라니의 건강 블로그

계요등효능 계요등은 냄내사 나기 때문에 쉽게 발견할수 있습니다.꼭두서니과의 여러해살이 넝쿨성 풀이며 식물전체가 닭오줌 같는 독특한 냄새를 풍긴다고 해서 계뇨등이라고 불립니다계요등은 남부지방 산기슭이나 양지바른 곳 또는 바닥사 풀밭에서 흔하제 자라는 풀입니다그럼 계요등의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.혈액순환 개선에 도움이 된다계요등은 혈액순환을 촉진시켜 주며 고혈압이나 동맥경화등 여러가지 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다 2.항염 작용을 한다계요등은 알부틴 성분과 저급 지방산을 함유하고 있어서 염증을 치료하는데 도움이 됩니다.계요등의 줄기와 잎 그리고 열매를 달여 마시게 되면 신경통 그리고 관절염등의 염증을 치료하는데 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 계요등의 줄기와 잎 열매를 채취해서 찧어서 관절통..

적색양배추효능 적색양배추는 건강에도 좋으며 비타민과 미네랄 성분이 들어 있습니다.면역쳬계를 강화해 주고 해독을 촉진해 줍니다.그리고 적색양배추는 주스를 만들어 드셔도 됩니다.일반 양배추와 비교하며 영양성분도 많습니다.적색양배추는 겨울철 채소입니다.흰양배추와 비교하면 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.그럼 구체적으노 적색양배추의 효능을 알아 보겠습니다. 1.눈 건강에 도움이 된다적색 양배추는 눈 건강에 도움이 됩니다.적색양배추에는 제아잔틴 성분 뿐만 아니라 루틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 자외선이 망맥이 도달하지 않게 해주고 천연 자외선 차단제 역할을 하기도 합니다 2.식이섬유가 풍부하다적색양배추는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.아른 일반 채소들에 비해 월등히 높습니다.또한 식이섬유가 많이 들어 있..

콤부차효능 콤부차는 홍차버섯을 배양시켜서 찬물에 넣은후 발료시켜 만든 차를 이야기 합니다.콤부차는 발효과정을 거치면서 다량의 유산균이 만들어지고 체내 유익한 작용을 합니다.콤부차는 폴리페놀과 아미노산및 유기산을 함유하고 있습니다.콤부차는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.위장 건강에 도움이 된다콤부차는 발효과정을 거쳐서 프로바이오틱스를 생성합니다.이 성분은 위점막을 보호하며 위산 분비를 억제해 줍니다.그리고 장내 유익균의 증식에 좋으며 위와 장의 건강에도 효과가 있습니다. 2.독소를 제거한다콤부차는 강력한 산화방지네인 글루쿠론산을 포함한 유기산을 가지고 있습니다.이 성분은 신체의 산화를 막아 줍니다.그리고 중국의 의학저널에 의하면 산화방지제 역할이 신체를 만성 질환과 염증으로 부터 보호해 줍니다...