라니의 건강 블로그

조릿대효능 조릿대는 외떡잎식물 벼목 화본과의 대나무 실물이고 우리나라 어디서는 자주 볼수 있습니다.산에서 자란다고 산죽이다고 부르기도 합니다.조릿대 성분이 인삼을 능가한다고 알려지면서 더 유명해 졌습니다.성질은 나무의 설징과 풀의 성질을 가지고 있습니다.듬지에서 잘 자라고 추위에도 강하고 수분이 적당합니다.하지만 건조에는 약하고 공해와 염해를 견디는 능력은 가지고 있습니다.그럼 조릿대의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.해열작용과 혈관질환 개선에 도움이 된다.조릿대는 콜레스테롤을 낮추어 주는 효과가 있습니다.그리고 혈액순환을 도와주고 혈당을 조절해 주는 효과도 있습니다.차가운 성질을 가지고 있으며 열을 내려주는 효과도 가지고 있습니다.그리고 조릿대를 차로 끓여 마시게 되면 기력이 회복되고 목이 마르거..

쥐눈이콩효능 쥐눈이콩은 뉘눈처럼 작지만 영양은 풍부하고 일반 콩보나 크기가 작습니다.쥐눈과 같이 생겼다고 해서 붙여진 이름입니다.블랙푸드에 대해 관심이 많아지면서 인기가 더욱 올라가고 있습니다.서태목이라고 불리기도 하고 우리나라의 전국의 산과 들에서 난다고 하여 토종야통이라고 불립니다.영양이 풍부해서 약용으로 사용됩니다.그럼 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다.쥐눈이콩은 콜세스테롤을 감소시져 주는 리놀산 성분이 들어 있습니다.그래서 혈액순환에 도움을 줍니다.그리고 여러가지 성이변 을 예방하고 심장병 고혈압 심근경색응 혈관계 질활을 예방할수 있게 해줍니다. 2.피부미용과 탈모예방에 도움이 된다.쥐눈이콩에는 여러가지 비타민과 미네랄 단백질 성분과 시스테인이 풍부하게 들..

패션후르츠 효능 패션후르츠는 쌍떡잎식물 측막태좌목 시계꽃과의 덩굴성 여러해살이푸에 속하는 열대과일이고 백향과라고 불립니다.브라질 남부지역이 원산지이고 아열대 아시아 지역에서 주로 재배 됩니다.맛은 새콤달콤하고 신맛이 강하게 납니다.한의학에서는 달걀과 유사하게 생겼다고 해서 계단과라고 부르기도 합니다.그럼 패션후르츠는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.패션후르츠에는 여러가지 비타민과 마그네슘 무기질 철분 아연 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 만성 피로의 원인이 되는 젖산 성분을 분해해서 몸밖으로 배출해 줍니다.또한 에너지 대사를 활발하게 해주고 피로회복과 체력 회복에 도움을 줍니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다.패션후르츠엔느 비타민이 풍부합니다.또한 비타민a도 함유..