전체 글1170 서리태효능 서리태효능 서리태는 검은콩과 비슷해서 헷갈리기도 합니다.서리태는 검은 콩과 비교 하면 겉은 검은색이지만 안은 초록 색을 띱니다.서리태는 서리가 내린 이후부터 수확을 하기 때문에 이름에 서리가 들어 간다고 합니다. 서리태는 바다에서 나는 소고기라고 불리기도 합니다.그만큼 영양가가 많이 납니다.서리태의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.탈모예방에 도움이 된다.서리태는 블랙푸드중 하나로 탈모예방에 도움이 됩니다.서리태에는 이소플라본과 비타민b군이 많이 들어 있습니다.단백질 덩어리인 서리태를 꾸준히 챙겨 드시면 탈모에 도움이 될 것입니다. 2.항암 효과가 있다서리태는 항암 작용을 합니다.서리태에 들어 있는 이소플라본 항암 작용을 하는 성분이고 여성 암과 관련된 유방과 자궁암에도 효과가 있습니다.또한 서리.. 2018. 5. 23. 석류효능 석류효능 석류는 천연 예스트로겐 성분이 들어 있어서 여성에게 좋습니다 여성은 나이가 들어 가면 갱년기가 되게 되면 여성호르몬이 부족하게 되면 난소 기능이 쇠퇴하게 됩니다.석류에는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부노화에 도움이 도움이 된다.석류에는 천연 에스트로겐 타닌 그리고 여러가지 비타민 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 피부 주름 예방하고 피부 탄력그리고 피부톤을 개선하는데 도움을 줍니다.석류의 탄닌 성분은 노폐물과 중금속등을 배출하고 피부노화를 방지해 줍니다. 2.갱년기 여성에게 좋다.여성은 40대가 되면 여성호르몬의 분비가 급격하게 줄어 들게 됩니다.신체에도 여러가지 변화가 오게 되는데 또한 여성호르몬이 부족하게 되면 난소의 기능도 쇠퇴하게 됩니다.여성이 폐경이 .. 2018. 5. 22. 대파효능 대파효능 대파는 한국 요리에서 빠지지 않는 재료중에 하나 입니다. 특히나 국물 요리에는 많이 들어 갑니다.대파에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 파뿌리 부분과 하얀 부분은 총백이라고 합니다.총백은 땀을 배출하고 양기를 잘 통하게 합니다.대파의 툭유의 향은 황화아릴 성분 때문입니다.이 성분은 진정작용도 하기 때문에 잠이 오지 않을 때 드시면 숙면을 취할 수 있습니다. 1.정력 강화에 도움이 된다.대파는 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움을 줍니다.대파에는 비타민 성분이 인제 호르몬을 정상적으로 분비하게 해주고 성욕을 자극해 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다.대파에 들어 있는 알리신 성분은 강력한 살균작용이 있으며 면역력을 높여주고 감기 예방에도 도움이 됩니다.대파의 황화릴 성분이 비타민b.. 2018. 5. 21. 오이효능 오이효능 오이는 생으로 먹기도 하고 피클로 담아 먹기도 하고 다양한 요리의 재료로 사용됩니다.오이는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 입니다. 인도 북부의 히말라야 중산간지에서 재배 하기 시작했습니다. 오이는 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다. 1.수분보충에 도움이 된다오이는 수분을 많이 가지고 있습니다. 오이 마사지도 많이 이용하고 이유는 피부 보습에 효과가 있기 때문입니다. 또한 섭취를 하여도 체내 부족한 수분 보충에 효과가 있습니다.청량감과 갈증 해소에 좋아서 챙겨 드시면 좋을 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.오이에 들어있는 푸른 색 성분이 엽록소와 비타민c는 미백 효과가 있으며 보습 효과도 뛰어 납니다.피부 마사지에도 쓰이지만 열을 진정 시키는 효과도 있으며 여.. 2018. 5. 20. 잔대효능 잔대효능 잔대는 생긴 모양이 인삼이나 도라지와 비슷하고 고추장에 찍어 먹기도 합니다. 잔대는 여러해살이풀로 사삼,남사삼,조선제니,잔다구 등의 여러가지 이름이 있습니다. 잔대는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.잔대에는 비타민a.c.사포닌 등이 풍부하게 들어 있습니다.잔대는 주변 여건이 생장에 맞지 않으면 싹을 내지 않고 땅속에서 잠을 자기도 하기 때문에 정확한 나이는 알 수가 없습니다.한때는 중국에서 약 40여종의 잔대 중에서 10여종은 우리나라에만 있는 특산 종이라고 합니다. 1.해독에 효과가 있다잔대는 해독 능력이 뛰어 납니다.독을 해독하는 약초 라고 기록 되어 있기도 합니다.그리고 흡연으로 인한 니코틴이나 음주로 인한 술독 조미료로 인한 독을 풀어 주기에도 도움이 됩니다.뱀에 물려 독이 올.. 2018. 5. 19. 해죽순효능 해죽순효능 해죽순은 바다에서 나는 죽순을 이야기 합니다.미얀마 청정구역에서 자라는 야자수 이고 니파팜이라고 합니다.또다른 이름은 미앤마에서는 대니 라고 불리기도 합니다.미얀마는 기적의 나물이라고 불릴 정도도 건강에 좋다고 합니다. 어떤 효능이 있길래 이런 이름이 지어진 걸까요? 한번 알아 보도록 하겠습니다.해죽순은 폴리페놀 성분이 풍부해서 또한 관심을 받고 있기도 합니다. 1.면역력 증가에 도움이 된다해죽순에는 폴리페놀 성분이 풍부 합니다.생마늘과 비교하면 225배나 들어 있고 건인삼보다는 63배나 폴리페놀 성분이 들어 있습니다폴리페놀성분은 몸의 활성산솔르 제거해주고 면역력을 증가 시키느데 도움을 줍니다.또한 면역력이 향상 되면서 여러가지 질환을 예방하고 피로회복이나 몸의 활력에도 도움이 됩니다. 폴리페.. 2018. 5. 18. 이전 1 ··· 136 137 138 139 140 141 142 ··· 195 다음
