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대파 효능 7가지 보관법


대파 효능에 대해 알아 보겠습니다.대파는 주로 양념으로 많이 사용하고 특유의 향이 있습니다.이 향을 내는 것은 황화아릴 성분입니다.미끈거리는 성분이고 에너지 생성을 도와 줍니다.진정작용도 합니다.파에는 비타민C 성분이 들어 있고 열에 약해서 완전히 익히는 것보다 생으로 요리하거나 살짝 데치는 것이 좋습니다.

그럼 대파 효능을 알아 보겠습니다



대파 효능 7가지 보관법


1.정력 강화


대파는 정력 강화애 도움이 됩니다.비타민 성분이 인체 호르몬을 정상적으로 분비하게 해주며 성욕을 자극 합니다


2.식욕증진


대파는식욕증진에 도움이 됩니다.비타민B1 성분이 음식의 전분과 당분이 열량으로 변화 됩니다.대파는 위액의 분비를 자극해서 식욕증진에 효과가 있습니다


3.냄새제거

대파에 들어 있는 매운 성분이 비린맛과 노린맛을 제거해 줍니다.


4.변비 예방


대파에 들어 있는 섬유소는 변비 예방과 개선에 도움이 됩니다


5.비만 예방


대파는 돼지고기 요리할떄 같이 넣으면 돼지고기의 콜레스테롤이 몸속으로 흡수되는 것을 막아 줍니다.또한 제중 증가를 억제하는 효과도 있습니다


6.치매 예방


대파는 비타민C가 풍부하게 들어 있어서 인체 내 모세혈관을 이완시키며 혈액순환을 촉진해 줍니다.또한 혈압으리 상승을 초래 할수 있는 어지러움증을 예방해 줍니다



7.암 예방

대파에 들어 있는 펙틴 성분이 결장암의 발병을 줄여 줍니다.또한 마늘효고가 암세포의 성장을 억제 합니다.아질산염의 함량을 줄여주고 위암을 예방해 줍니다



대파 보관법

대파는 꺠끗이 씻어 물길ㄹ 뺸후 밀페용기에 크기에 맞게 잘란서 보관한다


스테인레스 용기에 보관하면 냉기가 잘 보존된다


대파를 가늘게 쎃어서 지퍼팩에 담아 냉동실에 얼려서 보관한다


이상으로 대파 효능과 보관법에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요


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