조릿대효능
조릿대는 외떡잎식물 벼목 화본과의 대나무 실물이고 우리나라 어디서는 자주 볼수 있습니다.산에서 자란다고 산죽이다고 부르기도 합니다.조릿대 성분이 인삼을 능가한다고 알려지면서 더 유명해 졌습니다.성질은 나무의 설징과 풀의 성질을 가지고 있습니다.듬지에서 잘 자라고 추위에도 강하고 수분이 적당합니다.하지만 건조에는 약하고 공해와 염해를 견디는 능력은 가지고 있습니다.그럼 조릿대의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.해열작용과 혈관질환 개선에 도움이 된다.
조릿대는 콜레스테롤을 낮추어 주는 효과가 있습니다.그리고 혈액순환을 도와주고 혈당을 조절해 주는 효과도 있습니다.차가운 성질을 가지고 있으며 열을 내려주는 효과도 가지고 있습니다.그리고 조릿대를 차로 끓여 마시게 되면 기력이 회복되고 목이 마르거나 가슴이 답답할때 치료하는 약재로 사용 되었습니다.그리고 한 실엄에 의하면 조릿대 잎을 이용해서 실험한 결과 80%이상이 혈당 수치가 감소한 것으로 나타 났습니다.
2.간기능 회복에 도움이 된다.
조릿개는 해독작용을 하는데 도움을 줍니다.그리고 간기능을 강화해주는 효능을 가지고 잇어서 숙취해소에도 도움을 줍니다.그리고 노폐물과 알코올등의 분해를 도와주고 소변으로 배출하게 해줍니다.간 기능 강화에 도움을 주기 때문에 피로를 풀어 주는 효과가 있습니다.
3.체질개선과 불면증 개선에 도움이 된다.
평소 불면증에 시달리는 분들은 조릿대차를 드시면 도움이 됩니다.조릿대는 몸을 이와시켜줄 뿐만 아니라 마음의 안정을 찾아 주는효과가 있습니다.그리고 스트레스 완화에 도움을 줍니다.그리고 조릿대에는 비타민k가 들어 있어서 체질을 개선하는데 도움을 줍니다.또한 알카리성 성분이 강해서 산성체질을 알칼리성 체질로 개선하는데 도움을 줍니다.
4.항암효과가 다이어트에 도움이 된다.
조릿대의 추출물을 지방세포의 분화를 억제해 줍니다.그리고 중성지방의 축적이 억제되어 다이어트 하는데 도움을 줍니다.이 뿐만 아니라 조릿대는 암세포의 발생을 억제해 주는 효능을 가지고 있습니다.그리고 위웨양 십이지장 궤양 위염등을 완화하는데 도움을 줍니다.
일본에서 연구 결과 암세포의 발생을 억제하지만 정상세포에는 피해를 주지 않는 다는 결과가 있습니다.또한 염증성 장여을 완화시켜 주고 대장암의 줄기세포를 줄여주는 연구 결과도 있습니다.
5.면역력 향상에 도움이 된다.
요즘 여러가지 이유로 스트레스와 피로감으로 힘들어 하는 분들이 많습니다.조릿대에는 단백질을 구성하는 아미노산 성분이 들어 있습니다.이 성분은 피로회복에도 좋으며 다당체의 아라비는 방부작용을 합니다.또한 이 다당체 성분은 세포를 지켜 주는 역할을 해서 노폐물 배출에 도움을 줍니다,이 뿐만 아니라 피로회복에도 도움을 주고 면역력 향상에도 도움을 줍니다.
6.노화 예방에 도움이 된다.
조릿대의 잎파리와 줄기에 페놀 성분이 들어 있습니다.이 성분은 활성산소를 억제해 주어 노화를 늦추어 주는 효과가 있습니다.특히나 여성에게 도움이 됩니다.
7.당뇨 치료에 도움이 된다.
초릿대 잎은 실험에 의하면 2개월동안 치료해서 22명중 70% 이상이 150%이하로 혈당수치가 내려 갔으며 심한 당뇨병엔느 50%치료 효과가 있었다고 합니다.조릿대 잎이 혈당량을 낮추어 주고 심장을 튼튼하게 해주고 여러가지 질병에 저항력을 길러주는 효능도 있습니다.
조릿대 부작용
조릿대는 성질이 차가워서 몸이 차갑고 맥이 약한 분들은 드시지 않는 것이 좋습니다.그리고 임산부 또한 드시지 않는 것이 좋으며 조릿대는 드실때 말린 것을 한번에 6~10그램정도 달여서 마시는 것이 좋습니다.
이상으로 조릿대 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
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