분류 전체보기1156 건포도효능 건포도효능 건도포는 포도나무에서 완숙해서 과즙당도가 약 25%되 포도를 말린것을 이야기 합니다.건포도는 미국 캘리포니아 그리스 터키 오스트레일라에서 주로 생산되는 것이 생산의 절반 정도 입니다.건포도는 과자나 빵 케이크등을 만들때 첨가재료로 사용합니다.건포도에는 칼슘 칼륨 철부 리보플라빈 성분이 들어 있습니다.그럼 건포도의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.변비 예방에 도움이 된다건포도에는 식이섬유가 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다.그래서 변비를 예방하고 개선하는 효능이 있습니다.이 뿐만 아니라 타타르산 성분이 소화작용을 도와주기 때분에 배변활동을 도와 주며 변비개선에 도움이 됩니다. 2.뼈건강에 도움이 된다건포도에는 붕소 성분이 들어 있어서 뼈건강에 도움이 됩니다.그리고 칼슘과 마그네슘 성.. 2020. 3. 20. 레시틴효능 레시틴효능 레시틴은 글리세린 인산을 포함하고 있습니다.레시틴은 프랑스의 고블리라는 화학자가 계란 노른자에 분리해서 고대 그리스어로 노른자를 뜻하는 레키토스라는 이름을 지었습니다.그럼 레시틴은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.간건강에 도움이 된다레시틴에는 간의 지질이 증가 되는 것을 막아줍니다.그래서 간경변 지방간등 간에 관련된 질환을 예방해 줍니다.특히나 평소 업무에 스트레스를 받거나 기름진 음식을 섭취하게 되면 간이 지쳐 있는 경우가 많습니다.레시틴은 이렇게 간 건강에 도움이 됩니다. 2.혈관 건강에 도움이 된다레시틴은 콜레스테롤 개선에 효과가 있습니다.레시틴은 혈액속의 나쁜 콜레스테롤을 녹여 몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 혈관에 쌓여 있는 노폐물과 중성지방을 배출함으로 인해 동맥경화나 고지혈.. 2020. 3. 19. 비타민c효능 비타민c효능 비타민c는 피로회복을 도와주고 면역기능을 도와주며 피부미용에 좋으며 활성산소를 억제해줍니다.사람은 비타민c를 자체적으로 생산할수 없어서 식품을 통해서 섭취해야 합니다.그럼 비타민c효능을 자세히 알아보겠습니다. 1.항산화 효능이 있다비타민c는 항산화제 역할을 합니다.주로 하는 것인 산화손상에 대응하는 일이고 지방 단백질 탄수화물등의 대사과정에서 발생하는 산화스트레슬르 제거해 줍니다.그리고 인체내의 여러가지 항산화물질보다 주된 항산화물질로 사용되기도 합니다.또한 항산화 성분을 섭취하시기 전에 비타민c를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 2.감기 예방에 도움이 된다비타민c 는 감기 예방에 효과가 았습니다.여러가지 임상결과를 보면 감기에 걸렸을떄 평소보다 많은 비타민c 섭취가 필요하다는 것입니다.비타.. 2020. 3. 18. 나한과효능 나한과효능 나한과는 중국의 구이린 지역에서 신의 과일로 불립니다.중국에서 약 300년전부터 천연 감미료와 인후통 마르기침등의 치료를 위한 재료로 사용했습니다.나한과는 중국에서 불로장생의 묘약이라고 불릴정도로 효능이 뛰어납니다.그리고 나한과는 설탕 대체로 사용할수 있습니다.그럼 나한과의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.호흡기질환 개선에 도움이 된다나한과는 사포닌이 함유되어 있습니다.그래서 기관지 분비를 항진시켜 줍니다.그리고 기관지 호흡기 인후염등 폐기능 보호에 도움이 됩니다.또한 거담제 천식에 이용하면 좋습니다. 2.장내 환경에 도움이 된다나한과에는 모그로사이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 장속에 들어가서 비피더스균이 유해균을 억제해서 장운동을 활발하게 해줍니다.그리고 면역세포가 장에 존재 함으로.. 2020. 3. 16. 고비효능 고비효능 고비는 고사리랑 비슷하게 생겼지만 크기가 크고 자라는 환경도 산속의 그늘지고 습한 지형에서 자랍니다.고비는 여러해살이 풀이고 따뜻한 동아시아지역부터 고산지대따지 널리 분포되어 있습니다.고비는 다양한 요리에 사용됩니다.나물의 소고기라는 별명이 있습니다.고비에는 비타민a.비타민c.펜토산,니코틴산,카로틴.성분이 함유하고 있습니다.고비나물을 드시게 되면 면역력이 길러 집니다.고비는 생존력이 강하고 잎은 영양엽과 포자를 만드는 생식엽 두가지가 있습니다.그럼 고비의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. (한방)고비는 약용으로 사용할떄 호랑고비릐 뿌리를 채취해서 주로 사용합니다.뿌리가 약용으로 가치가 높습니다.한방에서는 임질.각기.수종,마비,허리등의 통증에 주로 사용됩니다.또한 고비의 줄기는 풍한 마비증에 주로 .. 2020. 3. 15. 고삼효능 고삼효능 고삼은 도둑놈의 지팡이라는 뜻의 너삼이라고 불리기도 합니다.뿌리의 모양이 지팡이처럼 굵고 길면서 구부러져 있어서 그렇습니다.또한 고삼은 동의보감에서는 성질은 차고 맛은 쓰며 독이 없다고 기록되어 있습니다.심한 열을 내리고 눈을 밝게 하고 간담의 기운을 보하며 오줌이 붉고 노란 것을 낫게 한다고 기록되어 있습니다.그럼 고삼의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다고삼은 항암효과가 있습니다.중국에서 고삼 추출물을 이용해서 항암주사를 위암 환자들에게 적용시킨 경우도 있습니다.그리고 고삼은 암세포를 사멸해주고 증식을 억제하는 효능이 있습니다.또한 수많은 연구에서 고삼의 항암 효과도 입증 되었습니다.이 뿐만 아니라 고삼은 면역세포의 균형을 조절해서 여러가지 자가면역질환을 예방하고 치료해 주었.. 2020. 3. 13. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 193 다음
