감태효능
감태는 갈조식물 다시마목 미역과에 속하고 우리나라 남해안과 제주도 그리고 일본 등지에 분포하고 있습니다.다시마에는 무기염류와 비타민이 풍부합니다.또한 향미가 독특합니다.감태는 12월에서 3월까지 추운 겨울철에 채취합니다.또한 감태는 성장조건이 까다로워서 양식이 불가능 합니다.감태에는 폴리페놀 플로로탄닌 성분이 들어 있습니다.그럼 감태의 효능을 자세히 알아 보겠습니다
1.불면증 개선에 도움이 된다
감태에는 플로로탄닌 성분이 들어 있어서 중추신경을 안정시키며 신경을 편안하게 해줍니다.또한 신경이 안정되는 진정작용을 하고 숙면에도 효과도 있습니다.이뿐만 아니라 불면증 증상을 완화해 줍니다
2.뼈 건강에 도움이 된다
감태는 성장기 어린이의 뼈 건강에 도움이 된다.감태에는 우유와 비교하면 칼슘이 6배 정도 많습니다.그래서 칼슘은 뼈건강 뿐만 아니라 치아 건강에도 도움이 됩니다.
3.독소배출을 돕는다
감태에 들어 있는 비타민a 성분과 무기질 성분은 우리 몸속에 들어 있는 독소와 중금속을 몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 니코틴의 체외배출을 도와줌으로 인체 체내 유입되는 유해물질을 배출해 줍니다
4.피부에 도움이 된다
감태에는 아토피치료에 도움을 줍니다.또한 성인이나 아토피 있는 분들에게 도움이 됩니다.감태는 타닌 성분이 들어 잇
5.변비에 도움이 된다
감태는 장운동이 활발하게 도와줍니다.변비를 완화시켜 주고 치료해 줍니다.감태에 들어 있는 섬유질이 장운동을 활발하게 해줌으로 변비를 예방하고 치료 개선해줍니다
6.통증에 도움이 된다
감태는 먹으면 통증이 개선되고 부작용 없이 관절과 신경등 통증 개선에 도움이 됩니다.
7.당뇨개선에 도움이 된다
감태는 폴리페놀 성분이 들어 있어서 디에콜이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 포도당의 농도를 높이는 효소 활성을 억제해 줍니다.그래서 당뇨를 개선하고 예방에 도움을 줍니다
8.혈관건강에 도움이 된다
감태에는 플로로타닌과 칼륨 성분이 들어 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.또한 혈관내 노폐물과 나트륨의 배출을 도와줍니다.그리고 혈관건강과 혈액순환 개선됨에 따라 동맥경화와 고혈압등 여러가지 성인병 예방에 효과가 있다
이상으로 감태효능을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.감사합니다.
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