백년초 효능 7가지 먹는법

백년초 효능 7가지 먹는 법

백년초는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 소화과정으 ㄹ개선하며 당뇨병에도 도움이 됩니다.백년초는 선인장이 자라는 멕시코가 원산지 입니다.지금은 제주도 월령리 마들에서 국가지정 기념물로 지정 되었습니다.백년초는 옛날 부터 오래 살아서 불로초 백가지 병을 다스린다 해서 백년초라고 불립니다.그럼 백년초 효능을 자세히 알아 보겠습니다

백년초 효능 7가지 먹는 법

백년초 효능 1-노화방지

백년초는 노화방지에 도움이 됩니다.미국 임상영약학저널에 따르면 비타민c와e 가 풍부해ㅔ서 독소를 제거하고 항산화 활성에도 도움이 됩니다.또한 백혈구의 생성을 촉니해 주어 항산화제 역할을 합니다.

백년초 효능 2-성인병 예방

백년초에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 성인병의 주 원인이 되는 활성산소를 제거해 줄뿐 아니라 항산화 항암 항염 효과가 있습니다

백년초 효능 3-뼈 건강 효과

백년초에는 칼슘이 풍부하게 들어 있어서 뼈 조직 생성에 도움이 됩니다.또한 체내에 충분한 칼슘이 확보 됨으로 인해 골다공증과 뼈 질환에 도움이 됩니다

백년초 효능 4-변비 예방

백년초에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.식이섬유는 식후 혈당 상승 속도를 지연시켜 줄 뿐 아니라 포만감이 크서 식사량도 줄여 줍니다.또한 식이섬유는 콜레스테롤이 흡수되는 것을 억제해주고 변비 예방에도 도움이 됩니다

백년초 효능 5-심장 건강

백년초는 심장 건강에 도움이 됩니다.베타인 성분이 혈관의 내피벽 강화와 직결되어 있으며 순환계가 약해질 가능성도 감소 시켜 줍니다.또한 관상동맥 심장병에도 도움이 됩니다

백년초 효능 6-피로회복

백년초에는 비타민c 성분이 들어 있습니다.심장병과 성인병 예방 뿐만 아니라 피로회복에도 도움이 됩니다.

백년초 효능 7-염증 감소

백년초는 전통의학에서 백년초 선인장 열매를 으꺤뒤 염증이 난 신체에 바르게 되면 도움이 된다고 합니다.또한 백년초에 들어 있는 미네랄 성분이 통풍 관절염 근육의 변형에 도움이 됩니다

백년초 먹는 법

백년초는 생즙으로 먹을수 있습니다.또한 백년초 액기스로 드시는 경우도 있습니다.백년초 1키로 정도를 물기를 뺸후 물 3리터 정도에 백년초 당귀 감초 대추를 넣로 달여 줍니다.직사광선은 피해서 냉장 보관 하시면 됩니다

이상으로 백년초 효능과 먹는 법에 대해서 알아 보았습니다

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