라니의 건강 블로그

리치효능 리치는 당나라의 미인 양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설이 있는 과이입니다.중국 고대부터 귀한 과일로 여겨져 왔습니다.뛰어난 향과 풍부한 당도를 가지고 있습니다.그리고 풍부한 폴리페놀과 비타민 무기질 또한 풍부하게 들어 있습니다.겉모습을 사펴 보면 딸기 같은 크기이며겉표면이 지압판 처럼 울퉁불퉁 합니다.열매는 둥글고 과육은 시며 단맛을 지니고 있습니다.그럼 리치의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다리치에는 폴리페놀게 화합물이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 혈류의 흐름을 개선해 줌으로 인해 혈액순환과 혈관 관리에 도움이 됩니다.그리고 혈행이 개선되어 짐으로 인해 동맥경화과 여러가지 혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다리치에는 폴..

오리나무효능 오리나무는 간 건강에 좋으며 숙취해소에 도움을 줍니다.오리나무는 산에서 쉽게 찾을수 없으며 습한곳에서 볼수 있습니다.오리나무는 다양한 품종이 있으며 채취후 달여서 차로 마시면 좋습니다.오리나무는 세척이 꺠끗하게 되고 건조된 것을 사시는 것이 좋습니다.그럼 오리나무의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.간 질환 개선에 도움이 된다오리나무는 성질이 서늘하며 맛이 떫고 매우며 열을 내리는 효능을 가지고 있습니다.또한 해독 작용이 뛰어나고 독소를 배출하는 효과가 있습니다.오리나무를 달인 물은 색까이 붉고 맛을 떫지만 몸에는 이로운 효능을 지니고 있습니다.그리고 간경화 간암 지방간 간 병병든 독소배출 효과가 뛰어 납니다.그리고 오리나무는 조린대잎 동맥 도토리 등과 함꼐 달여 드시면 효과가 더욱 좋습니..

개미취효능 개미취는 섬유질이 많이 함유되어 있으며 퀘세틴이 들어 있고 탄화수소 지방산 방향족산 성분이 들어 있습니다.개미취는 산의 습지에서 잘 자라고 국화과에 딸린 여러해살이풀입니다.3월이 되기전에 땅으로 퍼지면서 싹이 나옵니다.개미취는 진해거담작용에 좋습니다.그리고 개미취의 뿌리는 이질간균 변형간균 티푸스간균 녹농균 콜레라균등이 있습니다.개미취의 뿌리는 호흡기질환에 효과가 있습니다.그럼 개미취의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 개미취 특징개미취는 키가 큰 여러해살이 풀로서 (동의보감)개미취는 탱탱한 알맹이라는 뜻으로 탱알로 표기되기도 하고 목숨을 건지는 약초라 하여 반혼초라 불립니다. (식용방법)개미취는 쓴맛이 강하고 데쳐서 물에 충분히 우려낸 다음 햇볕에 바싹 말려서 묵나물로 삼는다.그리고 물에 불..