전체 글1160 고추냉이효능 고추냉이효능 고추냉이는 와사비라고 부르면 레몬보다 비타민c함량이 많으며 단백질 함량 또한 많습니다.이외에도 칼슘도 포함 되어 있습니다.고추냉이는 향신료나 얌념으로 사용되고 살균력 또한 뛰어 납니다.그래서 생선요리 할때 많이 사용합니다.우리나라에서는 고추냉이는 철원에서만 볼수 있는 재료입니다.냉면을 먹을때 겨자를 넣어 먹고 회를 먹을떄는 와사비 고추냉이를 먹습니다 한방에서 고추냉이는 땅속줄기에 시나그린이 들어 있으며 이 것은 티오글루코시디아제의 작용을 해서 분해되면 매운 맛을 냅니다.구체적인 고추냉이 효능을 알아 보겠습니다. 1.식욕증진과 소화촉진에 도움이 된다.고추냉이는 식욕증진과 소화증진에 도움이 됩니다.고추냉이의 매운맛을 내는 성분이 소화효소 분비를 촉진하며 식욕을 돋구어 줍니다.또한 식욕을 올려 주.. 2019. 8. 20. 낫토효능 낫토효능 낫토는 일본의 전통 식품이고 콩을 불린후 발효시키는 과정에서 다양한 영양소가 생성되는 건강식품입니다.낫토는 밭의 고기라고 불린 정도로 영양소가 풍부합니다.낫토는 항암효과가 있고 노화방지 효능이 있습니다.낫토는 청국장과 비슷합니다.낫토에는 나토키나아제라는 효소가 들어 있는데 이 성분은 일본 생청국장인 낫토에서 발견해서 붙여진 이릅입니다.나토키아제는 혈전 분해 능력이 있고 심혈관계 질환이나 뇌졸증 혈증등에 효과가 있습니다.그럼 낫토의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 개선에 도움이 된다콩을 발효하는 과정에서 생기는 바실러스균은 나토키나제라는 효소를 분비하게 됩니다.이 효소는 혈전을 녹이게 되고 혈관이 막히지 않게 해줍니다.혈전을 융해하게 되어 심근경색 뇌졸중등 심혈관계 질환에 도움이 됩.. 2019. 8. 19. 살구씨오일효능 살구씨오일효능 살구씨는 새콤달콤하고 6월중순부터 7월말이 제철입니다.살구는 중국이 제철이고 밀본 몽골 미국 유럽등지에서 분포하고 과일나무로 널리 심어지고 있습니다.살수씨에는 아이그달린이라는 독성물질이 있어서 식품으로섭취하는 것은 삼가하는 것이 좋습니다.하지만 살구씨 오일은 피부에 더 좋은 효능이 있습니다.이외에도 살구씨오일은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.살구씨는 기미를 없애주고 피부노화를 막아 주는 효능이 있습니다.피부를 탄력있고 건강하게 해줍니다.그리고 동의 보감에 보면 살구씨 기름은 미백효과에 효과가 있습니다.또한 각질을 제거해주고 햇빛에 탄 피불를 재생시키는데 도움이 됩니다. 2.항암 작용을 한다살구에는 베타카로틴 성분이 풍푸하게 들어 있습니다.이 성분은 .. 2019. 8. 18. 돌배효능 돌배효능 돌배는 배나무과에 속하는 식물이고 돌배나무의 열매를 이야기 합니다.9월에서 11월까지가 제철입니다.돌배는 일반 배에 비해 떫고 신맛이 납니다.돌배에는 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.또한 플라보노이드 성분도 포함 되어 있습니다.이 성분은 우리 몸을 건강하게 하는 효능이 있습니다.그럼 돌배에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다돌배에는 클로로겐산 펙틴 페놀화합물등의 여러영야소가 들어 있습니다.이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 저하 시켜 주기 때문에 혈압 조절을 하는데 도움이 됩니다.혈관건강이 좋아짐에 따라 동맥경화나 고혈압등 여러가지 혈관질환을 예방해줍니다. 2.기침에 도움이 된다돌배는 기침에 도움을 줍니다.돌배는 폐병에 좋으며 피를 맑게 해줍니다.또한 폐열을 다.. 2019. 8. 16. 백출효능 백출효능 백출은 삽주뿌리라고 말라고 국화과의 식물인 삽주의 뿌리껍질을 제거하고 말린것을 이야기 합니다.백출은 동아시아인 중국와 일본 우리나라에서 자생하고 한반에서는 감초와 함께 많이 사용하는 약재 입니다.백출은 몸에 열을 내려 땀을 덜 나게 하는 효능을 가지고 있습니다.열이 많은 사람들이 드시면 더욱 좋습니다.그럼 백출의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.기력회복과 감기예방에 도움이 된다.백출은 옛날부터 감기에 걸리거나 했을떄 섭취하는 약재였고 해열작용이 뛰어나서 기침이나 가래등의 기관지 건강에 도움이 됩니다.또한 기력을 회복하고 피로감을 덜어 주는 효능이 있습니다. 2.위질환 치료에 도움이 된다백출은 한방에서 위염이나 위궤양을 치료하는 약재로 사용해 왔습니다.그리고 설사나 장염증에도 효과가 있습니다.. 2019. 8. 15. 티트리오일효능 티트리오일효능 티트리오일은 티트리잎과 잔가지에서 추출한 에션셜 오일로서 박테리아 바이러스 진균류에 뛰어난 작용을 합니다.티트리는 도금양목 도금양과에 속하는 상록교목이고 원산지는 호주입니다.티트리나무는 가지치기를 하여 줄기를 잘라내더라고 금방 다시 자랄 만큼 생명력이 좋습니다.18세기에 영국 해둔의 제임스 쿡 선장이 괴혈병으로 시달린 서원들에게 차처럼 끊여 마시게 했습니다.티트리오일은 기침 기관지염 비염등 호흡기 질환에 도움이 됩니다.이외에도 여러가지 상처 화상 무좀 여드름 포진 비듬등에도 도움이 됩니다.이외의 티트리오일의 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다.티트리오일에는 테르피넨-4올 리날로올 등 테르피넨 피넨 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 항균 살균 항진균 작용을 합니다.그.. 2019. 8. 14. 이전 1 ··· 84 85 86 87 88 89 90 ··· 194 다음
