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파슬리 효능 7가지


오늘은 파슬리 효능에 대해 알아 보겠습니다.서양요리가 가장 많이 들어 가는 향신료 중에 하나입니다.파슬리는 미나리과의 두해살이풀이고 원산지는 유럽남동부와 아프리카 입니다.

그럼 파슬리 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다


파슬리 효능 7가지


파슬리 효능 1-해독 효과


파슬리는 해독 효과가 있습니다.파슬리에 들어 있는 아피제닌과 미리스티신 성분이 간의 효고 생산성을 높여 주고 간 해독에 도움이 됩니다.또 아피제닌 성분은 대장암 치료에 효과가 있습니다


파슬리 효능 2-항암 효과



파슬리는 항암 효과가 있스빈다.파슬리에 들어 있는 엽록소 베타카로틴 비타민c.e성분이 폴리페놀 함량이 높습니다.네채 유해한 활성산소를 제거해 주고 항암 효과가 있습니다


파슬리 효능 3-구취 예방


파슬리는 구취 예방에 도움이 됩니다.식사후에 물니아 쥬스에 파슬리 가루늘 넣어서 드시면 도움이 됩니다.클로로필 성분이 풍부 하기 때문 입니다


파슬리 효능 4-뼈 건강 개선


파슬리는 뼈 건가 개선에 도움이 됩니다.비타민k 성분이 들어 있어서 칼슘이 체내로 흡수되는 것을 도와 줄뿐 아니라 고변으로 빠져나가는 칼슘의 양을 줄여 줍니다.


파슬리 효능 5-빈혈 개선


파슬리는 철분 함량이 풍부합니다.그래서 빈혈 개선에 효과가 있습니다.철분이 시금치의 3.5배나 됩니다


파슬리 효능 6-눈 건강 개선


파슬리는 눈 건강 개선에 효과가 있습니다.파슬리에 들어 있는 베타카로틴 성분 루테인 제아잔틴 성분이 눈 건강에 도움이 됩니다


파슬리 효능 7-당뇨 예방


파슬리는 당뇨 예방에 효과가 있습니다.미리세틴 성분이 들어 있어서 당뇨병 예방솨 치료 성분이 들어 있습니다.혈당 수치를 낮추어 주고 인슐린 저항성을 감소해 줍니다.


이상으로 파슬리 효능에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

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