쑥부쟁이효능
쑥부쟁이는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이 풀이고 왜쑥부쟁이 권영초 가새쑥부쟁이라고 부릅니다.쑥부쟁이는 한구 일본 중국 시베리아등지에 널리 분포 되어 있습니다.쑥부쟁이는 양지가 바르고 물기가 많은 곳에서 자라고 길가나 들판 산에서 자주 보입니다.쑥부쟁이는 전쟁 가뭄으로 가난한 생활에 끼니를 이더 주던 쑥과 같은 나물로 생각 했습니다.쑥부쟁이에는 칼슘 인 니아신 여러가지 비타민 성분이 들어 있습니다.쑥부쟁이는 위장기능을 강화하고 소화작용을 촉진해주고 혈암강하에도 좋습니다.그럼 쑥부쟁이의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.
쑥부쟁이에는 비타민c가 풍부하게 들어 있으며 여러가지 비타민과 니아신 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.그리고 체내 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거해주고 여러가지 노폐물을 체외로 배출해 줍니다.이로 인해 혈전방지와 혈압 강하에 도움이 됩니다.쑥부쟁이를 꾸준히 섭취하게 되면 동맥경화.심장마비.고지혈증,심정지.뇌졸중등 여러가지 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
2.당뇨 예방에 도움이 된다.
우리가 음식을 섭취하게 되면 장에서 혈관으로 빠르게 흡수가 되는데 이 과정에서 혈당수치가 급격하게 상승하게 됩니다.이떄 인슐린 분비가 필요 합니다.쑥부쟁이는 당뇨병 치료제로 사용하는 트로글리티존 성분과 비교해서 지방 축적을 16%이상 억제하는 효과가 있습니다.그리고 쑥부쟁이는 키나아제 효소의 활성을 촉진해 줍니다.이로인해 인슐린 분비가 촉진됩니다.그래서 체내 당수치의 급격한 상승을 억제해주고 비만을 억제해 줍니다.
3.기관지 질환 개선에 도움이 된다.
쑥부쟁이에는 니아신 여러가지 비타민 성분이 들어 있습니다.그리고 이 성분들은 강력한 항염작용을 하고 소염작용 황산화 작용을 해서 몸속 활성산소를 제거해 주어 혈액순환에 도움을 줍니다.그리고 폐화 호습기계를 튼튼하게 강화 시켜 주고 만성기침이나 폐결핵 알레르기 증상이나 기침 가래 천식등 여러가지 기관지 질환 개선에 도움이 됩니다.
4.위장개선에 도움이 된다.
쑥부쟁이에는 비타민c,니아신 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 담즙 분비를 활성화시켜 주고 위액분비를 촉진해 줍니다.이로인해 위장 기능을 개선해주고 소화력 향상에도 도움을 주는 것입니다.그리고 쑥부쟁이는 위장막을 보호하며 항암작용 항염작요 소염작용을 합니다.또한 위궤양 위염 십이지장궤양등 위장 질환 개선에 도움을 줍니다.
5.소염 작용을 한다
쑥부쟁이에는 칼슘 인 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 항염작용과 소염 작용도 지니고 있습니다.또한 쑥부쟁이는 결막염이나 눈이 붓거나 안구질환에도 도움을 줍니다.그리고 쑥부쟁이는 벌레 물린곳에 염증을 가라 앉혀 줄 뿐만 아니라 코피 토혈 종기 피부질환등에도 도움을 줍니다.또한 소염 작용을 가지고 있기 때문에 생링통 어꺠결림 복통 신경통 근육통 등에 도움이 됩니다.
6.다이어트에 도움이 된다.
쑥부쟁이는 칼로리가 낮고 열량이 낮습니다.쑥부쟁이는 적게 먹어도 포만감을 쉽게 느끼게 합니다.그리고 쑥부쟁이에는 비타민 미네랄 칼슘 인등의 여러가지 영양소가 들어 있습니다.이 성분들은 성장 호르몬의 분비를 촉진해 주고 체내 지방을 분해하며 불필요한 징방의 축적도 억제해 줍니다.
쑥부쟁이 부작용
쑥부쟁이는 차가운 성질을 가지고 있어서 한방에서는 이뇨제 해열제로 사용합니다.평소 손발이 차거나 수족냉증을 가지고 있는 분들은 너무 과다 하게 섭취 하는 것은 좋지 않습니다.그리고 노인성 만성 기관지염에는 전초1그램 건초 50그램 잘 달여서 하루 2`3회 정도 드시면 됩니다.
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