전체 글1159 저혈압에 좋은 음식 9가지 저혈압에 좋은 음식 9가지 저혈압은 어지러움 두통 구토등을 유발하는 기립성 저혈압 우리 몸의 주요 장기는 심자으이 혈액을 공급 받는데 원활한 혈액의 공급을 위해서 혈관애 압력 증 혈압이 평균적인 수준으로 유지해 주어야 합니다.평균 수치보다 낮으면 저혈압 입니다.그럼 저혈압에 좋은 음식을 알아 보겠습니다 저혈압에 좋은 음식 9가지 1.치즈저혈압에 좋은 음식은 치즈 입니다.치즈에는 비타민b를 충분히 드시게 되면 저혈압 예방에 도움이 됩니다.이런 유제품이 좋습니다.또한 여러가지 성인병 예방에도 좋습니다 2.고구마 고구마는 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈액순화과 면역력 향상에도 도움이 됩니다.또한 식이섬유도 풍부해서 변비 예방에도 좋습니다.비타민c 성분이 들어 있는데 보통 열을 가하면 파괴 되지만 고구만.. 2020. 9. 1. 타트체리 효능 6가지 타트체리 효능 6가지 오늘은 타트체리 효능을 알아 보겠습니다.호흡과정에서 생성되는 활성산소를 없애 주는 항산화 음식을 먹게 되면 건강에 좋습니다.타트체리는 다른 종류의 과일로 100년 전부터 의약과 식물 목족으로 사용되어 왔습니다.신맛이 강한 타트체리 효능을 자세히 알아 보겠습니다 타트체리 효능 6가지 타트체리는?타트체리는 장미과 벚나무 열매이고 짙은 붉은 색부터 연한 노란색까지 여러가지 빛깔을 냅니다.당분 카로틴 엽산 다양한 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다 1.항산화 효과 타트체리는 항산화 효과에 좋습니다.활성산소를 제어해 주는 항산화 에어지가 우리 몸이 산화 되는 것을 막아 줍니다.또한 강력한 항산화 역할을 함으로 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 몸속 독소를 빼주어 대사 기능을 회복해 줍니다 2... 2020. 9. 1. 차조기 효능 8가지 차조기 효능 8가지 차조기는 약효가 뛰어나며 한방에서 약초로 자수 사용 했습니다.소엽 자소라고 불립니다.기를 통하게 하고 사기를 없애고 비위를 편안하게 합니다.그럼 차조기 효능을 자세히 알아 보겠습니다 차조기 효능 1-냉증 개선 차조기는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 혈액순환이 활발해지게 해주기 때문에 냉증 개선에 도움이 됩니다 차조기 효능 2-호흡기 개선 차조기는 호흡기 개선에 도움이 됩니다.외부 차가운 기운이 우리 몸으로 들어 오게 되면 오한과 발열등 감기 증상을 치료해 줍니다.호흡기 건강을 유지해 주고 감기에도 효과가 있습니다 차조기 효능 3-면역력 향상 차조기에는 난단백 성분이 들어 있어서 면역력 향상에 도움이 됩니다.면역력증 정상화 시켜 줍니다.또한 면역력이 올라가면 잔병 치례를 자주 안하헤 됩니.. 2020. 8. 31. 흰민들레 효능 7가지 흰민들레 효능 7가지 흰민들레는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이풀입니다.일본과 우리나라에서 분포되어 있습니다.쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있으며 차로 마시는 경우가 많습니다.그리고 여러가지 병을 치료해 줍니다.민들레를 약재로 사용하는 경우도 많습니다.그럼 흰민들레 효능을 알아 보겠습니다 흰민들레 효능 7가지 1.면역력 강화 흰민들레에는 플라보노이드와 여러가지 비타민 성분이 들어 있습니다.이 성분은 체내 신진대사와 혈액순환을 촉진해줍니다.또한 면역력이 떨어져서 걸리기 쉬운 감기를 예방하는데 도움이 됩니다 2.혈관 건강 흰민들레에는 시토스테롤 성분이 들어 있습니다.이 성분은 몸속에 불필요한 콜레스테롤 수치를 감소해 줄뿐 아니라 혈관 내 노폐물을 배출해 줌으로 혈관 건강에 효과가 있습니다.또한 혈관.. 2020. 8. 31. 토사자 효능 7가지 토사자 효능 7가지 토사자는 천연 자양강장제라는 별명을 가지고 있습니다.쑥이나 칙등에 기생해서 양분을 흡수하는 토사자는 약용성분이 풍부하게 들어 있습니다.한방에서 여러가지 병을 치료 하는 약재로 사용 되었습니다.흰색의 작은 꽃이 8~10월에 이삭 모양으로 여러개의 꽃을 피웁니다.그럼 토사자 효능을 자세히 알아 보겠습니다 토사자 효능 7가지 토사자 효능 1-신장 .간 강화 토사자는 신장 강화에 도움이 됩니다.간의 해독작용에 도움을 줌으로 숙취해소에 도움이 됩니다.또한 신장이 약해서 걸리수 있는 병에도 도움이 됩니다. 토사자 효능 2-정력증진 토사자는 한방에서 정력증진에 도움을 주는 약재로 사용했습니다.남성호르몬 분비를 통해 정자의 활동성 강화에 도움을 주고 정력증진에 효과가 있습니다 토사자 효능 3-뼈 질.. 2020. 8. 31. 양파 껍질차 효능 7가지 양파 껍질차 효능 7가지 양파 껍질에는 퀘르세틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관속 나쁜 콜레스테로롤을 줄여 줄 뿐 아니라 혈관을 개끗하게 해줍니다.중국인들은 요리에 기름이 많이 들어 가는데 그래서 양파를 많이 사용합니다.그럼 양파 껍질차 효능을 자세히 알아 보겠습니다 양파 껍질차 효능 1-치매 예방 양파 껍질차는 치매 예방에 도움이 됩니다.뇌의 신경전달물질의 수를 늘려주고 뇌신경의 활동을 원활하세 해줍니다.그래서 기억력과 인지능력에 좋습니다.신경을 안정해주고 불면증 개선에도 도움이 됩니다 양파 껍질차 효능 2-당뇨 예방 양파 껍질차는 당뇨 예방에 도움이 됩니다.췌장에서 인슐린 분비를 도와 줍니다.또한 비타민과 미네랄 무기질 성분이 들어 있어서 신진대사를 개선해주고 인슐린 분비를 조절해 줌으로 혈당 .. 2020. 8. 30. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 194 다음
