라니의 건강 블로그

팽이버섯효능팽이버섯은 밀명 겨울버섯이라고 불립니다.팽이버섯은 비타민b1과 키토산등이 풍부하게 들어 있습니다.팽이버섯은 체내불순물을 배출하게 해줍니다.단백질도 높아서 식물성 소고기라고 불립니다.팽이버섯은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.1.피로회복에 도움이 된다팽이버섯은 비타민b1이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 피로회복 효과에 좋습니다.여러가지 과로로 인해서 피로가 누적이 되거나 술을 많이 마셔서 간 건강이 좋지 않으며 팽이 버섯이 좋습니다...

연자육효능연자육은 연꽃의 성숙한 종자로 저수지와 같은 연못에서 자라는 수생식물이고 뿌리는 연근이라고 합니다.연자육의 수확시기는 9월에서 10월이고 식감이 오독오독하고 연잎으로 만든 차와 함께 연자육으로 끓인 차도 향이 좋습니다.연자육은 비위를 도와주고 기운을 돕게하고 미네랄 비타민 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 연자육의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다(본초강목)연자육은 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 수명을 연장해 주며 화기를 강화해 준다고 전..

칡효능칡은 우리나라 대부분 지역에서 지대가 낮은 산과 들에서 자라나는 다년생 식물입니다.추운 겨울철에도 죽지 않고 칙의 뿌리는 길이가 2~3m정도 입니다.흙속의 진주라고 할 정도로 건강에도 아주 좋습니다.동의 보감에서 칡은 큰 독성이 없고 성질이 평이하고 체질에 구애받지 않는다라고 적혀 있습니다.또한 칡은 식물성 에스트로겐이 대두보다 300배 이상 이고 석류보다 600배 이상입니다.이외에도 칡즙이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.1..