전체 글1160 민어효능 민어효능 민어는 옛날부터 여름 보양식으로 사용하는 재료입니다.여름에는 열로 읺 체내의 양기가 소진되고 그로 인해 체력이 떨어지게 되는데 이때 드리면 도움이 됩니다.민어는 맛이 달고 설질이 따뜻해서 어류중에서도 소화흡수가 빠릅니다.동의보감에 따르면 민어는 오장육부의 기운을 돋우어 주고 뼈를 튼튼하게 해줍니다.또한 개우치 어스래기 또는 홍치라고 부르기도 합니다.민어는 식감과 담배간 맛이 특징이어서 여러가지 요리로 사용됩니다.그럼 민어의 효능을 알아 보겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다.민어는 여름철 보양식이고 단백질과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있습니다.지친 기력을 회복해주며 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.그리고 소화흡수가 잘 되므로 노인등이 섭취하기에 좋습니다.회복기에 있는 환자에게 도움이 됩니다. .. 2019. 12. 9. 피마자오일효능 피마자오일효능 피마자는 열대 아프리카 지역이 원산지이며 전세계 온대지방에서 넓이 재배되는 아주까리라고도 불립니다. 피마자유는 성숙한 아주까리 씨앗에서 짜낸 기름입니다. 오래전부터 약용으로 많이 사용되어 왔으며 아주까리 열매와 아주까리 기름으로 사용되어 왔습니다 피마자 오일의 효능에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.변비 개선에 도움이 된다 피마자 오일은 장 과정에서 분해되어서 설사를 멈추는 효과가 있습니다 그래서 소장을 훑어 내려주기 때문에 변비개선에 도움이 되며뿐만 아니라 급성위장염 이즈 식중독 등장 관련 질환에 도움이 됩니다 그리고 한방에서는 피마자오일 변비 치료 또는 설사약으로 사용되고 있다고합니다 2.피부미용에 도움이 된다 피부에 깊게 침투해서 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진해 합니다 그.. 2019. 12. 7. 호박고구마효능 호박고구마효능 호박고구마느 덩이뿌리가 일반고구마에 비해 짙은 주황색을 띤 고구마 입니다.호박고구마에는 수분과 당분이 풍부하며 여러가지 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 호박고구마의 효능을 알아 보겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.호박고구마에는 식이섬유와 수분이 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다,그래서 장내 노폐물을 배출해 주기 떄문에 장의 건강증진에 도움이 됩니다.장이 건강해 지면 변비를 예방하고 배변활동이 개선됩니다. 2.뼈 건강에 도움이 된다호박고구마킄 칼륨이 무기중에 40%를 차지 합니다.칼륨은미국임상 영양 학회를 통해 밝혀진 것인 칼륨 섭취량이 많을 후록 골밀도가 늘어난다고 보고가 있습니다.그리고 비타민d도 칼슘 흡수를 도와줍니다. 3.노화방지에 도움이 된다호박고구마에는 비타민.. 2019. 12. 6. 순무효능 순무효능 순무는 봄 가을이 제철입니다.순무는 다른 채소보다 성장이 빠릅니다.봄에 씨를 뿌리며 2월초부터 3월말까지 수확을 하며 여름에 씨를 뿌려 가을인 11월초에 수확을 합니다.순무는 유럽이 원산지이고 우리나라에서 중국으로부터 전해졌다고 합니다.순무는 그냥 드시기도 하고 김치와 장아찌를 담궈서 드시기도 합니다.순무는 무와 비교하면 단맛이 나고 수분기가 적습니다.그럼 순무의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다순무에는 글루코시놀레이트라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항암 작용을 합니다.이 성분은 백혈구와 사이토카인의 조율능력이 있습니다.그래서 간.대장,폐.위.식도등에서 종양의 성장을 억제하는 기능이 있습니다.그리고 항암작용을 합니다.암중에서도 유방암 간암 방광암등에 효과가 있습니다. 2... 2019. 12. 6. 북어효능 북어효능 북어는 명태를 완전히 건조해서 만든 것이며 동해안 일대에서 잡아올린 병태를 겨울내내 얼렸다 녹였다를 반복하는 과정을 거칩니다.씹는 맛이 좋으며 시원한 국물맛을 내는데 뛰어난 북어는 탕이나 무짐 조림등의 다양한 재료로 사용합니다.북어에는 단백질이 풍부하며 필수아미노산 성분이 들어 있습니다.그럼 북어의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다북어는 아미노산과 단백질 함량이 높습니다.명태와 비교하면 2배이상 이며 무기질 성분도 많이 들어 있습니다.북어는 기력을 증진하고 원기를 회복하는데 도움을 줍니다. 2.숙취해소에 도움이 된다북어에는 단백질 성분 뿐만 아니라 지방이 적어서 담백합니다.그리고 아미노산 성분이 풍부하게 떄문에 간을 보호해 주는 역할을 합니다.특히나 해장국으로 많이 사.. 2019. 12. 5. 삽주효능 삽주효능 삽주는 국화과의 쌍떡잎식물이며 한국과 중국 일본등의 산지의 건조한 곳에서 자랍니다.삽주는 끝부부분이 가시가 나있는게 특징이며 뿌리는 굵으며 향기나 납니다.삽주는 봄철에 순을 따서 나물로 무쳐 먹고 약재로 사용되는 부분은 뿌리입니다.뿌리는 말린 약재를 이용합니다.그럼 어떤 삽주효능을 구체적을 알아 보겠습니다. 1.이뇨작용을 한다삽주뿌리는 이뇨작용을 하는데 효능이 있습니다.평소에 소변을 시원하게 보지 못하거나 몸이 자주붓는 분들에게 좋습니다.그리고 이뇨작용을 활발하게 되면 몸속 유해한 노폐물을 배출해 줍니다.그리고 신장기능을 향상 시켜 줍니다. 2.고혈압 개선에 도움이 된다.삽주는 한방에서 고혈압 처방 합니다.삽주의 성분은 혈관장애에 도움을 줍니다.고혈압 뿐만 아니라 여러가지 혈관질환을 개선해 줍니.. 2019. 12. 5. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 ··· 194 다음
