라니의 건강 블로그

머위효능머위는 봄나물의 한 종료이며 다소 습한 지역에서 무리지어 자랍니다.한의학에서는 볻두채라고 불립니다.머위에는 철,지방,칼슘,섬유질,비타민a 성분이 들어 있습니다.머위는 성질이 따뜻하고 맛은 달고 매우며 독이 없습니다.그럼 머위에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.1.기관지질환과 면역력 강화에 도움이 된다.머위에는 비타민 무기질,칼슘 성분이 들어 있습니다.머위는 신체 면역력을 높여주고 외부 바이러스와 세균으로 부터 우리 몸을 보호해 줍니다.또..

결명자차효능결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 뜻을 가지고 있습니다.보통 보리차로 끓여서 마시는데 식욕을 자극해 주고 먹기에도 편한 건강차입니다.결명자는 눈에 좋은 약재이고 눈의 피로감을 해소하고 결막염이나 백내장 녹내장 치료에 도움이 됩니다.그럼 구체적인 결명자의 효능에 대해 알아 보겠습니다.1.눈건강에 도움이 된다.결명자에는 카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.결명자는 눈의 피로를 줄여주며 시력을 개선해 주고 눈 건강에도 도움이 됩니다.또한 ..

딸기효능딸기는 여름 과일중 하나이고 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장미과에 속하는 여러해살이풀입니다.1월에서 5월이 제철이고 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.또한 미넬랄도 풍부하며 또다른 딸기의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.1.피로회복에 도움이 된다딸기는 100그램당 99mg의 비타민c가 들어 있습니다.사과와 비교하면 10배 정도가 많으며 이 성분은 피로를 풀어주고 여러가지 독소와 유해물질을 배출하는 효과가 있습니다.유해물질을 배출 함으로 인해..