천기누설150 아피오스효능 아피오스효능 아피오스는 인디언 감자라고 불리며 덩굴성 다년생 식물이고 북마가 원산지 입니다.아피오스는 식이섬유 항산물질이 많이 들어 있습니다.당뇨병 고혈압 다이어트 간기능 개선에 도움이 됩니다.아피오스는 4월 중순경에서 11월 중순부터 이듬해 피3월까지 수확하며 식감은 부드럽고 고소하고 인삼 냄새가 납니다.아피오스는 감자나 고구마처럼 쪄서 드셔도 되고 여러가지 조림이나 튀김등을 해서 드셔도 됩니다.아피오스는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.아피오스는 칼슘이 감자보다 16배 이상 들어 가 있습니다.그래서 성장기 어린이들의 골격형성에 도움이 됩니다.이뿐만 아니라 어르신들의 골다공증 뼈질환 예방에 도움이 됩니다. 2.면역력 향상과 다이어트에 도움이 된다.아피오스는 10.. 2019. 9. 7. 백작약효능 백작약효능 백작약은 작약과의 다년초입니다,작약은 재배할수 있지만 백작약은 야생에서 자랍니다.백작약은 작약에 비해 꽃이 작고 소박한 모양을 가지고 있습니다.백쟉약은 약성이 좋습니다.하지만 무분별하게 사용하시면 안됩니다.백작약은 현재 산림청 지정 희쉬및멸종 위기 식물로 분류되어 있습니다.백작약은 산속 볕이 들지 않는 그늘이나 계속에서 자생합니다.백작약 뿌리는 괴근을 형성하며 율질로 잔뿌리가 내립니다.그럼 백작약의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.여성에게 도움이 된다백작약은 여성들에게 도움이 됩니다.여성분들은 매달 생리를 하게 되면 일정한 주기를 가집니다.하지만 월경주기가 일정치 않는 분들이 드시면 도움이 됩니다.생리주기를 규칙적으로 하게 해줍니다.이 뿐만 아니라 월경이 멈추지 않거나 하는 경우에도 도움이.. 2019. 9. 6. 옻나무효능 옻나무효능 옻나무는 중국이 원산지이고 과거에 재배하던 것이 번져서 야생화로 된 것도 있습니다.옻나무은 옻나무과에 속하는 낙엽활엽교목 입니다.옻에는 우루시올 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 화학성분의 일종이고 굳으며 산이나 알칼리에 안전하고 수분을 차단하는 특징이 있습니다.조선시대 최고 의서인 동의보감에 보면 옻은 어혈을 삭히고 월경이 중단되는 것을 치료하고 소장을 잘 통하게 하고 회충을 없앤다고 기록 되어 있습니다.또한 한방이나 민간에서 약으로 쓰이고 있다고 합니다.그럼 옻나무의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.염증완화 항염증 작용효과가 있다.충북대학교 논문을 보면 옻을 가열해서 먹게 되면 항산화 가능성 물질이 함량이 높아진다고 합니다.열을 가하게 되면 가할수록 항산화 기능을 나타내는 폴리.. 2019. 8. 27. 고사리효능 고사리효능 고사리는 다년생 양치식물로 주로 일본 중국 시베리아유럽 남북아메리카등지에서 분포 합니다.고사리는 담백한 맛과 부드러운 식감이 특징입니다.고사리는 주로 어린잎을 삶은 뒤에 나물로 많이 섭취 합니다.고사리에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있고 무기질과 비타민 성분이 들어 있습니다.조선시대 본초강목에서 고사리는 음력 2월에서 3월에 싹이 나 어린이의 주먹모양과 같은데 펴지면 봉황색의꼬리와 같다라고 기재 되어 있습니다.고사리는 봄에 잎이 나오기 전에 수확해서 먹습니다.고사리는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.장 건강에 도움이 된다.고사리에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.장의 연동운동을 촉진해주고 장내 기능개선 뿐만 아니라 장 운동이 활발해짐으로 인해 변비를 개선해 주는 효과가 있습니.. 2019. 8. 6. 방풍나물효능 방풍나물효능 방풍나물은 미나리과에 속하는 다년생 초보식물이고 원래 이름은 갯기름나물이라고 합니다.맛은 쌉싸름하고 달콤하며 특유의 향을 가지고 있습니다.방풍나물은 야맹증을 예방할수 있고 칼륨이 많이 들어 있습니다.방풍나물은 건조하고 바람이 부는 모래에서 자라는 것이 특징입니다.7월에서 8월에는 하얀색 꽃이 핍니다.방풍나물은 해열과 진통에 효과가 있습니다.방풍나물이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.중풍예방에 도움이 된다방풍나물에는 쿠마린 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈액의 응고를 억제해주고 혈행의 흐름을 원활하게 해줍니다.그리고 뇌경색이나 중풍예방에 도움을 줍니다.방풍나물에는 글루탐산.메티오닌 아스파탐산 성분이 등의 아미노산 함량이 높습니다.이 성분은 뇌신경 전달 물질 대사를 도와 줍니다.. 2019. 8. 5. 숙지황효능 숙지황 효능 숙지황은 여러해살이 약용식물인 지황의 뿌리를 약재로 만들어 지는데 한방에서는 날것을 생지황으로 말린 것은 건지황이라고 부릅니다.숙지황뿌리를 막걸리에 담구어 다시 찌고 말리는 것을 반복하게 되면 본래의 찬 성질이 사라지면 따뜻한 성질을 가지게 되어 단맛을 내게 됩니다.그럼 국지황의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.머리를 검게 해준다숙지황은 머리색을 진하게 하는 효능을 가지고 있습니다.뿐만 아니라 하수오나 다른 약재롸 함께 드시게 되면 탈모에 도움이 됩니다. 2.생리불순과 양기 부족에 도움이 된다.숙지황은 보통 약재로 사용되는데 남성의 양기부족에 따른 허리통증이나 발기력이 떨어지거나 조루증세가 있을때 도움을 줍니다.그리고 여성들의생리불순이나 불임 유산등에 효과가 있습니다. 3.뼈를 튼튼하게 해.. 2019. 8. 1. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 25 다음
