산조인 효능
산조인은 잠이 안 올 때 좋은 약효가 있으며 산조인탕의 주재료로 불면증뿐만 아니라 심신안정에 도움이 됩니다 그리고 심장과 비장의 효능이 있는 약초로 알려졌으며 불면증 건망증 식은땀을 치료하는데도 사용되고 있습니다 산조인은 갈매나무과에 속하는 몇 시로 만든 약재를 이야기합니다 맛은 달며 평한 성질을 지니고 있습니다 그리고 여러 가지 병을 치료하는데 많이 이용됩니다 그럼 산조인의효능 구체적으로 알아보도록 하겠습니다
1.신경 안정에 도움이 된다
산조인에는 스피노신이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데이 성분은 신경이 예민해지는데 도움을 주며 불안한 마음을 안치는데 합니다. 즉 진정작용과 신경을 안정시키는데 효과가 있는 것입니다
2.불면증 개선에 도움이 된다
산조인은 불면증에 도움이 됩니다 불면증으로 수면제를 많이 복용 하시는 분이 많은데 수면제를 복용하게 되면 근본적인 치료법이 될 수 없습니다 산조인은 심장과 비장을 튼튼하게 하며 장기 복용을 해도 중독 되지 않으며 신경성으로 인한 불면증에 특히 효과가 있습니다
3.건망증 개선해 도움이 된다
산조인은 뇌를 맑게 해주며 두뇌 건강 증진에 좋은 효능이 있습니다 그래서 건망증을 개선하는데 도움을 주며 특히 수험생이나 건망증이 심한 주부들에게 효과가 있습니다 그리고 한 실험 결과에 의하면 산조인 추출물은 기억력 개선 효과가 있으며 항치매 작용도 하는 것으로 나타났습니다
4.혈압 강하에 도움이 된다
산조인에는 플라보노이드 성분이 들어 있는데이 성분은 혈관을 확장시켜 주기 때문에 혈압을 내려주며 혈액의 흐름을 원활하게 하는데 도움을 줍니다 그리고 지방 성분이 혈관벽에 쌓여서 염증을 일으키게 되는 질병인 고지혈증에도 도움을 줍니다
5.항암 효과가 있다
산조인은 항암효과가 있습니다 산조인 추출물은 암세포 증식을 줘야 하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다 그래서 특히나 대한민국 혈액 암세포의 성장을 저해하는데 효과가 있습니다
6.원기 회복에 도움이 된다
동의보감에 의하면 산조인은 체내의 부족한 기운을 보충하며 간장의 활력을 공급한다고 기록되어 있습니다 기가 허약한 사람에게 길을 보충해 주는 역할을 합니다 그리고 산조인은 신진대사를 활발하게 해주며 몸의 에너지가 돌도록 도와주기 때문에 기력을 회복해 줄뿐만 아니라 면역력 증강에 도움을 줍니다
7 위 건강에 도움이 된다
산조인은 위를 튼튼하게 해주어 소화력을 향상시키고 건강 증진에 도움이 됩니다 그리고 소화장애를 비롯한 여러 가지 관련 질환을 예방하는데도 도움을 줍니다
8.관절염 개선에 도움이 된다
관절활막의 염증 반응을 억제하는 효능이 있습니다 그래서 평소에 꾸준히 섭취하시기 되면 관절염 통증을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다
산조인부작용
산조인은 크게 특별한 부작용은 없지만 너무 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋으며 장기 복용을 할 경우에 평소 설사를 자주하는 분들은 적당량을 드시는 것이 좋습니다 임산부 도 드시지 않는 것이 좋습니다 이상으로 산조인 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러 주세요
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