숙취해소21 도라지효능 도라지효능 도라지는 식용과 약용으로 사용됩니다.도라지는 성질이 차고 맛은 맵고 약간이 독이 있습니다.벌레의 독을 내려 줍니다.도라지에는 사포닌 성분이 풍부하고 도라지의 잎은 발이 부르튼 곳을 가라 앉혀주기도 합니다도라지의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.기관지건강에 도움이 된다도라지는 황사나 흡연 등으로 기관지가 좋지 않은 경우에기관지의 점막세포가 약해지면서 세균에 감염이 되어 염증이 생겨서 천식이나 폐렴등이 올 수 있습니다.이때 도라지의 이눌린 성분이 들어 있는데 이 성분은 항염작용을 해서 염증을 가라앉히는 역할을 합니다.그뿐 아니라 가래까지 삭혀 줍니다.또한 도라지는 사포닌뿐 아니라 단백질 칼슘등이 많이 들어 있습니다. 2.당뇨개선에 도움이 된다.도라지 중에 말린 도라지를 드시면 혈.. 2018. 8. 27. 복숭아효능 복숭아 효능복숭아는 여름에 나며 과육이 연하며 부드럽과 과즙도 풍부합니다.또한 맛도 달콤하고 인기가 많은 과일중 하나 입니다.복숭아는 힌색을 띠는 통조림으로도 사용되고 백도 노란색을 띠는 것은 황도 하고 합니다.폴리페놀.미네랄.여러가지 비타민.등이 들어 있어서 여름철 체력 회복에도 도움이 됩니다.그럼 복숭아는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.기관지 기능을 개선해 준다복숭아씨에는 아미그달린 성분이 들어 있는데 이 성분은 가래를 진정 시키는데 도움을 주고 삭혀 줍니다.그리고 고름이나 가래등을 몸 밖으로 배출해 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다복숭아는 다이어트에 도움이 됩니다.이유는 100그램당 34칼로리 정도이고 식이섬유도 풍부 합니다.그리고 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있기 때.. 2018. 7. 18. 코다리효능 코다리효능 코다리는 명태의 내장을 빼서 코를 꿰서 반건조를 시킨 것을 이야기 합니다.코다리는 양념을 묻혀서 조림으로 먹기도 하고 구워서 먹기도 합니다 코다리에는 아미노산과 메티오닌이 풍부하게 들어 있습니다. 코다리에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 코다리는 반건조를 시켜서 특유의 냄새가 나며 살이 쫄깃합니다.코다리의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.간건강에 좋다.코다리에는 아미노산이 풍부하고 메티오닌 성분이 들어 있어서 간세포의 활성화를 도와줍니다.그리고 명태를 말려서 수분지 사라진 것이 더욱 해독 기능을 강화시켜 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다코다리는 단백질이 풍부하소 담백한 맛을 지니고 있으면 칼로리가 낮아서 몸매 관리 하는데 도움을 줍니다. 3.피부미용에 도움이 된다.코다.. 2018. 5. 25. 아귀효능 아귀효능 아귀는 겨울 물고기이며 찜으로 많이 먹습니다. 아귀의 간은 비타민과 불포화 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다.아귀는 약 85%가 수분이고 칼로리가 낮고 단백질도 풍부합니다.아귀에는 여러가지 성분이 들어 있는데 비타민e.비타민a. dha가 들어 있습니다.그럼 아귀의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부미용에 효과적이다아귀에 들어있는 콜라겐 성분은 체내의 콜라겐 합성이 활발해지고 피부에 탄력을 주며 주름 개선과 처짐에도 효과가 있습니다. 그리고 아귀에 들어있는 비타민a 성분은 피부와 점막을 구성하는 상피세포를 만드는데 관여하며 면역작용과 건강유지에도 도움을 줍니다. 2.성장발육에 도움이 된다.아귀는 단백질과 여러가지 필수 아미노산이 풍부해서 성장기 어린이의 성장발육에 도움이 됩니다.또한 .. 2018. 4. 27. 곶감효능 곶감효능 곶감은 간식거리이면서 맛이 달콤하고 쫄깃해서 사랑 받는 간식 중 하나입니다. 곶감은 기침이나 가래 등을 치유하는데 효과가 있으며 뇌과학 분야에서도 효과가 있습니다. 그리고 칼로리는 높아서 다이어트 하는 분들은 많이 드시진 않는 것이 좋습니다.그럼 곶감의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.곶감은 수분이 1/3건조 되었을때 속의 씨를 빼내고 손질해서 다시 말리고 그것을 볏집ㅍ에 싸서 상자에 늘어놓고 밀폐된 상태로 감이 완전히 건조될때 까지 건조되면 포도당(글루코오스)의 흰 가루가 생겨나게 됩니다. 1.감기예방에 도움이 된다.곶감에 들어 있는 탄닌성분이 면역력을 키워주는데 효과가 있으며 꾸준히 드시면 여러가지 잔병치례에서 벗어 날 수 있습니다.곶감을 만드는 과정에서 감을 말릴 때 흰 당분가루가 생기.. 2018. 4. 20. 만가닥버섯효능 만가닥버섯효능 간은 우리 몸에서 기운을 온몸으로 소통시켜 주고 체내에 쌓인 독소를 배출하는 역할을 합니다. 간에 열독이 생기면 진액이 마르게 되면서 정체되어 전신 순환이 어려워 집니다.간이 나빠지면 체내에 노폐물이 쌓이게 됩니다.만가닥 버섯은 간과 밀접한 관련이 있습니다.그럼 구체적인 만가닷 버섯의 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 개선 효과적이다만가닥 버섯에는 베타글루칸 성분이 들어 있는데 이 성분은 면역게 내의 대식세포의 기능을 강화해 줍니다. 베타글루칸을 섭취하게 되면 장내 유죵균총의 성장을 촉진하기 때문에 면역력 강화에 도움을 주는 것입니다. 2.항암효과가 있다만가닥 버섯은 암세포가 증식되는 것을 억제해 줍니다. 그리고 암이 발생하는 개시단계를 차단하는 효과가 있습니다. 항암효과가 있는 .. 2018. 4. 17. 이전 1 2 3 4 다음
