모시잎효능
모시잎은 쐐기풀과의 쌍자엽식물이고 섬유자원으로 재배하는 여러해살이 풀입니다.모시잎은 우리 조상들의 여름철 전통 옷으로 각광받던 한산모시옷의 재료이기도 합니다.모시잎은 송편이나 칼국수의재료로 사용됩니다.그럼 모시잎은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.
1.심혈관 질환에 도움이 된다
모시잎은 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.모시잎에는 루틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그리고 모세혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다.
2.변비 건강에 도움이 된다.
모시잎에는 식이섬유소가 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 장운동을 촉진해주어 변비를 예방해 줍니다.그리고 모시잎의 배변활동으로 인해서 체중감량에도 도움을 줍니다.
3.뼈 건강에 도움이 된다.
모시잎에 칼슘 성분이 들어 있는데 이 성분은 우리 인체내의 골겨과 치아를 혈성하며 유지하는데 도움을 줍니다.뿐만 아니라 세포 신니대사 근육의 수축과 이완 신결절달등을 합니다.그리고 모시잎의 마그네슘과 칼슘 성분이 우유와 비교하면 48배 정도 많습니다.치아건강과 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
4.성인병 예방에 도움이 된다
모시잎에는 플라보노이스 성분과 모세혈관을 튼튼하게 하는 성분인 루틴 성분이들어 있습니다.이 루틴 성분은 약리작용을 하기 떄문에 혈액을 정화시켜 줍니다.그래서 고혈압 중풍 동맥경화 고지혈증 그리고 노화등의 성인병 예방과 치료에 도움이 됩니다.
5.피부미용에 도움이 된다
모시잎에는 수분 단백질 지방 칼슘 망간 나트륨 칼륨 아미노산등 여러가지 영양소가 풍부합니다.이 성분들은 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 피부미용데도 도움을 줍니다.모시잎은 또한 번식력 뿐만 아니라 생명력이 강합니다.
6.지혈작용에 도움이 된다
모시잎은 지혈제로 사용하기도 합니다.본초강목에 의하면 나쁜 어헐을 풀어주며 뱀에 물렸을때 지혈제로 사용했다는 기록이 있습니다.또한 생쥐에게 상처를 낸후에 모시풀 추출물을 복용시킨 결과 출혈량 뿐만 아니라 단축된 결과가 있습니다.
모시잎 활용법
모시잎은 6월에 첫 수확을 하고 서리가 내리기 전까지 채취합니다.
연한잎은 차나 마물 쌈으로 이용합니다
모시잎은 차로 마시거나 가루로 만들어 떡꾹이나 칼국수로 만들어 먹기도 합니다.
모시잎 부작용
모시잎은 성질이 차가움으로 몸이 차거나 맥이 약한 사람은 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.이상으로 모시잎효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요.
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