라니의 건강 블로그

삼백초효능 삼백초는 한약명으로 심약이라 하며 십약이라 읾이 붙여진 이유는 10가지 병을 치료한다고 해서 붙여진 것입니다.삼백촌느 우리나라 뿐만 아니라 중국과 일본에 분초하고 잎과 꽆이 하얀것이 특징입니다.삼백초는 뿌리를 비롯해서 줄기 잎 꽃 전체를 약재로 차로 달여서 마십니다.그럼 삼백초의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.독소배출을 한다삼백초에는 플라보노이드와 퀘르세틴 성분이 들어 있어서 체내 유익한 여러가지 독소와 노폐물을 없애주어 해독작용을 합니다.그리고 삼백초는 또한 미세먼지로 인해 쌓여 있는 중금속을 배출해 줍니다. 2.위 건강에 도움이 된다삼백초는 여러가지 항염 물질로 인해 위의 염증을 제거해 줍니다,그리고 위의 건강에 이로운 영향을 줍니다.또한 위염이나 위궤양 예방과 증상에도 효과가 있습..

메밀효능 메밀은 밀가루의 주성분인 글루텐이 들어 있지 않아서 글루텐 프리 파워부드라는 애칭도 있습니다.동의보감에서는 메밍리아 성질은 평하고 냉하고 맛은 달지만 독성은 없어서 내장을 보호한다고 쓰여져 있습니다.그리고 메밀은 오장육부의 찌꺼기를 제거해 준다고 했습니다.메밀에는 비타민 단백질 필수아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.메밀은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.간기능 회복에 도움이 된다메밀은 플라보노이스 성분이 들어 있는데 이 성분은 간세포의 재생을 도와주고 간의 해독기능을 강화해줍니다 2.동맥경화 예방에 도움이 된다메밀에는 루틴 성분이 들어 있습니다.루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주고 동맥경화를 예방하며 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.또한 성인병을 예방하며 루틴은 폴리페놀 성분의 일종이며..

건포도효능 건도포는 포도나무에서 완숙해서 과즙당도가 약 25%되 포도를 말린것을 이야기 합니다.건포도는 미국 캘리포니아 그리스 터키 오스트레일라에서 주로 생산되는 것이 생산의 절반 정도 입니다.건포도는 과자나 빵 케이크등을 만들때 첨가재료로 사용합니다.건포도에는 칼슘 칼륨 철부 리보플라빈 성분이 들어 있습니다.그럼 건포도의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.변비 예방에 도움이 된다건포도에는 식이섬유가 들어 있어서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다.그래서 변비를 예방하고 개선하는 효능이 있습니다.이 뿐만 아니라 타타르산 성분이 소화작용을 도와주기 때분에 배변활동을 도와 주며 변비개선에 도움이 됩니다. 2.뼈건강에 도움이 된다건포도에는 붕소 성분이 들어 있어서 뼈건강에 도움이 됩니다.그리고 칼슘과 마그네슘 성..