나한과효능

나한과는 중국의 구이린 지역에서 신의 과일로 불립니다.중국에서 약 300년전부터 천연 감미료와 인후통 마르기침등의 치료를 위한 재료로 사용했습니다.나한과는 중국에서 불로장생의 묘약이라고 불릴정도로 효능이 뛰어납니다.그리고 나한과는 설탕 대체로 사용할수 있습니다.그럼 나한과의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.

1.호흡기질환 개선에 도움이 된다

나한과는 사포닌이 함유되어 있습니다.그래서 기관지 분비를 항진시켜 줍니다.그리고 기관지 호흡기 인후염등 폐기능 보호에 도움이 됩니다.또한 거담제 천식에 이용하면 좋습니다.

2.장내 환경에 도움이 된다

나한과에는 모그로사이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 장속에 들어가서 비피더스균이 유해균을 억제해서 장운동을 활발하게 해줍니다.그리고 면역세포가 장에 존재 함으로 나한과를 섭취함으로 장내 환경이 도움이 됩니다.

3.다이어트에 도움이 된다

나한과는 설탕 300배 이상 당도가 있습니다.이 성분은 테르텐계의 배당체에서 유래 했으며 칼로리가 없는 과일의 성분이 함유되어 있습니다.그리고 다이어트에 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 나한과에는 케르세틴 성분이 들어 있어서 혈관의 지방을 분해해 줍니다.

4.노화방지에 효과가 있다

나한과에는 항산화제가 들어 있어서 인체의 활성산소 화합물에 속하는 케르세틴,카로틴 클로로필 성분이 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 비타민c와 ,e가 함유되어 있는데 이 성분은 노화를 방지하며 피부미용에도 좋습니다.

5.심혈관 질환을 예방한다

나한과는 자연유기미네랄 성분이들어 있서서 심혈관계 고혈압 심장병 동맥경화예방에 도움이 됩니다.또한 단맛을 내는 테르펜 글리코사이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 식후 혈당상승을 억제해 줍니다.그리고 콜레스테롤을 감소시키고 혈전을 방지해 줍니다.또 크로로필 성분은 혈액개선을 도와줌으로 혈전등 동맥경화에 도움이 됩니다.

6.설탕 대용으로 사용한다

나한과는 설탕을 대신해서 사용할수 있습니다.단맛이 설탕의 300배 칼로리를 가지고 있으며 당분이 체내에 흡수되지 않아서 당뇨와 비만 그리고 고혈압 환자에게도 사용해도 됩니다.

7.위건강에 도움이 된다

나한과는 위건강에 도움이 됩니다.나한과에는 테르펜 그리코사이드 배당체인 비피더스균의 운동을 활발하게 해줍니다.그래서 위에 열이 나는 것을 방지해 줍니다.