다이어트23 리치효능 리치효능 리치는 당나라의 미인 양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설이 있는 과이입니다.중국 고대부터 귀한 과일로 여겨져 왔습니다.뛰어난 향과 풍부한 당도를 가지고 있습니다.그리고 풍부한 폴리페놀과 비타민 무기질 또한 풍부하게 들어 있습니다.겉모습을 사펴 보면 딸기 같은 크기이며겉표면이 지압판 처럼 울퉁불퉁 합니다.열매는 둥글고 과육은 시며 단맛을 지니고 있습니다.그럼 리치의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다리치에는 폴리페놀게 화합물이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 혈류의 흐름을 개선해 줌으로 인해 혈액순환과 혈관 관리에 도움이 됩니다.그리고 혈행이 개선되어 짐으로 인해 동맥경화과 여러가지 혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다리치에는 폴.. 2019. 12. 1. 택사효능 택사효능 택사는 쇠태나물이라고 하며 약재로 쓰이고 있어서 재배하며 뿌리줄기는 한방에서 수종 임질 이뇨제 약으로 사용됩니다.택사의 잎은 뿌리에서 뻗어나오며 잎자루가 달려 있습니다.그리고 택사의 꽃은 8월9월경에 여러가지로 달립니다.택사는 다른 이름으로 쇠귀나물 쇠태나물 이라고 합니다.택사는 성질은 차가우며 맛은 답니다.택사는 신농본초경에 건강 잘수를 이루도록 하는 약재입니다.그럼 택사의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. (동의보감)성질이 차고 맛이 달며 방과의 열을 없애고 오줌을 잘 나가게 하며 오줌이 방울방울 떨어지는 것을 멎게 한다 1.이뇨작용에 도움이 된다택사에는 한의학에서는 소변의 양이 적으면서 잘 나오지 않게 되면 전신이 부었을때 습과 창만이 많아서 설사가 발생합니다.또한 칼륨이 많이 들어 있어서.. 2019. 10. 30. 탱자효능 탱자효능 탱자는 운향과에 낙엽교목에 속하는 탱자나무의 열매를 이야기 합니다.탱자는 중국이 원산지이고 중국과 우리나라 중부 이남에 분포하고 제철시기가 9월에서 10월까지 입니다.탱자는 맛이 쓰고 신맛이 강해서 차로 마시기도 하고 진통제 해열제 이뇨제로 사용합니다.탱자에는 베타카로틴과 여러가지 비타민 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 탱자는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다탱자에는 헤스페리딘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내에 쌓인 유해 활선산소를 배출시켜 줍니다. 항암효과가 있고 노화방지에 도움을 줍니다.그리고 항산화작용과 염증과 알레르기 증상을 완화 해줍니다. 2.피부질환 개선에 도움이 된다.탱자는 아토피 피부염 알레르기 가려움증등 여러가지 피부질환을 예방하고 증상을 .. 2019. 9. 30. 쑥부쟁이효능 쑥부쟁이효능 쑥부쟁이는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이 풀이고 왜쑥부쟁이 권영초 가새쑥부쟁이라고 부릅니다.쑥부쟁이는 한구 일본 중국 시베리아등지에 널리 분포 되어 있습니다.쑥부쟁이는 양지가 바르고 물기가 많은 곳에서 자라고 길가나 들판 산에서 자주 보입니다.쑥부쟁이는 전쟁 가뭄으로 가난한 생활에 끼니를 이더 주던 쑥과 같은 나물로 생각 했습니다.쑥부쟁이에는 칼슘 인 니아신 여러가지 비타민 성분이 들어 있습니다.쑥부쟁이는 위장기능을 강화하고 소화작용을 촉진해주고 혈암강하에도 좋습니다.그럼 쑥부쟁이의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.쑥부쟁이에는 비타민c가 풍부하게 들어 있으며 여러가지 비타민과 니아신 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 이 성분들은 혈중 콜레스테.. 2019. 7. 24. 레드비트효능 레드비트효능 레드비트는 명아주과에 속하는 식물이고 파프리카 브로콜리 샐러리와 함께 서양 채소의 대호 식물입니다.원산지는 아프리카 북부와 유럽지역이고 식용색소로 즐겨 이용하기도 합니다.그리고 열량과 칼로리가 낮아서 비만인 사람에게 다이어트 하는데 도움이 됩니다.레드비트에는 비타민 철분 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다.또한 비트의 뿌리에는 비타민a.철분.칼륨,철.섬유소 성분이 들어 있어서 여러가지 심혈관 질환을 예방해 줍니다.그럼 이외의 레드비트의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다레드비트엔느 베타인 성분이 들어 있는데 이 성분은 토마토보다 8배가량 풍부합니다.이 성분은 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제해주어 세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 .. 2019. 7. 16. 천문동효능 천문동효능 천문동은 백합과에 속하는 다년생 식물이고 원산지는 한국이고 남쪽지방에서 많이 납니다.천문동은 뿌리 줄기가 짧고 덩이 모양이 비대하고 사방으로 뿌리가 펴진다고합니다.또한 뿌리는 약재로 사용하고 여러가지 이름으로 불립니다.전륵,천극,만세등으로 불립니다.천문동은 예로 부터 몸이 가벼워 지고 정신을 맑헤 하고 신성이 되어 하늘에 오를수 있게 한다고 전해져 내려 오고 있습니다.약성은 차고 약간의 쓴맛을 지니고 있습니다.또한 천문동은 아스파라진 베타 시스테롤 성분이 푸부하게 들어 있습니다.그럼 구체적인 천문동 효능을 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강에 도움이 된다.천문동은 기관지와 페 기능을 활성화 하는데 도움을 줍니다.또한 천식이나 가래등을 해소하는데 도움을 줍니다.기관지가 건조해 지게 되면 기관지의 .. 2019. 7. 13. 이전 1 2 3 4 다음
