간기능개선9 레드비트효능 레드비트효능 레드비트는 명아주과에 속하는 식물이고 파프리카 브로콜리 샐러리와 함께 서양 채소의 대호 식물입니다.원산지는 아프리카 북부와 유럽지역이고 식용색소로 즐겨 이용하기도 합니다.그리고 열량과 칼로리가 낮아서 비만인 사람에게 다이어트 하는데 도움이 됩니다.레드비트에는 비타민 철분 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다.또한 비트의 뿌리에는 비타민a.철분.칼륨,철.섬유소 성분이 들어 있어서 여러가지 심혈관 질환을 예방해 줍니다.그럼 이외의 레드비트의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다레드비트엔느 베타인 성분이 들어 있는데 이 성분은 토마토보다 8배가량 풍부합니다.이 성분은 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제해주어 세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 .. 2019. 7. 16. 꼬시래기효능 꼬시래기효능 꼬시래기는 홍조류의 일종으로 몸통은 작은 쟁반 모양의 뿌리에 모여나고 원기둥의 모양을 가지고 있습니다.꼬시래기는 바다에서 자라 나트륨 성분이 많아서 조리할때 염분기를 충분히 빼고 사용 사셔야 합니다.꼬시래기는 칼로리가 낮고 식이섬유의 함량이 높으며 변비나 다이어트에 도움을 줍니다.그리고 본초강목에 꼬시래기는 성질이 차고 소변을 배출해주고 열을 내려 준다라고 적혀 있습니다.그럼 꼬시래기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다꼬시래기에는 칼슘과 비타민k가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 성장기 아이들의 성장발육에도 도움을 주고 어르신들에게도 골밀도를 강화시켜 주기 때문에 뼈질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 2.변비와 다이어트에 도움이 된다꼬시래기에는 식이섬유가 풍부하게 들어.. 2019. 7. 4. 개복숭아효능 개복숭아 효능 개복숭아는 장미과 벚나무속 야생나무의 열매를 말하고우리나라뿐만 아니라 중국의 산간 지역에서 주로 자생합니다.맛은 강한 신맛이 나고 생과로 먹기도 합니다.또한 개복숭아는 뛰어난약용성분이 있어서 약재로 많이 사용하고 있습니다.구체적인 개복숭안 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.기관지 건강과 폐기능 향상에 도움이 된다.우리나라 인구의 많은 사람들이 흡연을 합니다.담배를피우게 되면 담배의 유해물질의 니코틴 성분이 폐기능을떨어뜨리게 됩니다.개복숭아가 폐를 보호하고 기관지건강에 도움을 줍니다.개복숭아에는 비타민b17성분인아미그달린 성분이 들어 있습니다.아미그달린 성분은기침을 멎게 하는 효과가 있습니다.또한 기관지의 통증과 염증 완화에도 도움을 줍니다. 2.천연 영양제이다개복수아는 무기질과 비타민 성분.. 2019. 6. 10. 이전 1 2 다음
