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송담 효능
송담 뭔 파이나 돌 담을 붙어서 자라는 담쟁이 넝쿨이 소나무를 타고 자라는것을 이야기 합니다 소나무 담쟁이 넝쿨이라고도 불리기도 합니다.송담은 풀이와 줄기 잎등에 골고루 영양 성분이 함유되어 있어서 약제로 주로 많이 사용됩니다 또한 동의보감에 보면 탁월한 효능을 인정받아 왔습니다 그럼 송담은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다
1.혈관 건강에 도움이 된다
송담은 혈관내에 피가 뭉치는것을 풀어 주며 혈관을 건강하게 하는데 효과가 있습니다. 그래서 혈액순환이 개선 되며 혈관이 건 강해 짐에 따라 심근경색 동맥경화등의 심혈관 질환을 예방 하는데 효과가 있습니다.
2.염증 제거에 도움이 된다
송담은 소나무와 비슷한 항균 작용을 하고 있으며 체내에 유해한 염증을 제거하는 효능도 있습니다 그리고 송 담은 염증으로 인한 부종 증상과 염증이 관절에 생기게 되는 통증에도 도움이 됩니다.
3.항암 작용을 한다
송담에는 이소플라본 성분이 풍부해서 암세포 발생 및 증식을 억제하는 효능이 있습니다 그리고 항암 작용과 여러가지 암을 예방하는 데 또한 도움을 줍니다 .이뿐만 아니라 송담에는 피톤치드 성분이 들어 있어서 항산화 작용도 뛰어납니다
4.뼈 건강에 도움이 된다
송담을 꾸준히 드시면 뼈를 튼튼하게 하며 골밀도를 강화 시키는데 또한 도움이 됩니다 그리고 골절상 이후의 송담을 달인 물을 먹게 되면 회복이 빠르다고 합니다.
5.노화방지에 도움이 된다
송담에는 항산화 성분이 뛰어나서 리그 닌 밑 탄닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다 이 성분은 체내 유해한 활성산소를 없애 주며 세포를 재생하는 데 도움을 주기때문에 노화를 예방 하는데 효과가 있습니다.
6.기관지 건강에 도움이 된다
송담에는 탄닌과 리그 닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 호흡기 질환을 예방 하며 기관지 건강에 더욱 도움이 됩니다
송담부작용
송담은 너무 과다하게 섭취할 경우 복통이나 마비가 올 수 있습니다.또한 소나무가 아닌 시멘트 벽이나 파이등에서 자라는 담쟁이 넝쿨은 독성이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다 그리고 임신중에는 드시지 않는것이 좋습니다.이상으로 송담 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러 주세요
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