부추효능
부추는 동의보감에서는 구체라고 합니다.이른 봄에서 여름에 나오는 것이 가장 연하고 맛이 좋습니다.부추는 정력에 좋다고 알려져 있으며 부추를 즐겨 먹으면 부부 사이가 좋아 진다고 하는 말도 있습니다.중국의 서태후는 남성의 양기를 높여준다고 해서 기양초라도 했다고 합니다.그럼 부추의 효능에 대해 알아 보겠습니다.
1.성인병 예방에 도움이 된다
부추는 피를 맑게 해줍니다.꾸준히 드시면 체질이 허약한 분은 체질 개선에 도움이 됩니다.그 뿐 아니라 성인병 예방에 도움을 줍니다.
2.정력에 좋다
부추는 정력에 좋습니다.부추는 몸을 따뜻하게 해주어서 몸이 찬 사람이나 여성에게 좋습니다.아랫배가 차거나 몸이 차서 생기는 요통 그리고 손발저림 불임증 개선 하는데 도움이 된다.
3.항암작용에 도움이 된다.
부추에는 알리신 성분과 비타민a.c.e성분이 들어 있습니다.혈액이 빠르게 걸러질수 있게 도와줍니다.그리고 우리 몸에 있는 세포에도 활력을 줍니다.그리고 발암 원이 의 한 돌연변이도 억제해 줍니다.
4.노화방지에 도움이 된다.
부추에는 클로로필,베타카로틴,비타민c.성분이 들어 있습니다. 이 성분은 활성산소를 없애 줍니다.세포와 조직을 손상을 막아 줍니다.그리고 베타카로틴 성분은 애호박과 비교하면 19배 배추보다 84배 정도 풍부 하게 들어 있습니다.
5.간겅강에 도움이 된다
부추는 동의보감에 보면 간의 채소라고 합니다.그리고 미네랄과 여러가지 비타민이 들어 있는데 이 것은 간의 피로를 풀어주고 해독 기능이 있습니다.
6.혈액순환에 도움이 된다
부추는 몸을 따뜻하게 하고 어혈을 풀어 줍니다.그래서 혈액순환이 원활하게 도와 줍니다.그리고 어깨가 결리거나 허리가 아플때 부추를 드시면 도움이 됩니다.
7.위장병에 도움이 된다.
부추에는 아릴 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 장을 건강하게 해주고 위장을 자극해주고 소화 효소의 분비를 원활하게 합니다.또한 변비를 개선해 줍니다.
8.여성건강에 도움이 된다
부추에 들어 있는 아릴 성분이 들어 있는데 이 성분은 말초신경을 활성화해주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.신진대사를 도와주기 때문에 여성은 생리량을 증가시켜 주고 생리통을 완화해 준다.
부추부작용
부추는 위장이 약하거나 알레르기 질환이 있는 사람은 너무 많이 섭취하면 좋지 않습니다.또한 열이 많거나 얼굴이 붉은 사람도 잘 맞지 않습니다.너무 많이 드시면 설사를 할 수 있습니다.이상으로 부추 효능과 부추 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
2018/11/29 - [건강 이야기] - 감식초효능7가지
2018/11/26 - [건강 이야기] - 영지버섯효능
2018/11/24 - [건강 이야기] - 아보카도효능 7가지
2018/11/24 - [건강 이야기] - 매스틱검효능 매스틱가루
2018/11/20 - [건강 이야기] - 상추효능7가지
2018/11/14 - [건강 이야기] - 칸탈로프멜론효능
2018/10/29 - [건강 이야기] - 팥효능 9가지
2018/10/23 - [건강 이야기] - 골드키위효능
