심장건강7 아티초크 효능 7가지 아티초크 효능 7가지오늘은 아티초크 효능을 알아 보겠습니다.아티초크는 방송에 보도 되면서 더 인기가 있습니다.아티초크는 슈퍼푸드라고 불릴정도로 효능이 뛰어 납니다.그럼 구체적인 아티초크 효능을 알아 보겠습니다 아티초크 효능 아티초크 효능-소화불량개선아티초크 효능중 첫번쨰는 소화불량 개선입니다.아티초크는 현대인의 서구화된 식습관으로 인해 소화불량일떄 섭취하게 되면 도움이 됩니다.이 뿌만 아니라 소화불량과 과음 그리고 폭식으로 속이 불편할떄 도움을 받을수 있습니다 아티초크 효능-간 기능강화아티초크의 두번째 효능은 간기능 강화 입니다.아티초크는 간의 회복을 도와주고 세포의 재생을 도와 줍니다.또한 간염 간경변 뿐아니라 여러가지 간 질병 치료에 도움을 줍니다 아티초크 효능-다이어트 효과아티초크 세번쨰 효능은 다.. 2020. 7. 5. 차전차피효능 차전자피효능 차전자피는 다이어트 식품으로 많이 알려져 있습니다.또한 주로 재배되는 곳이 인도의 플랜타고라는 씨앗에서 유래한 수용성 섬유질입니다.차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 이야기 합니다.변비를 치료한느데 도움이 됩니다.또한 장내에서 수분을 흡수해서 대변의 부피를 팽창시킵니다.드실떄 충분한 양의 물과 함꼐 섭취하는 것이 좋습니다.물에 녹는 수용성식이섬유와 물이 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다.그럼 구체적인 차전자피 효능을 알아 보겠습니다. 1.콜레스테롤을 개선한다차전자피는 여라 연구에 따르면 저밀도콜레스테롤과 고밀도 콜레스테롤 수치가 저하 되었습니다.그리고 혈액순환이 개선되며 도혈압과 동맥경화등 여러가지 혈관 관련 질환을 예방해 줍니다. 2설사치료에 도움이 된다차전차피는 물 흡수제.. 2020. 6. 7. 거북손효능 거북손효능 거북손은 거북이 손과 흡사하게 생겼다고 해서 그렇게 불려 집니다.거북손은 주로 바위틈에서 떼을 지어 번식하고 물속에 플랑크톤을 먹고 삽니다.암수가 한몸에 자우동체이어서 스스로 교미를 합니다.그리고 교미해서 나온 새끼 거북손은 상체가 되기 까지 또한 수십년이 걸립니다.거북손은 조선시대 유학자 정약용이 집필한 자산보어에서도 나옵니다,그럼 거북손의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.피로회복에 도움이 된다거북손에는 타우린과 숙신산 성분이 들어 있습니다.특히나 타우린 성분은 자양강장에 도움을 주는 성분이어서 피로회복에 도움이 됩니다 2.임산부 건강에 도움이 된다거북손에는 엽산이 풍부하게 들어 있어서 비타민b 군이 속해 있는 이 엽산은 임산부 태아 건강에 도움을 줍니다.그리고 이뿐만 아니라 태아발달에 .. 2020. 4. 26. 지초효능 지초효능 지초는 다른말로 지치 자초하고 합니다. 지초는 신비로운 약효를 지닌 것으로 여겼으며 산속 깊이 들어가야함 불수 있는 희귀한 식물이라고 합니다.또한 오래묵은 고질병이나 난치병을 치료하고 해독하는데 도움이 됩니다.그럼 지초의 효능을 알아 보겠습니다. 1.해독에 도움이 된다지초는 해독능력이 뛰어납니다.그래서 술이나 니코틴 같은 물질을 해독하는데 도움을 줍니다.그리고 약물 중독이나 중금속 중독 알코올 중독 환자에게 도움이 됩니다. 2.염증에 좋다지초는 한방에서 뛰어난 항염작용을 해서 여드름이나 무좀등을 처방하는데 사용했으며 장염 이나 관절염의 염증을 다스리는데 사용했습니다. 3.혈액순환에 도움이 된다지초는 피를 맑게해주고 잘돌게 하는 효능이 있습니다. 4.변비 예방에 도움이 된다지초는 섬유질이 낳아서 .. 2020. 2. 12. 땅콩버터효능 땅콩버터효능 땅콩버터는 볶은 땅콩을 주재료로 입니다.땅콩의 고소한 맛과 단맛이 특징입니다.땅콩버터는 빵에 발라먹거나 과자등의 재료로 많이 사용합니다.불보화지방산 레스베라트롤등의 영양성분이 들어 있습니다.땅콩버터는 100그램당 145칼로리 정도 입니다.칼로리는 좊지만 건강에 좋습니다.그리고 여러가지 비타민과 마그네슘 나이아신 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 땅콩버터의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다땅콩버터에는 불포화지방산이 혈관내 중성지방이 쌓이는 것을 억제해 줍니다.혈액순환을 촉진하고 혈관건강증진에 뛰어나고 고혈압이나 동맥경화와 같은 여러가지 성인병 예방에 효과가 있습니다. 2.심장 건강에 도움이 된다땅콩버터에는 비타민E와 비타민B6은 심장을 보호해 줍니다.엽산은 심장질환을.. 2020. 1. 9. 타마린드효능 타마린드효능 타마린드는 태국어로 마캄이라고 불립니다.한국에서는 생소하기는 하지만 태국이나 인도에서는 인기 과일입니다.타마린드는 콩과 식물이고 껍질안에 과육이 들어 있습니다.나무의 높이가 20센치 이상이며 외관상 깔끔하며 아름답습니다.타마린드는 소스중 우스터 소스의 메인재료이고 영국의 스테이크 소스로 사용됩니다.그럼 타만린드의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.열사병 치료에 도움이 된다타마린드는 차가운 성질을 가지고 있으며 여름철 더위에도 좋습니다.그리고 체내의 열을 내려 줍니다. 해열작용 더위에 도움이 되는 것입니다. 2. 숙변 제거에 도움이 된다타마린드는 식이섬유가 풍부합니다.그래서 장의 연동운동을 촉진해주고 장내 환경을 좋게 해줍니다.또한 장내에 쌓인 숙변을 배출해 줍니다. 특히나 만성 변비에 특.. 2019. 10. 23. 이전 1 2 다음
