삼백초효능
삼백초는 한약명으로 심약이라 하며 십약이라 읾이 붙여진 이유는 10가지 병을 치료한다고 해서 붙여진 것입니다.삼백촌느 우리나라 뿐만 아니라 중국과 일본에 분초하고 잎과 꽆이 하얀것이 특징입니다.삼백초는 뿌리를 비롯해서 줄기 잎 꽃 전체를 약재로 차로 달여서 마십니다.그럼 삼백초의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.독소배출을 한다
삼백초에는 플라보노이드와 퀘르세틴 성분이 들어 있어서 체내 유익한 여러가지 독소와 노폐물을 없애주어 해독작용을 합니다.그리고 삼백초는 또한 미세먼지로 인해 쌓여 있는 중금속을 배출해 줍니다.
2.위 건강에 도움이 된다
삼백초는 여러가지 항염 물질로 인해 위의 염증을 제거해 줍니다,그리고 위의 건강에 이로운 영향을 줍니다.또한 위염이나 위궤양 예방과 증상에도 효과가 있습니다.
3.변비개선에 도움이 된다
삼백초에는 플라보노이스 성분이 들어 있어서 장운동을 활성화 해주어 변비를 개선해 줍니다.그리고 항염물질오 장내 독소제거에 이로운 작용을 합니다.긜고 장질환을 예방해 줍니다
4.소변배출을 돕는다
삼백초는 이뇨작용을 도와 주어 소변이 잘 나오지 않는 증상을 개선해 줍니다.그리고 요도염이나 방광염을 예방해 줍니다.
5.피부건강에 도움이 된다
삽백초는 염증제거에 도움이 됩니다.그리고 피부의 염증과 독소를 제거해 줍니다.이론인해 피부건강에 효과가 있습니다.또한 피부미백과 보습헤 효과가 있어 피부미용에 도움이 됩니다
6.뼈 건강에 도움이 된다
삼백초에는 칼륨과 인 그리고 미네랄 성분이 듯어 있습니다.이 성분은 뼈건강에 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 골밀도를 강화해 주어 골다공증을 예방해 줍니다
7.고혈압을 예방한다
삼백초에는 칼륨 성분이 들어 있어서 혈관내 나트륨 성분을 배출해 주어 고혈압을 예방해줍니다.또한 퀘르세틴 성분이 혈액의 흐름을 개선해 줍니다.이러한 효능을 고혈압을 예방합니다.
삼백초 부작용
삼백초는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들은 과하게 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.그럼 배탈이나 설사의 증상이 나타날수 있습니다.또한 소화기관이 약한 분들은 너무 과다하게 섭취하지 않고 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
이상으로 삼백초 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
2020/03/11 - [건강 이야기] - 스테비아효능
2020/03/09 - [건강 이야기] - 흰강낭콩효능
