더베리효능 엘더베리는 블랙엘더라고도 불리고 자줏빛 검은색을 띠고 있으며 작은 딸기 열매니고 북아메리카놔 유럽이 원산지이고 꽃 잎 불기 뿌리까지 먹을수 있습니다.히포크라테스는 엘더베리는 기적의 치료제라고 했습니다.또한 유럽인들은 엘더베리가 삶을 연장 해준다고 생각 했습니다.엘더베리는 삼부커스 나무의 열매이고 가을에 풍성한 열매를맺습니다.향이 진하고 맛이 좋아 잼이나 술로 많이 이용합니다.엘더베리는 여러가지 비타민 성분과 황산화 성분이 골고루 포함 되어 있습니다.그럼 엘더베리가 어떤 효능이 있느지 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 효과가 있다엘더베리는 항산화 성분이 뛰어난 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분이 블루베리에 비해 약 3배나들어 있습니다.이 안토시아닌 성분은 활성산소를 제거 해주어서.. 2019. 6. 8. 이전 1 ··· 94 95 96 97 98 99 100 ··· 194 다음
