전체 글1159 애니어그램 테스트 9가지 애니어그램 테스트 9가지 안녕하세요 라니입니다오늘은 에니어그램에 대해서 알아 보겠습니다.처음 들어 보시는 분들도 있으실꺼고 한번쯤 들어 보신 분들도 있을 실 겁니다.에니어그램 테스트는 무료로 테스트 해볼수 있는 곳도 있습니다.에니어그램은 기원전 2500년전 부터이어져 오고 있으며 성격 유형 감사입니다.가장 신뢰도가 높은 성격 검사 이기도 합니다 애니어그램 테스트 9가지 애니어그램이란 에니어그램은 선천적인 것에 대한 이야기 입니다.타고난 기질은 변하지 않는다는 전제 이기도합니다.단순한 성격 테스트로 보기보다는 성격도 변할수 있따 입니다.성격 유형별로 장점과 단점을 알게 되면 치유와 영성의 회복을 기대 할수 있습니다.애니어그램은 성격유형을 과학적이고 체계적인 방법으로 분선해서 강점은 계방하고 단점을 보완 할.. 2020. 8. 13. 건자두 효능 7가지 건자두 효능 7가지 오늘은 건자두 효능에 대해 알아 보겠습니다.건자두는 저연건조하거나 식품 건조해서 수분을 제거한 자두를 이야기 합니다.건자두는 당분 함량과 열양이 놓으며 철분 칼륨 마그네슘 비타민등이 풍부합니다.그럼 건자두 효능을 자세히 알아 보겠습니다 건자두 효능 7가지 건자두 효능 1-체중조절 건자두에는 식이섬유가 들어 있습니다.또한 조금만 드셔도 포만감을 쉽게 느낄수 있습니다.체중조절을 위해 드시는 분들은 다양한 영양소가 들어 있어서 좋습니다.체중조절 하는 분들은 건자두를 챙겨 드시기 바랍니다 건자두 효능 2- 눈 건강 건자두는 눈 건강에 도움이 됩니다.건자두에는 항산화물질인 안토시아닌 성분과 비타민a 가 다량으로 들어 있습니다.또 노화로 인해 발생 할수 있는 시력저하와 야맹증 질환을 예방해 줍니.. 2020. 8. 12. 홍초 효능 7가지 및 부작용 홍초효능 7가지 및 부작용 안녕하세요 라니 입니다.오늘은 홍초 효능을 알아 보겠습니다.식초에는 초산 구연산 아미노산 성분이 들어 있습니다.식초는 체내 유익한 여러 효능들을 가지고 있습니다.그중에서도 붉은 빛깔을 내는 홍초 효능에 대해 알아 보겠습니다.홍초에는 유기산 뿐만 아니라 여러가지 비타민 성분이 들어 있습니다.과일 식초가 일반 식초와 비교하면 산도가 6~7%이면 홍초는 2% 정도 입니다. 홍초 효능 7가지 및 부작용 홍초 효능 1-피로회복홍초에는 유기산 성분이 들어 있는데 이 성분은 체내 신진대사를 촉진해 줄 뿐만 아니라 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.그래서 피로 회복에도 도움을 줍니다.또한 젖산의 분비를 억제해 줍니다.피로회복에 도움이 되는 홍초 잘 챙겨 드세요 홍초 효능 2-피부미용 효과홍초에는.. 2020. 8. 12. 복부 지방 없애는 음식 운동법 복부 지방 없애는 음식 운동법 안녕하세요 라니입니다.오늘은 복부 지방 없애는 음식과 운동법에 대해 알아 보겠습니다.현대인은 여러가지 이유로 내장지방을 가지고 있습니다.지방세포가 뱃속 장기 사이에 존재하는 것을 이야기 합니다.장기들이 압박해서 혈액순환을 방해하고 소화와 면역기능까지 떨어 지게 합니다.또한 내장지방이 많으며 심장볍 고혈압 당뇨병등 여러가지 합병증이 올수 있습니다.그럼 먼저 복부 지방 없애는 음식에 대해 알아 보겠습니다 복부 지방 없애는 음식 운동법 복부 지방 없애는 음식 1-로메인 상추로메인 상추는 칼로리가 거의 없으며 샐러드로 드시면 됩니다.또한 포만감을 쉽게 느끼게 해주고 아삭한 식감을 가지고 있어서 먹기에도 현합니다.이 뿐만 아니라 비타민c..k엽산 망간 크롬등이 포함 되어 있습니다.로.. 2020. 8. 11. 아몬드 효능 8가지 아몬드 효능 8가지 안녕하세요 라니 입니다 오늘은 매일 아몬드를 먹으면 건강에 어떻게 좋은지 알아 보겟습니다.아몬드는 주기적으로 먹게 되면 몸에 긍정적인 영향을 끼집니다.자라는 아이는 물로 공부하는 항생들에게 좋습니다.그럼 일단 아몬드 효능을 먼저 알아 보겠습니다 아몬드 효능 8가지 아몬드 효능 1-콜레스테롤 수치 개선아몬드는 콜레스테롤 수치를 안전화 시키는데 도움이 됩니다.나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 음식중 하나 입니다.하루에 아몬드 20~30개 정도를 먹으면 좋습니다.다리의 통증이나 흰머리로 고콜레스테롤의 정도를 확인해 볼수 있습니다 아몬드 효능 2-소화 건강 증진아몬드를 데쳐서 먹게 되면 소화 과정을 촉진해 줍니다.그래서 더 부드럽고 더 빠르게 소화를 도와 줍니다.아몬드를 물에 담가 두면 아.. 2020. 8. 11. 습기제거 방법 7가지 습기제거 방법 7가지안녕하세요 라니입니다.요즘 장마철에 습기 떄문에 고생하는 분들이 많습니다.뽀송뽀송한 집을 만들기 위해서 제습기가 최고 이기 한지만 전기료 때문에 고민인 분들이나 제습기가 없는 분들은 어떤 방법을 사용해야 할까요.구체적인 장마철 습기 제거 방법을 알아 보겠습니다. 습기제거 방법 7가지 습기제거 방법 1-신문지습기제거 방법 중에 신문지를 이용합니다.신문지는 습기제거도 잘어서 옷장이나 서랍장 바닥에 넣어 두면 도움이 됩니다.또한 옷 사이 사이 넣어 주면 좋습니다.이 뿐만 아니라 신발장에 신문을 깔아 두고 신발속에 넣어 두어도 됩니다 습기제거 방법 2-보일러 이용장마철 습기가 많을떄는 한번씩 보일러를 돌려서 30분 정도만 켰다가 꺼도 도움이 됩니다 습기제거 방법 3 -소금소금을 이용해서 습기.. 2020. 8. 10. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 194 다음
