라니의 건강 블로그

파파야효능 파파야는 쌍떡잎시굴 측막태좌목 파파야과의 상록초본 모양 교목이고 열대 아메리카가 원산지입니다.콜럼버스가 파파야를 처음 맛본 뒤 탈콤한 맛을 천사의 열매라고 했습니다.파파야는 비타민c와 베타카로틴 성분이 다량으로 포함되어 있습니다.이 성분은 피부미용뿐만 아니라 노화 예방에 효과가 있습니다.파파야는 단백질 소화를 도와줍니다.중국의 남부지방 동남아 지역 일본의 남부지방을 가게 되면 파파야를 쉽게 볼수 있습니다.그럼 파파야의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈 건강에 도움이 된다파파야는 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항산화 물질이고 함염증 작용을 합니다.이 성분은 노화를 방지하며 뼈를 튼튼하게 해줍니다.그리고 파파야는 꾸준히 드시게 되면 노인이나 갱년기 여성에게 도움을 주어..

크릴오일효능 크릴오일은 미세먼지에 대한 관심도 높아지고 건강에 대해 관심이 높기 때문에 언론에 방송된 크릴 오일의 효능을 주목 받고 있습니다.크릴오일은 생선에서 추출한 오메가3보다 더 탁월할 뿐만 아니라 다이어트에도 효과가 좋습니다.크릴오일은 남극해 청정지역에서 주로 서식하는 크릴해우에서 추출한 기름입니다.크기가 작고 먹이 피라미드의 최초단게에 위히하고 있으므로 환경호르몬이나 중금속의 위험도도 낮습니다.크릴호일은 항산화 성분이 다량으로 들어 있으며 아스타잔틴.비타민a.비타민e성분도 풍부하게 들어 있습니다.그럼 크릴오일의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈관질환예방과 개선에 도움이 된다크릴오일은 혈중 기름때를 제거해주고 지방을 없애주는 효과가 있습니다.그리고 지방을 없애는 효과도 탁월합니다.고지혈증이나 ..

크랜베리효능 크랜베리는 북아메리카에서 인기 있는 과일 3가지중 하나 입니다.크랜베리는 주스나 잼등에서 사용됩니다.크랜베리는 북미지역에서 많이 생산하고 열매는 9월~11월경에 수확하고 칠면조 요리에 소스로 사용하기도 합니다.크랜베리는 비타민 무기질 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.그럼 크랜베리의 효능을 자세히 알이 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다.크랜베리는 눈 건강에 도움이 됩니다.크랜베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 해소해 줍니다.그리고 망막에 존재하는 로돕신 성분이 단백질의 재합성을 돕기 때문에 눈의 기능에도 좋습니다. 2.방광염 개선에 도움이 된다.크랜베리는 방광염 개선에 도움이 됩니다.크랜베리에는 프로안토시아닌 성분이 들어 있는데 이..