위건강13 잉어효능 잉어효능 잉어는 12월부터 3월까지가 가장 맛있고영양이 많다고 합니다.잉어에는 단백질이 풍부하고 소화흡수가 잘 됩니다.그리고임산부나 회복기 환자 어린이들에게 참 좋습니다.잉어에는 단백질 칼륨 미네랄 철 지방 아미노산 성분이 풍부합니다.그럼 잉어의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.독소배출을 한다잉어는 체내 열 상승을 막아 줍니다.또한 독소의배출에 도움이 됩니다.그리고 닭고기와 함꼐 드시면 효과가 더 좋습니다.그리고 기운이 잘 순환될수있게 도와 주고 혈액순환이 잘 되게 해줍니다.이로인해 이뇨작용이 좋아 집니다.이 뿐만 아니라 몸의 붓기를 뺴주기 떄문에 손발이 차갑거나 식욕이 떨어졌을때 도움이 됩니다. 2.원기회복에 도움이 된다잉어에는 철분 단백질 미네랄 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 원기 회복을 .. 2019. 12. 24. 쑥갓효능 쑥갓효능 쑥갓은 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 한두해살이풀입니다.지중해 연안이 원산지 입니다.입맛을 돋우어 주고 여러가지 전골이나 국물요리에 많이 사용합니다.특유의 톡쏘는 맛을 가지고 있으며 생채나 튀김 숙채 무질등의 요리에 사용됩니다.그리고 체내 유익한 효능을 가지고 있으며 잎은 어긋나고 털이 없으며 봄의 어린순이나 잎을 쌈재로도 이용합니다.그럼 쑥갓을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부건강에 도움이 된다쑥갓에는 여러가지 항산화 작용을 하는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 비타민C.E 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부노화를 촉진하는 활성산소를 제거해 줍니다.또한 피부의 독소와 노폐물을 제거해주어 탄력있고 건강한 피부관리에 도움이 됩니다. 2.변비해소에 도움이 된다쑥갓의 독특.. 2019. 12. 10. 순무효능 순무효능 순무는 봄 가을이 제철입니다.순무는 다른 채소보다 성장이 빠릅니다.봄에 씨를 뿌리며 2월초부터 3월말까지 수확을 하며 여름에 씨를 뿌려 가을인 11월초에 수확을 합니다.순무는 유럽이 원산지이고 우리나라에서 중국으로부터 전해졌다고 합니다.순무는 그냥 드시기도 하고 김치와 장아찌를 담궈서 드시기도 합니다.순무는 무와 비교하면 단맛이 나고 수분기가 적습니다.그럼 순무의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다순무에는 글루코시놀레이트라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항암 작용을 합니다.이 성분은 백혈구와 사이토카인의 조율능력이 있습니다.그래서 간.대장,폐.위.식도등에서 종양의 성장을 억제하는 기능이 있습니다.그리고 항암작용을 합니다.암중에서도 유방암 간암 방광암등에 효과가 있습니다. 2... 2019. 12. 6. 산조인효능 산조인 효능 산조인은 잠이 안 올 때 좋은 약효가 있으며 산조인탕의 주재료로 불면증뿐만 아니라 심신안정에 도움이 됩니다 그리고 심장과 비장의 효능이 있는 약초로 알려졌으며 불면증 건망증 식은땀을 치료하는데도 사용되고 있습니다 산조인은 갈매나무과에 속하는 몇 시로 만든 약재를 이야기합니다 맛은 달며 평한 성질을 지니고 있습니다 그리고 여러 가지 병을 치료하는데 많이 이용됩니다 그럼 산조인의효능 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.신경 안정에 도움이 된다 산조인에는 스피노신이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데이 성분은 신경이 예민해지는데 도움을 주며 불안한 마음을 안치는데 합니다. 즉 진정작용과 신경을 안정시키는데 효과가 있는 것입니다 2.불면증 개선에 도움이 된다 산조인은 불면증에 도움이 됩니다 불면증으로 .. 2019. 11. 18. 조기효능 조기효능 조기는 민어과에 속하는 바닷물고기이고 우리나라의 서남해와 중국해 일대와 대만 근해에 주로 분포합니다.비린내가 적고 담백한 맛이 특징인 조기는 구이나 찜 조림 매우탕등을 이용합니다.조기는 단백질과 철분 무기질 비타민a.가 풍부합니다.그럼 조기는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다 1.기력회복에 도움이 된다조기에는 단백질과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있어서 체내 신진대사를 촉진해 줍니다.그래서 기력을 회복해주고 원기를 보충해 주는 효능이 있습니다.또한 기력을 회복해 주기 때문에 환자들이 드시면 건강식으로 좋습니다. 2.시력 개선에 도움이 된다조기에는 비타민a 성분이 들어 있어서 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는데 도움이 됩니다.그리고 눈 건강이 좋아짐에 따라 야맹증이나 백내장등의 안구질환에도 .. 2019. 10. 13. 고수효능 고수효능 고수는 미나릿과에 속한 한해살이 풀로 동남아시아 국가나 중국의 나라에서 주로 향신료로 이용하는 채소입니다.또한 고수는 동부 연안이 원산지이고 특유의 향을 가지고 있으며 향신료나 카레의 원료로 많이 사용하고 생선의 비리내를 없애주는게 특징입니다.고수는 여러가지 비타민과 섬유질 항산화 성분이 풍부 합니다.그럼 고수의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.면역력 강화에 도움이 된다.고수에는 비타민c와 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 감기예방 뿐만 아니라 면역력을 향상하는데 도움이 됩니다.그리고 한방에서는 고수를 감기나 기관지 질환 환자들을 치효하기 위한 약재로 사용됩니다. 2.위건강에 도움이 된다.고수는 한방에서는 호유실이라고 합니다.고수는 위의 건강증진을 도와 줍니다.또한 위액 분비 촉진과.. 2019. 7. 20. 이전 1 2 3 다음
