전체 글1160 잉어효능 잉어효능 잉어는 12월부터 3월까지가 가장 맛있고영양이 많다고 합니다.잉어에는 단백질이 풍부하고 소화흡수가 잘 됩니다.그리고임산부나 회복기 환자 어린이들에게 참 좋습니다.잉어에는 단백질 칼륨 미네랄 철 지방 아미노산 성분이 풍부합니다.그럼 잉어의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.독소배출을 한다잉어는 체내 열 상승을 막아 줍니다.또한 독소의배출에 도움이 됩니다.그리고 닭고기와 함꼐 드시면 효과가 더 좋습니다.그리고 기운이 잘 순환될수있게 도와 주고 혈액순환이 잘 되게 해줍니다.이로인해 이뇨작용이 좋아 집니다.이 뿐만 아니라 몸의 붓기를 뺴주기 떄문에 손발이 차갑거나 식욕이 떨어졌을때 도움이 됩니다. 2.원기회복에 도움이 된다잉어에는 철분 단백질 미네랄 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 원기 회복을 .. 2019. 12. 24. 라즈베리효능 라즈베리효능 라즈베리는 쌍떡잎식물 장미목 장미과에 속하는 나무딸기류에 속하는 과일입니다.맛을 달콤하며 생으로 먹기도 하지만 아이스크림 음료수그리고 잼이나 젤리등의 재료로 많이 사용합니다.라즈베리는 안토시아닌 성분이 풍부하며 우리 몸의 건강하게 하는 여러가지 성분이 들어 있습니다.그럼 라즈베리 효능을 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다라즈베리에는 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 작용이 강력하게 해서 혀관내 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키며 혈관속 노폐물을 제거해 줍니다.그래서 혈관 건강에 효능이 있습니다.이 뿐만 아니라 혈압을 낮추어 주고 고혈압등 여러가지 성인병 예방에 도움이 됩니다. 2.다이어트에 도움이 된다라즈베리는 칼로리가 저고 지방분해성분과 식욕억제 효과가 잇습니다.. 2019. 12. 23. 목련꽃차효능 목련꽃차 효능 목련꽃은 나무에 핀 연꽃같다고 해서 목련이라는 명칭이 있습니다.한방에서는 신이화라고 불립니다.목련꽃은 맵고 성질을 따뜻하며 독이 없습니다.그리고 목련꽃차는 입압과 코끝이 시원해지는 청량감을 느낄수 있습니다.또한 비염에 효곽 있습니다.목련은 4월을 대표하는 나무 꽃이기도 합니다.꽃봉오리가 북쪽을 향해 있다고 해고 북향화 꽃봉오리가 붓끝을 닯았다고 목필이라고 불리기도 합니다.그럼 목련꽃차의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강 개선에 도움이 된다가관지가 좋지 않으면 건조함이 있습니다..목련꽃자는 물을 대신해서 자주 마셔도 좋습니다.그리고 수분과 영양분을 동시에 보충 할수 있습니다. 2.축녹증에 도움이 된다목련꽃차는 축농증에 도움이 됩니다.목련꽃을 말린 가루에 사향을 약간 넣고 파힌밑.. 2019. 12. 22. 기장효능 기장효능 기장은 외떡잎식물 벼목 화본과에 속하는 한해살이풀이고 가장 작은 곡물입니다.기장의 원산지는 동부아시아 중아아시아등 대륙성 기후의 온대지역입니다.기장의 열매는 익으면 잘 떨어지고 도정 과정을 거치면 조와 비슷하게 생겼습니다.기장에는 비네랄과 비타민 성분이 들어 있습니다.그럼 기장의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.빈혈 예방에 도움이 된다.기장은 빈혈 예방에 도움이 됩니다.기장에는 비타민 성분과 엽산 칼슘 철분 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 혈액 생성에 필수적인 헤모글로빈의 생성을 촉진해주고 철분의 체내 흡수율을 상승시켜 줍니다.이로인해 산소공급을 원활하게 해주어 혈류를 개선해 줍니다.그래서 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.노화방지에 도움이 된다기장에는 폴리페놀 성분이 뛰어나서 항산화.. 2019. 12. 21. 택사효능 택사효능 택사는 쇠태나물이라고 불리며 연못에서 자라는 식물입니다.택사는 성질이 차서 몸에 열이 많아 생기는 병을 치료하는데 도움이 됩니다.택사는 뿌리를 캐서 햇볕에 말려서 약재로 사용합니다.습기를 없애주고 소변을 잘보게 합니다.한약재로 유명합니다.하지만 너무 많이 드시면 안좋습니다.그럼 택사의 효능을 알아 보겠습니다. (동의보감)택사는 성질이 차고 맛이 달며 방과으이 열을 없애고 오줌을 잘 나아게 하며 오줌이 방울방울 떨어지는 것을 멎게 한다는 기록이 있습니다. 1.지사작용을 한다택사는 설사가 갑자기 나오서나 할떄 도움이 됩니다.택사가 지사작용을 하기 때문입니다. 2.다이어트에 도움이 된다택사는 지질을 낮추어 주는 효과가 있습니다.동물실험에서도 항비만 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 3.이뇨작용을 한다.. 2019. 12. 20. 치자효능 치자효능 치자는 치자나무에 열리는 열매를 건조시킨 것을 이야기 합니다.치자는 특유의 향과 약간 쓴맛이 특징입니다.치자는 해열과 진통들에 쓰이는 약재 입니다.민간에서는 식도암에 치자를 검게 볶아 가루를 만들어 술에 타서 먹거나 번을 노놓게 물들일때 사용합니다.그럼 치자의 효능을 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강에 도움이 된다치자에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 기관지 점막을 보호해주어 기관지내 염증을 제거해 줍니다.그래서 염증을 제거해서 기관지 건강에 좋습니다.또한 치자는 환절기나 겨울철 감기 예방에 도움이 됩니다. 2.불면증 개선에 도움이 된다치자에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 신경을 완화시켜 주어 스트레스 해소에 도움이 됩니다.그리고 신경을 안정시키는 작용을 해서 숙면.. 2019. 12. 20. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 194 다음
