전체 글1160 느타리버섯효능 느타리버섯효능 느타리버섯은 담자균류 주름버섯못 송이버섯과에 속하는 버섯입니다.느타리버섯은 제철시기가 따로 없으며 연중 지속적으로 재배되어 주변에서 손쉽게 접할수 있습니다.느타리버섯은 전골이나 볶음 나물반찬등의 재료로 사용됩니다.느타리버섯은 참나무나 버드나무 같은 활엽수이 고목이나 죽은 가지에 자라는 식용 버섯입니다.느타리 버섯은 송이버섯보다는 인공재배가 용이 합니다.그리고 느타리버섯은 항암과 당뇨에 효과가 있습니다.그럼 느타리 버섯의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤과 혈압을 낮추어 준다느타리버섯은 혈관계 질환에 도움이 되는 이유는 에르코스테롤 성분입니다.이 성분은 우리 몸에 들어 오게 되면 비타민D 성분으로 변해서 혈중 악성 콜레스테롤 수치를 떨어뜨립니다.그리고 뇌혈관 질환 동맥경화.. 2019. 10. 17. 부처손효능 부처손효능 부처손은 생명력기 강한 식물이며 3대 항암약초중 하나이고 늘푸른 여러해살이 풀이고 우리나라 뿐만 아니라 중국 피리핀 타이완 등지에서 자생하고 건조한 바위에서 뿌리를 내리며 배추 포기처럼 둥글게 원을 그리듯 잎이 자랍니다.부처손은 부처님의 손모양처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름이며 만년초 장생불로초 만년초 회양초등으로 불리고 잎모양이 주먹을 쥔 것같다고 해서 붙여진 이릅입니다.부처손은 습도에 따라서 잎이 변형되는 건조할떄 공처럼 말려 있다가 습해지며 손바닥처럼 활짝 펴집니다.그럼 부처손은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부질환 개선에 도움이 된다부처손은 피부가 예민 하신 분들에게 도움이 됩니다. 미세먼지 같은 이유도 있겠지만 체질적으로 가려움이 있을 수 있습니다. 부처손의 잎은 잘게 빻.. 2019. 10. 16. 가죽나물효능 가죽나물효능 가죽나물은 참죽나무의 어린 새순을 이야기 하고 참죽나물이라고 합니다. 가죽나물의 제철시기는 3월부터 4월까지 입니다.특유의 독특한 향과 쓴맛으로 장아찌나 무침 부각 튀김으로 이용됩니다.가죽나물에는 베타카로틴과 비타민 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.그리고 체내 유익한 효능들이 있습니다.그럼 가죽나물의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1면역력 강화에 도움이 된다가죽나물에 들어 있는 비타카로틴과 비타민a.c 성분은 질병을 일으키는 활성산소를 제거해주고 체내 신진대사를 촉진해 줍니다.그리고 면역력을 강화하는 효능이 있습니다. 2.살균 작용을 한다가죽나물은 우리몸의 유해균을 없애주는 살균 작용에 효과가 있습니다.그리고 대장균이나 장티푸스 페렴구균등의 유해균에 대해서 항균작용을 합니다 3.해독.. 2019. 10. 15. 쐐기풀효능 쐐기풀효능 쐐기풀은 유럽이 원산지인 허브이고 번식력이 뛰어나며 전세계 여러 곳에서 볼수 있습니다.쐐기풀은 네틀 허브라고 이야기 하고 비타민과 미네랄 성분이 들어 있습니다.그래서 임산부에게 특히나 좋습니다.쇄기풀은 적어도 기원전 3년부터 약용으로 사용되었습니다.중세시대에는 관절의 통증을 치료하고 이뇨작용을 하는데 사용되었습니다.쐐기풀은 여름의 고온 다습에 약하며 햇빛과 배수 통풍이 잘되는 토양을 선호 합니다.그럼 쇄기풀의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 쐐기풀은 주요성분이 플라노이드.카로티노이드 비타민c.비타민k1.트리 테르펜 스테롤과 미네랄이 풍부합니다.10그램의 쐐기풀에는 290밀리 그램에 칼슘과 86밀리그램의 마그네슘이 들어 있습니다. 1.알레르기에 도움이 된다쐐기풀 차는 전형적으로 가려움증과 재채기를.. 2019. 10. 14. 조기효능 조기효능 조기는 민어과에 속하는 바닷물고기이고 우리나라의 서남해와 중국해 일대와 대만 근해에 주로 분포합니다.비린내가 적고 담백한 맛이 특징인 조기는 구이나 찜 조림 매우탕등을 이용합니다.조기는 단백질과 철분 무기질 비타민a.가 풍부합니다.그럼 조기는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다 1.기력회복에 도움이 된다조기에는 단백질과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있어서 체내 신진대사를 촉진해 줍니다.그래서 기력을 회복해주고 원기를 보충해 주는 효능이 있습니다.또한 기력을 회복해 주기 때문에 환자들이 드시면 건강식으로 좋습니다. 2.시력 개선에 도움이 된다조기에는 비타민a 성분이 들어 있어서 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는데 도움이 됩니다.그리고 눈 건강이 좋아짐에 따라 야맹증이나 백내장등의 안구질환에도 .. 2019. 10. 13. 청귤효능 청귤효능 청귤은 운향과의 상록아 교목이고 제주시에서만 자라는 과일입니다.아프리카의 향나무이자 옛그리스어인 이름에서 유래 되었으며 동의보감 세종실록지리지 탐라지에 기록되어 있습니다. 청귤은 진피라고 불리고 감귤의 껍질보다 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 피로회복에 좋으며 기력회복에도 좋습니다.또한 청귤에는 플라보노이드 카로티노이드 리모노이드 페놀성 성분이 들어 있습니다. 청귤이 어떤 효능이 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암작용이 뛰어나다청귤에는 플라보노이드 리모노이드 비타민c 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 여러가지 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제해주어 세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 여러가지 암세포의 전이와 증식을 억제 해줍니다.또한 신진대사를 활발하게 해주고 혈액순환과 혈.. 2019. 10. 11. 이전 1 ··· 77 78 79 80 81 82 83 ··· 194 다음
