말린가지 효능 먹는 법

말린가지 효능 먹는 법

말린가지는 반찬으로 많이 드십니다.가지에는 영양성분이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 말린가지 효능에 대해 알아 보겠습니다.

말린가지 효능 먹는 법

1.열을 내려 준다

말린 가지는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람들에게 도움이 됩니다.땀을 많이 흘리거나 하는 분들에게도 도움이 됩니다

2.피로회복

말린 가지는 피로 회복에 도움이 됩니다.가지에 들어 있는 비타민 성분이 스트레스를 해소해 주고 만성 피로에 도움이 됩니다.

3.염증 감소

말린 가지는 염증 감소에 도움이 됩니다.가지는 찬 성분이 있어서 몸의 염증을 다스려 줍니다.염증난 곳이나 상처난 곳에 발라서 문질러 주면 됩니다

4.항암 효과

말린 가지는 폴리페놀 성분이 들어 있어서 몸속 나쁜 활성산소를 제거해 줍니다.암이 발생 하는 확률이 적어 집니다

5.성인병 예방

말린 가지에는 안토시아닌 성분이 들어 있어서 피부 노화를 방지하고 눈 건강에도 좋으며 나쁜 콜레스톨 중성지방도 제거해줍니다.또한 탁한 피를 깨끗하게 해줍니다

6.배변 원활

말린 가지는 배변을 원활하게 해줍니다.말린 가지에 수분과 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.장에 있는 노폐물을 제거해 주어 장 활동에 도움을 주어 변비를 완화 시켜 줍니다

2020/09/05 - [건강 이야기] - 루테인 효능 먹는 법

2020/09/04 - [도움되는 정보] - 커피찌꺼기 활용법 8가지 아세요?

2020/09/03 - [건강 이야기] - 대파 효능 7가지 보관법

2020/09/03 - [도움되는 정보] - 계란껍질 활용법 9가지

2020/09/02 - [건강 이야기] - 우뭇가사리 효능 7가지

2020/09/01 - [건강 이야기] - 자귀나무 효능 7가지

2020/09/01 - [건강 이야기] - 저혈압에 좋은 음식 9가지