비타민28 사과식초효능 사과식초효능 사과식초는 다양한 효능을 가지고 있으며 변비를 완화하고 소화를 개선해 주며 체중감량에도 효과가 있습니다.최근에 여러가지 연구결과에 따르면 사과식초의 효능을 증명 했습니다.사과식초에는 비타민 무기질 효소 펙틴 등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.사과식초는 포도 감자 코코넛 비트 사과와 같은 탄수화물의 장기간의 발효과정을 통해서 만들어 집니다.그럼 사과식초의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위산을 조절한다사과식초는 알칼리를 생성하는 식품이며 ph수준을 조절해서 속쓰림을 완화해 줍니다.그리고 만성 속쓰림이나 위궤양이 있는 사람은 강한 산이 자극이 올수 있습니다.유기농 사과식초는 위산을 조절해 주고 완화제의 효과가 있어서 변비에도 도움이 됩니다 2.혈당을 조절한다사과식초는 활성성분중 하나인 아.. 2020. 5. 28. 감국효능 감국효능 감국은 10월에서 11월 즈음에 노란색 꽃이 가지끝에 모여서 핍니다.그리고 여러가지 국화종 중에 독성이 없고 식용이 가능 합니다.또한 한의학에서 약재로 사용합니다.또한 머리가 어지럽거나 눈이 어둡고 침침할떄 또 눈물이 날떄 먹으면 도움이 됩니다.그럼 감국의 효능을 알아 보겠습니다. 감국 성질감국은 맛은 달고 성질은 평하며 폐경 간경에 작용을 하고 풍열을 없애고 눈을 밝게 해줍니다 (한방)감국은 한방에서 해열 진통 소염약 감기 발열 오한 두통 어지러움등에 사용되며 콜레스테롤 동맥경화등에 도움이 됩니다 (신동의학사전)감국은 해열작용 심장혈관확장작용.항바이러스작용.억균작용.강압작용등이 실험적으로 밝혀 졌고 간열로 머리가 무겁고 어지업고 아픈데와 눈이 발개지면서 눈물이 나올떄.그리고 고혈압,관절동등에 .. 2020. 3. 3. 카카두플럼효능 카카두플럼효능 카카두플럼은 과일중에서 가장 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 효주산 유기농인증을 받은 화장품 원료료강력한 항산화효과를 가진다.또한 피부탄려에 좋으며 브라이트닝 유연성 촉진에도 도움이 된다.카카두플럼은 서양자두인데 카카두플럼의 추출물은 피부에 좋아서 화장품의 재료로 많이 사용된다.전통적으로 에보리신의 살균과 치유의 도구로 수천년동안 사용되었습니다.그럼 구체적인 카카두플럼의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.비타민c가 풍부하다카카두플럼은 지구상에서 가장 비타민c가 풍부한 과일입니다.호주의 농촌산업연구개발공사에서는 카카두 플럼이 100그램에 5300mg정도의 비타민c를 가지고 있다.오렌지와 비교하면 100배이고 블루베리보다는 600배 정도 이다 2.피부미용에 도움이 된다카카두플럼은 여름에 자외선.. 2019. 4. 13. 된장효능 된장효능 된장은 우리나라의 식탁에서 자주 등장하는 식품중 하나입니다.된장은 역사가 정말 오래 되었습니다.고구려 백제 신라의 삼국시애서 부터 문헌이 확인됩니다.주재료가 콩은 초기 철기시대 무렵부터 재배 된것으로 알려져 있습니다.또한 신라시애에도 혼수품으로 사용되었다고 합니다.된장은 지역에 따라 제조법이 다르고 된장을 담그는 방법도 조금씩 다릅니다.된장은 100그램당 열량이 128칼로리 정도이고 된장에서 칼슘,인,단백질등이 들어 있습니다.그럼 된장의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다된장에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈전을 녹여 줍니다또한 된장에는 고혈압이나 심장병 뇌졸중 동맥경화등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다... 2019. 4. 11. 우뭇가사리효능 우뭇가사리효능 우뭇가사리는 한천의 원료이고 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 웰빙식품입니다.여러해살이 해조류이고 여름에 번식기입니다.우뭇가사리는 5월에서 6월에 생육해서 4~6월 에 채취합니다.우뭇가사리에는 칼륨,요오드,무기질 성분도 풍부하게 들어 있습니다.또한 다이어트에도 좋은데 식이섬유가 장을 활발하게 해주고 변비를 해소해 주며 장속 좋은 은 균은 장내 비피더스균을 강화해 줍니다.이외에도 우뭇가사리는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.소화작용 개선과 체중감량에 도움이 된다.우뭇가사리는 비타민a가 풍부하게 드어 있습니다.음식물을 소화시키고 배출하는 것을 도와줍니다.그리고 장내 균들의 뷸균형 때문에 일어 날수 있는 증상들도 완화시켜 줍니다.또한 저칼로리 식품이기 떄문에 다이어트를 하는 분.. 2019. 4. 10. 차조효능 차조효능 차조는 찰기가 있는 조를 말하고 열매가 메조보다 작으며 빛깔이 누렇습니다.차조는 단백질과 식이섬유가 풍부하게 들어 있으며 비타민과 미네랄 또한 들어 있습니다.또한 차조에는 전분 63% 단백질7%정도 입니다.우리몸에 유익한 효능이 있는데 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.대장암 예방에 효과적이다.차조에는 섬유질이 풍부하고 식이 섬유 또한 풀부합니다.그래서 장기능을 활성화시켜 주고 대장암 발생을 억제 시켜 줍니다.또한 소화되는 시간이 소화과정에서 2~3배 정도 증가해서 장을 부드럽게 자극해주기 때문에 배설 또한 촉진 해줍니다. 2.기력회복에 도움이 된다.차조에는 단백질과 당질 비타민b1.비타민b2등이 들어 있어서 신진대사를 촉진해주고 에너지 대사에도 도움을 줍니다.그래서 기력을 회복하는데 도움.. 2019. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
