라니의 건강 블로그

마스크 재활용 방법 요즘 코로나로 인해 마스크는 필수가 되었습니다.그럼 마스크를 한번 사용해서 버리는 경우도 있고 재사용 하는 분들도 계십니다.마스크를 재사용 해도 되는 알아 보도록 하겠습니다. 코로나 바이러스는 감염자의 침이나 타액으로 인해 비마감염이 있어서 사용합니다.그래서 마스크 재활용을 해도 되는지 알아 보았습니다. 일회용 마스크 사용기간? 일회용 마스크는 호흡기에 닿기 때문에 보통 1회 사용입니다.보통은 한번 사용할떄 8시간 정도가 적당합니다.보통 일회용 마스크는 3일정도 사용해도 된다고 하지만 보관 상태가 양호가 경우 입니다. 재사용이 가능한 마스크 kf83이상의 미세먼지 마스크 이면 가능하지만 일회용 마스크는 재사용 하지 않는 것이 좋습니다. 일회용 마스크 재사용시 일회용 마스크는 키친페이퍼..

까마중 효능 6가지 까마중은 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과에 속하고 가마중이라는 이름으로 불리리도 합니다.까마중은 5~7월에 흰색으로 피며 까마중 열매는 둥근모양에 검은색 열매가 열립니다.그럼 까마중 효능을 자세히 알아보겠습니다. 까마중 효능 6가지 까마중 효능 1-노화방지 까마중에는 항산화 성분이라고 불리는 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 블루베리에 비해 30배 가량 많이 들어 있습니다.그리고 이 성분은 활성산소를 제거하고 세포의 재생을 촉진하고 산화를 억제해 주어 항상화 작용을 합니다 까마중 효능 2 이뇨작용 까마중은 이뇨작용에 도움이 됩니다.소변의 배출을 원활하게 해주고 신장기능을 개선해 줍니다.그리고 배뇨가 원활해 지고 요도염과 방광염의 비뇨질환을 예방해 줍니다 까마중 효능 3-정력강화 ..

노니 효능 부작용 알아보기 노니는 미란다커가 몸매 관리 비결로 밝혀서 화제가 되기도 했습니다. 노니는 열대식물이며 익으면서 하얗게 변하고 냄새와 맛은 좋지 않지만 생으로 섭취하거나 마시 좋지 않아 주스나 분말 차 등으로 가용해서 먹습니다. 노니는 열매 잎 뿌리 줄기 씨 등 약재로 사용하기도 했습니다.노니는 인도네시아가 원산지이며 대부분 강가나 길가에 노니 나무를 심어서 1년 내내 현지인들이 먹고 싶을 때 먹을 수 있었다고 합니다. 현지인들은 매일 그 떄 필요한 만큼 노니 주스를 만들어 먹었습니다. 노니를 먹을 때 생과로 먹는 것보다 원액을 섭취하는 것이 흡수율과 효과를 높일 수 있다고 합니다.그리고 노니주스는 공복에 먹어도 위산에서 파괴되는 영양소 손실을 막을 수 있습니다. 그럼 구체적인 노니의 효능에 ..