전체 글1159 연자육 효능 7가지 연자육 효능 7가지안녕하세요 라니 입니다 오늘은 연자육 효능에 대해 알아 보겠습니다.연자육은 연꽃의 열매라고도 이야기 하고 연잎과 줄기 연꽃 연자육 연근으로 보통 구분 됩니다. 연자육은 탄수화물과 단백질 지방등 여러가지 영양 성분이 들어 있습니다.그럼 연자육 효능을 자세히 알아 보겠습니다 연자육 효능 7가지 연자육 효능-1설사 예방연자육은 위장 기능이 약해서 장기간 설사를 하는 분들에게 도움이 됩니다.연자육을 차로 끓여 드시게 되면 설사를 멈출수 있습니다.설사가 잦은 분들은 연자육을 챙겨 드시면 도움이 될 것입니다. 연자육 효능-2.심신 안정연자육은 심신 안정에 도움이 됩니다.연자육은 마음을 편안하게 해주고 의지력 강화에 도움이 됩니다.연자육에 들어 있는 저항성 전분이 탄수화물의 체내 흡수량을 줄여 줍니.. 2020. 7. 30. 어성초 효능 8가지 어성초 효능 8가지안녕하세요 라니입니다 오늘은 어성초 효능을 알아 보겠습니다.어성초는 여드름이나 피부질환에 효과가 있습니다.어성초는 또한 혈관을 넓혀주고 어혈을 풀어주고 혈액을 맑게 해줍니다.어성초은 아토피나 여드름 피부에 도움이 됩니다.피부관리에 관심이 많은 분들에게 도움이 됩니다.어성초는 생선 비린내를 내는 풀이라고 해수 붙여진 이름 입니다.그럼 구체적인 어성초 효능을 알아 보겠습니다 어성초 효능 8가지어성초 효능 1-탈모 개선어성초는 피부미용 개선에 도움이 됩니다.여러가지 이유로 스트레스를 받거나 생활습관으로 인해 탈모가 생길수 있는데 이때 어성초가 도움이 됩니다 어성초 효능 2-피부 미용 개선어성초는 피부 미용에 도움이 됩니다.어성초에는 쿠에르치트런이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 모세혈관을.. 2020. 7. 30. 브라질너트 효능 8가지 브라질너트 효능 8가지 안녕하세요 오늘은 브라질너트 효능에 대해 알아 보겠습니다.브라질너트에는 비타민c.미네랄 오메가3.셀레늄등이 풍부하게 들어 있습니다.브라질너트는 단단한 껍질 속에 들어 있는 씨앗입니다.아마존 열대 우림에서 서식하는 나무의 견과류 입니다.약간의 단맛을 느낄수 있으며 보통 브라질너트는 굽거나 볶아 드셔도 좋습니다.그럼 브라질너트 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 브라질너트 효능 8가지 브라질너트 효능-1.심장 건강 개선브라질너트는 심장 건강에 도움이 됩니다.브라질너트는 좋은 콜레스테롤과 오메가3 지방산 함량이 높습니다.불포화지방산 마그네슘 비타민e 성분이 몸속 콜레스테롤 균형을 맞추는데 도움을 줄 뿐 아니라 심장 건강 개선에도 도움이 됩니다 브라질너트 효능-2.변비 예방브라질너트는 변비 .. 2020. 7. 29. 박주가리 효능 7가지 박주가리 효능 7가지 먹는 법 박주가리 효능박주가리는 박주과릿과의 여러해살이 덩굴풀이며 산과 들의 양지 바르고 건조한 곳에서 잘 자랍니다.박주가리는 줄기에서 하얗게 나오는 즙은 독성을 가지고 있어서 드실때는 익혀서 드셔야 합니다.그럼 박주가리 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 박주가리 효능 7가지 박주가리 효능-1.정력 강화박주가리는 정력 강화에 도움이 됩니다.박주가리는 성 기능을 좋게 해주고 발기부전등에 효과가 있으며 기력 증진에도 좋습니다 박주가리 효능-2.자양강장 효과박주가리는 자양강장에 효과가 있습니다.박주가리는 정액 기혈 골수를 보호하고 머리카락을 검게 하는 효능 또한 있습니다.박주가이의 잎과 씨를 말린뒤 가루를 내어 1회에 2~3그램 정도를 물에 타서 드시면 됩니다 박주가리 효능-3.해독작용 효.. 2020. 7. 28. 현미 효능 7가지 현미 효능 7가지안녕하세요 라니 입니다 오늘은 현미 효능을 알아 보겠습니다.현미는 건강을 생각 하시는 분들이라면 밥을 지을때 섞어서 드시는 경우가 많습니다.현미는 조선 시대 부터 평군 수명을 연장한 장수 비결에 들어 갈 정도 입니다.현미에는 식이섬유 비타민 미네랄 이노시톨 가바 성분이 들어 있어서 고혈압에도 도움이 됩니다.그럼 구체적인 현미 효능을 알아 보겠습니다현미 효능 7가지 현미 효능-1.항암 효과현미는 항암 효과가 있습니다.현미가 암 위험을 낮추어 준다는 연구 결과도 있습니다.현미에 들어 있는 섬유소는 당분이 장으로 부터 혈액에 흡수될떄 과잉 당분 흡수를 지연시켜 줌으로 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 줄여 줍니다.또한 전신 염증을 감소하는데 도움을 주며 이오시톨 피트산 베타시스테롤등이 항암 효과.. 2020. 7. 27. 바질 효능 8가지 바질 효능 8가지안녕하세요 라니 입니다.오늘은 바지 효능에 대해 알아 보겠습니다.바질은 민트과에 속하는 1년생 식물이며 열대 동아시아가 원산지 입니다.바질은 이탙링아 요리와 프랑스 요리에서 자주 사용하는 향신료 입니다.바질은 피자 샌드위치 샐러드 시럽등의 요리에 이용합니다.그럼 구체적인 바질 효능을 알아 보갰습니다바질 효능 8가지 바질 효능-1.골다공증 예방바질은 골다공증 예방에 도움이 됩니다.바질은 비타민k가 들어 있어서 뼈의 구성에 도움을 줍니다.또한 칼슘의 흡수를 도와 주어 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 바질 효능-2.두통 완화바질은 두통 완화에 효과가 있습니다.보통 두통의 원인이 되는 긴장과 스트레스 또는 뇌염 뇌막염 뇌혈관질환등의 원인이기고 합니다.바질은 두통을 예방 해주고 스트레스를 줄여주고.. 2020. 7. 26. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 194 다음
