전체 글1159 밤효능 밤효능 밤에는 비타민a,비타민b1,칼륨,인, 철분,나트륨, 철 등 여러가지 영양소가 들어 있습니다. 그럼 구체적인 밤 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.밤은 9월부터 12월 까지가 제철이며 가을부터 추운 겨울까지 즐겨 드시는 간식입니다. 1.위 건강에 도움이 된다.밤은 위 건강에 도움이 됩니다. 밤에 들어 있는 위장 보호해주는 성분이 설사나 배탈이 났을떄 도움을 주며 위장 기능 또한 보호하고 강화해줍니다. 2.피부미용에 도움이 된다.밤에 들어 있는 비타민c가 풍부해서 피부미용에 도움이 됩니다. 밤 껍질의 탄닌성분이 항산화 작용을 합니다. 그리고 활성산소를 제거하고 피부를 보호하며 기미등의 원인이 되는 멜라닌을 억제하는 효과가 있습니다. 피부 면역력을 유지해주는 비타민a도 포함 되어 있습니다. 3.성인병.. 2018. 4. 10. 익모초효능 익모초효능 익모초는 여성에게 좋다고 알려져 있습니다. 익모초는 생리통을 완화해주고 혈액순환을 개선해 주는데 도움을 줍니다. 익모초는 어머니를 이롭게 하는 풀이라고 하는 뜻을 가지고 있습니다. 익모초는 어떤 효능을 가지고 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 생리불순이나 월경통이 있는 분들에게 도움이 됩니다. 1.산후출혈 치료에 도움이 된다.익모초는 출산이후에 자궁 수축 불량으로 인해서 출혈이 멈추지 않았을때 도움이 되며 지혈작용이 있고 자궁수축에 도움이 되는 성분이 들어 있습니다. 2.눈건강에 도움이 된다.익모초는 시력개선에 좋은 성분인 비타민a가 포함되어 있어서 혈액순환을 원활하게 해주고 시력 저하를 방지해줍니다. 그리고 야맹증이나 안구 건조증등 안과 질환 예방에 좋습니다. 3.불임개선에 도움이 .. 2018. 4. 9. 블랜커민시드오일 효능 블랙커민시드오일 효능 블랙커민시오일은 생소 하신 분들이 많을 것입니다. 터키에서 보편화 되어 있고 차나 요리에 많이 사용하는 오일중 하나 라고 합니다. 블랙커민시드오일은 고대 이집트나 동남아에서 감기나 편두통 그리고 감염을 치료하는 민간요법에서도 많이 사용 되어 왔습니다. 블래커민시드오일은 지중해 연안이 원산지인 1년생 풀의 씨앗입니다. 그럼 구체적인 블랙커민시드오일에 대해 알아 보도로 하겠습니다. 블랙커민시드오일은 감기나 편두통 그리고 감염을 치료하는데 민간요법으로 사용 되었습니다 또한 공기 중에서 쉽게 산화 될 수 있어서 섭취할 때 캡슐 형태로 드시는 것이 좋다고 합니다. 1.항암효과에 좋다.블랙커민시드오일안에 들어 있는 티모퀴논성분은 항암에 효과가 있습니다. 이 성분을 실험한 결과 췌장암 세포에 티.. 2018. 4. 9. 장어효능 장어효능 장어는 남자한테 좋다는 말은 많이 들어 보셨을 겁니다. 장어는 스테미나 정력에 좋은 효과를 가지고 있습니다.장어는 비타민, 지방, 단백질이 함유하고 있어서 불포화 지방산이 풍부하고 좋은 콜레스테롤 수치를 올려줍니다. 그럼 구체적인 장어의 또다른 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 체질이 혀약한 분들에게 좋으며 7월부터 여름까지가 장어는 제철 이라고 합니다. 1.두뇌를 건강하게 한다.장어는 기억력과 두뇌를 건강하게 해줍니다. 그래서 치매 예방에도 도움이 되며 성장기 어린이나 노인분들 에게도 좋은 식품입니다.epa.dha, 레시틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 불포화 지방산이 풍부해서 뇌혈관과 관련된 질환을 예방하는데도 도움을 줍니다. 2.정력 스태미너에 좋습니다.장어에는 비타민a와 비타민b가 들어있.. 2018. 4. 9. 삼백초효능 삼백초효능 삼백초는 꽃, 잎, 뿌리 모두가 하얗다고 해서 삼백이라는 이름이 적용되고 삼백초라고 이름 지어졌습니다.삼백초는 차로도 마시기도 하고 날 것으로 먹기도 합니다. 효능이 많아서 건강을 위해 챙겨 드시면 좋을 듯합니다. 그럼 구체적인 삼백초 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 삼백초에는 가장 많이 들어 있는 성분이 퀘르세틴 성분입니다.삼백초는 습기가 많거나 계곡의 바람이 잘 통하는 곳에서 자랍니다. 열매는 9~10월경 꽃망울이 하나 둘씩 달리게 됩니다. 1.빈혈에 도움이 된다삼백초는 빈혈에 도움을 주며 자궁의 출혈에도 도움이 됩니다. 그리고 부인병와 같은 질환에 효과적이며 자궁암 고나련 질환에도 도움이 됩니다. 2.신장에 좋다.삼백초는 신장이 좋지 않는 분들에게 도움을 줍니다. 체내에 노폐물이 쌓.. 2018. 4. 9. 렌틸콩효능 렌틸콩효능 렌틸콩은 다이어트 효과 그리고 면역력 증진 항노화로 신이 내린 선물이라는 별명까지 있습니다.렌틸콩은 인도,유럽,캐나다등 건조한 지역에서 재배되는 식물이며 색깔은 주황이나 연두 검정 색을 띤답니다. 그럼 렌틸코의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.우리 몸속의 장이 안 좋으면 장내에 이상이 생기게 됩니다. 그렇게 되면 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출을 되어야 하는데 이 기능을 잘 하지 못하게 되면 면역체계를 망가뜨리게 됩니다. 이때 렌틸콩에 들어있는 단백질이 장이 이상이 있을때 도움을 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다미네랄, 단백질, 비타민e 등이 렌틴콩에 들어 있으며 이 성분은 피부미용에 도움이 되고 항산화 작용을 해서 노화예방에 도움이 됩니다. 그래서 주름 .. 2018. 4. 8. 이전 1 ··· 150 151 152 153 154 155 156 ··· 194 다음
