탈모예방9 현미 효능 7가지 현미 효능 7가지안녕하세요 라니 입니다 오늘은 현미 효능을 알아 보겠습니다.현미는 건강을 생각 하시는 분들이라면 밥을 지을때 섞어서 드시는 경우가 많습니다.현미는 조선 시대 부터 평군 수명을 연장한 장수 비결에 들어 갈 정도 입니다.현미에는 식이섬유 비타민 미네랄 이노시톨 가바 성분이 들어 있어서 고혈압에도 도움이 됩니다.그럼 구체적인 현미 효능을 알아 보겠습니다현미 효능 7가지 현미 효능-1.항암 효과현미는 항암 효과가 있습니다.현미가 암 위험을 낮추어 준다는 연구 결과도 있습니다.현미에 들어 있는 섬유소는 당분이 장으로 부터 혈액에 흡수될떄 과잉 당분 흡수를 지연시켜 줌으로 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 줄여 줍니다.또한 전신 염증을 감소하는데 도움을 주며 이오시톨 피트산 베타시스테롤등이 항암 효과.. 2020. 7. 27. 아주까리효능 아주까리효능아주까리는 쌍떡잎식물 쥐손이풀목 대극과의 한새살이풀이며 피마자 피마주로 부르기도 합니다.아주까리의 원산지는 아프리카 인도이고 온대기후에 널리 분포되어 있습니다.아주까리는 이질에 효능이 있으며 리시닌을 함유하고 있습니다.아주까리 꽃은 8~9월에 붉은색 연한 노란색을 핍니다.또한 아주까리는 약 60%정도가 기름이 함유되어 있으며 이 기름은 불건성유입니다.그럼 아주까리 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.탈모예방아주까리는 탈모예방에 도움이 됩니다.아주까리에는 비타민 리놀렌산 미네랄 성분이 들어 있습니다.이 성분은 모발성장에 도움이 되는 말초혈액순환을 원활하게 해줄뿐만 아니라 두피의 영양공급을 원활하게 도와 줍니다.또 체내에 쌓인 노폐물을 몸밖으로 배출할수 있게 해줍니다. 2.손톱건강아주까리에는 비타민.. 2020. 6. 30. 구기자효능 구기자효능 구기자는 3대명약이라고 불리우기도 합니다.구기자는 항산화작용이 뛰어나며 고지베리라고 불리기도 합니다.인삼과 하수오와 함꼐 3대 명약으로 불려지고 있습니다.구기자는 성숙한 과실로 여름부터 가을에 채취해서 말려서 사용합니다.구기자의 여러가지 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.간건강에 효과구기자는 간기능에 도움이 됩니다.구기자는 간세포의 손상을 억제해 주고 간을 보호 하는 역할을 합니다.또한 알코올로 인한 간의 손상의 회복을 도와 줍니다.드실때 오미자와 함꼐 드시면 더 도움이 됩니다.구기자에는 베타인 제아잔틴 성분이 들어 있어서 인슐린 분빌르 촉진해 주고 혈당수치를 조절해 줍니다.그래서 평소 당뇨가 있는 분들은 꾸준히 드시면 당뇨증상을 개선하고 예방하는 효과가 있습니다.또한 베타인 성분이 간에 지방.. 2020. 6. 24. 금은화효능 금은화효능 금은화라고 불리는 인동초는 효능이 뛰어나서 헌방과 민간에서 예로부터 널리 사용되고 있습니다.인동은 널쿨이 살아서 충운겨루에도 시들지 않아서 생기게 된 이름입니다.금은화라는 이름은 처음 피는 꽃은 희색이지만 차차 노랗게 변해서 붙여진 이름이기도 합니다.인동초는 꽃 줄기 뿌리 모두 버리게 없습니다.한국 중구 일본에 주로 분호하고 북부지장을 제외하고 전국 산과 들에 흔히 볼수 있습니다.그럼 금은화의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.염증성 질환 개선에 도움이 된다금은화에는 루테올린 성분이 들어 있는데 이 성분은 항염증 성분이며 편도선염 기관지염 대장염등 여러가지 염증성 질환을 개선하는 효과가 있습니다.이 뿐만 아니라 피를 멎게해주고 상처나 염증 부위의 재생또한 도와 줍니다.또한 소염작용을 해서 염.. 2020. 6. 11. 고삼효능 고삼효능 고삼은 도둑놈의 지팡이라는 뜻의 너삼이라고 불리기도 합니다.뿌리의 모양이 지팡이처럼 굵고 길면서 구부러져 있어서 그렇습니다.또한 고삼은 동의보감에서는 성질은 차고 맛은 쓰며 독이 없다고 기록되어 있습니다.심한 열을 내리고 눈을 밝게 하고 간담의 기운을 보하며 오줌이 붉고 노란 것을 낫게 한다고 기록되어 있습니다.그럼 고삼의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다고삼은 항암효과가 있습니다.중국에서 고삼 추출물을 이용해서 항암주사를 위암 환자들에게 적용시킨 경우도 있습니다.그리고 고삼은 암세포를 사멸해주고 증식을 억제하는 효능이 있습니다.또한 수많은 연구에서 고삼의 항암 효과도 입증 되었습니다.이 뿐만 아니라 고삼은 면역세포의 균형을 조절해서 여러가지 자가면역질환을 예방하고 치료해 주었.. 2020. 3. 13. 아르기닌효능 아르기닌효능 아르기닌은 상당량이 신체 내에서 만들어 지고 근육을 만드는 목적의 보충제로 많이 사용합니다.또한 운동중 산화질소를 생성해 주고 혈관을 확장합니다.그리고 나이가 들어 갈수록 감소하기 때문에 근육량이 적어지는 노인들에게 권합니다.그럼 아르기닌의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.헬스보충제로 이용한다.아르기닌은 혈액순환을 증가시켜서 근육에 원활하게 영양을 전달하고 회복해 줍니다.격렬하게 운동을 하게 되면 혈관이 넓어지게 됩니다.그리고 성장호르몬의 수치도 증강시키게 합니다. 2.피로회복에 도움이 된다아르기닌은 한 연구에 따르면 사이클 선수 피로도 측정실험에서 6그램의 아르기닌을 매일 섭취했더니 3일수 피로도가 급격히 개선되었다고 합니다.아르기닌은 단백질 합성과정에서 암모니아의 배설을 촉진합니다... 2020. 2. 29. 이전 1 2 다음
