패션후르츠 효능
패션후르츠는 쌍떡잎식물 측막태좌목 시계꽃과의 덩굴성 여러해살이푸에 속하는 열대과일이고 백향과라고 불립니다.브라질 남부지역이 원산지이고 아열대 아시아 지역에서 주로 재배 됩니다.맛은 새콤달콤하고 신맛이 강하게 납니다.한의학에서는 달걀과 유사하게 생겼다고 해서 계단과라고 부르기도 합니다.그럼 패션후르츠는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.
1.피로회복에 도움이 된다.
패션후르츠에는 여러가지 비타민과 마그네슘 무기질 철분 아연 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 만성 피로의 원인이 되는 젖산 성분을 분해해서 몸밖으로 배출해 줍니다.또한 에너지 대사를 활발하게 해주고 피로회복과 체력 회복에 도움을 줍니다.
2.면역력 강화에 도움이 된다.
패션후르츠엔느 비타민이 풍부합니다.또한 비타민a도 함유 되어 있습니다.비타민a 는 몸소게서 백혈구와 면역쳬계의 활동을 촉진해 줍니다.또한 항산화 물질로 작용하고 여러가지 암과 노화를 유발하는 활성 산소를 제거하는데 도움을 줍니다.
3.피부미용에 도움이 된다.
패션후르츠에는 비타민c.카로틴,나이아신 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 항산화 성분이고 몸속의 활성산소를 억제해주어서 세포의 노화를 방지해 줍니다.또한 혈류개선과 혈액순환에 도움을 줍니다.이뿐만 아니라 항염 항암 작용을 해서 여드름이나 잡티를 없애는데도 도움을 줍니다.
4.소화작용을 촉진한다
패션후르츠에는 섬유질이 풍부하게 들어 있습니다.이 섬유질 성분은 소화작용과 배변작용을 촉진하는데 도움을 줍니다.그리고 변비에도 좋으며 대장암을 예방하는데도 도움을 줍니다.이 성분은 현대인의 식습관에서 부족할수 있는 섬유질을 섭취하기에 좋습니다.
5.면역력 증대에 도움이 된다.
패션후르츠에는 여러가지 비타민과 나이아신 카로틴 성분이 들어 있습니다.나이신 성분은 여러가지 세균과 바이러스로부터 신체를 보호해주면 바이러스로부터 몸의 저항력을 높여줍니다.또한 세포의 독성을 없애주어 면역기능을 활성화 해줍니다.그리고 면역력이 떨어지면 걸릴수 있는 감기와 여러가지 질환을 예방해 줍니다.
6.뼈를 튼튼하게 한다
패션후르츠에는 인.구리.마그네슘,철.미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다.미네랄이 풍부해서 골밀도를 향상시켜 주고 골다공증등 뼈의 노화현상을 예방하는데도 도움을 줍니다.
7.눈 건강에 도움이 된다.
패션후르츠츠에는 안토시아닌과 비타민a가 풍부하게 들어 있습니다.여러가지 성인병의 주된 원인이 되는 나트륨이나 염분을 분해해서 체외로 배출해줍니다.또한 혈압을 강하하고 혈중콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그리고 심장마비와 고지혈증등 심혈관계 질환을 예방해 줍니다.
패션후르츠 부작용
패션후르츠는 수제청이나 생과로 섭취 할수 있습니다.진정 작용이 있어서 항우울제나 진정제를 복용하는 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.또한 음주를 한후에도 드시지 않는 것이 좋습니다.이상으로 패션후르츠의 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
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