전체 글1159 홍삼효능 홍삼효능 인삼에는 보통 수삼 백삼 홍삼등으로 구분합니다. 홍삼은 껍질을 벗기지 않은채 증기로 찌고 건조 시킨 인삼을 이야기 합니다. 오늘은 홍삼의 효능에 대해 알아 보려고 합니다.홍삼은 우리에게 익숙한 건강식품중 하나 입니다. 그리고 홍삼은 고려시대 부터 효능이 뛰어나서 인삼을 쉽게 보관하기 위해 가공을 했습니다.홍삼은 제조과정에서 부터 우리 몸에 좋은 성분들이 생성이 되는데 그 대표로 아미노산, 플라보노이드, 비타민b 등을 포함 하고 있습니다. 1.항암작용이 뛰어 나다홍삼에느 진세노사이드 성분이 들어있는데 이 성분은 생체 저할력을 높여주고 지속적으로 홍삼을 드시면 항암작용에도 효과가 있습니다.또한 홍삼의 사포닌 성분이 감염들을 미리 예방해주어 함암작용에 도움을 줍니다. 2.아토피 개선에 효과가 있다홍삼.. 2018. 5. 11. 바나나식초효능 바나나식초효능 바나나는 열대지방에서 재배되는 과일이며 식사 대용으로 먹기도 합니다.바나나를 식초로 만들어서 드시면 체지방을 몸 밖으로 배출해주고 콜레스테롤 개선에도 좋습니다.바나나식초에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.몸속 노폐물을 제거한다바나나식초는 펙틴 성분이 들어 있어서 이 성분은 우리 몸속의 중금속과 발암 물질등 독소등을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다.바나나식초는 식초에 들어 있는 구연산이 설탕과 지방을 태워주고 아세트산이 구연산의 활성화를 도와줍니다.그리고 리파아제는 체지방을 분해하는 작용을 하기 때문에 체중 감소에 도움을 줍니다.또한 바나나식초는 포만감을 주어 식욕을 억제하는데 도움을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.바나나식초의 펙틴 성분이 수.. 2018. 5. 10. 바지락효능 바지락효능 바지락은 백합과에 속하는 연체동물이고 바지라기 라고도 합니다.제철 시기는 2월부터 4월입니다. 바지락은 칼국수의 재료 이기도 하고 된장국등 여러가지 요리에 쓰입니다.바지락에는 비타민과 무기질이 들어 있습니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.간건강에 도움이 된다.바지락은 타우린 성분이 함유 되어 있어서 간세포의 활성화를 도와주고 몸 속 쌓여 있는 독소를 배출해주고 간의 건강을 증진하는데 도움을 줍니다. 또한 여러가지 이유로 손상된 간의 회복을 도와주고 숙취를 해소해 줍니다. 2.고단백질이다바지락은 단백질이 풍부해서 면역력을 증진하는데 도움을 주고 헤모글로빈의 생성에도 필요한 영양소 이기도 합니다.바지락은 1개당 약 2kca정도로 칼로리가 낮으며 다이어트 하는 분에게도 도.. 2018. 5. 9. 진달래꽃효능 진달래꽃효능 진달래 꽃은 화전으로도 많이 드셨고 색상은 이쁘고 몸에도 좋아서 많이 드셨다고 합니다.진달래꽃은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.진달래는 독성이 없으며 종류도 아주 다양합니다.진달래를 다른 이름으로 참꽃 또는 두견화라고도 합니다.진달래는 독성이 없으며 그대로 드셔도 되지만 술을 담아 먹기도 합니다. 1.염증제거에 좋다진달래는 우리 몸 안의 염증 제거에 도움이 됩니다.예를 들어 고혈압이나 관절염 기관지염에 좋으며 또한 생리가 불규칙 하거나 갱년기 여성에게도 도움이 됩니다.또한 기침과 감기를 멈추게 하는데 도움을 줍니다.한방에서는 진달래 꽃잎이 혈액순환을 좋게 해서 토열 에도 효염이 있습니다.고혈압이나 월경 불순에도 도움을 줍니다. 2.진달래 뿌리는 일년 중 아무때나 채취해서 .. 2018. 5. 8. 천년초효능 천년초효능 천년초는 우리나라에서 자생하는 선인장중 제주도 등지에서 자생하는 것을 백년초 선인장으로 내륙에서는 월동이 가능한 것을 천년초 선인장이라고 합니다.천년초는 다육질의 여러해살이 풀입니다.영하 20도씨에서도 월동이 가능합니다. 천년초는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.천년초는 성인병에 좋으며 항암이나 노화방지에도 좋습니다.이 외에도 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈액순환에 도움이 된다천년초는 혈액순환이 안되서 손발이 저린 증상에 좋으며 혈액순환을 원활하게 하는데 효과가 있습니다. 천년초를 꾸준히 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 2.변비와 설사에 도움이 된다.천년초는 식이섬유가 많이 들어 있어서 장의 운동을 활발하게 해주기 때문에 변비에도 도움이 됩니다. 식이섬유.. 2018. 5. 8. 대하효능 대하효능 대하는 보리새우과의 갑각류에 속하고 대형 새우를 이야기 합니다. 대하는 새우에 비하면 살이 많고 맛이 좋은 것이 특징입니다. 대하는 소금구이로 먹기도 하고 여러 다른 식재료도 많이 이용 됩니다.또한 대하에는 키토산과 단백질등 다양한 영양소가 들어 있어서 우리 건강에 좋습니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.대하는 또한 당질은 없어도 단맛은 느껴지는데 이것은 베타인 성분 때문입니다대하는 9월에서 12월이 제철입니다. 1.뼈건강에 도움이 된다대하는 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해 주는데 도움을 줍니다. 또한 풍부하게 들어 있는 칼슘은 골밀도를 강화 시켜 주어서 더욱 뼈 건강에 효과적이라고 볼 수 있습니다.대하에는 칼슘이 100그램당 69.00mg정도 함유하고 있어서 성장기 어린.. 2018. 5. 8. 이전 1 ··· 137 138 139 140 141 142 143 ··· 194 다음
