라니의 건강 블로그

뇌졸중 전조증상 체크 방법 뇌졸중은 뇌혈관의 문제로 인해 뇌에 발생하는 병을 이야기 합니다.뇌혈관의 뇌에 산소와 영양분을공급하는 역할을 이야기 하는데 뇌혈관이 막히거나 터지면 발생합니다 뇌졸중 위험 요인은 뇌혈관이 막히게 되면 혈관에 의해 영양분과 산소를 공급받는 부분의 뇌가 죽게 됩니다.가족력이나 나이 혈관기혈등 조절할수 없는 위험입니다. 그럼 뇌졸중 전조증상을 알아 보겠습니다 뇌졸중 전조증상 체크 방법 1.입주위가 저리다.2.얼굴이 저리다3.갑자기 손발이 저리다4.갑자기 주위가 뱅뱅도는 것처럼 어지럽낟5.갑자기 의식장애가 생겨 깨우기 힘들다6.갑자기 손발이 떨린다7.물건을 잡기 어렵거나 쉽게 떨어 뜨린다8.갑자기 식은 땀이 난다9.갑자기 말이 나오지 않는다10.소리지르면 숨이 찬다11.혀가 제대로 돌..

치아씨드 효능 먹는법 오늘은 치아씨드 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 치아씨드에는 오메가3 지방산이 들어 있으며 혈액순환에도 도움을 줍니다그 뿐아니라 아미노산이 풍부하게 들어 있어서 피로회복에도 좋습니다 치아씨드에는 오메가3,미네랄,비타민,식이섬유,단백질,필수 지방산등이 골고루 포함 되어 있습니다. 또한 치아씨드는 물과 만나면 10배로 팽창하기 때문에 포만감을 일으키기 때문에 다이어트에 좋습니다. 치아씨드 효능 또한 치아씨드에는 식이섬유가 많이 포함되어 있습니다.공복이나 식전에 섭취하면 포만감을 얻을수 있으며 과식을 방지 할수가 있습니다. 치아씨드 효능-변비 예방 또한 치아씨드는 변비에 좋습니다. 장내 환경을 정돈하고 장의 연동운동을 촉진해 배변활동을 원활하게 만들어 주는 역할을 합니다.그 이유는 치아..

알아두면 유용한 청소 꿀팁 8가지 집안 청소는 해도 해도 끝이 없습니다.조금더 효육적으로 청소하면 좋겠죠.시간을 적약하고 화학제품을 사용하지 않고 하면 더욱 좋을 것입니다.청소 꿀팁을 얼마나 알고 계시나요 1.현관청소 현관이나 베란다 청소는 신문지와 칫솔이 있으면 깨끗히 청소 하실수 있습니다. 2.태운 냄비 요리를 하다보면 냄비를 태우는 경우가 많은데 이때 냄비에 물과 식초를 같은 비율로 희석해서 끓여 주면 됩니다.끓기 시작하면 불을 끈후 베이키 소다 2스푼 넣어 주기. 3.거울 닦기 감자를 잘라서 절단면으로 거울 표면을 닦으시면 됩니다.전분이 나올떄 마른 걸레로 닦아 내면 묵은때를 지울수 있습니다. 4.패브릭 소파 청소 패브릭 소파는 쇼파 표면에 베이킹 소다를 고르게 펼친후 뿌려준후 손으로 문질러 주기..