분류 전체보기1156 단호박 효능 7가지 단호박 효능 7가지 단호박은 늙은 호박이나 애호박보다 영양이 풍부 합니다.호박의 원산지는 명확하게 알려지지 않았지만 중남미 일대에서 파생된것으로 보고 있습니다.단호박은 죽으로 먹기도 하고 쪄서 먹기도 합니다.단호박에는 비타민b.c 성분이 들어 있어서 몸의 원기를 돋우고 면역력 강화에 도움이 됩니다.그럼 단호박 효능을 구체적으로 알아 보겠습니다 단호박 효능 7가지 단호박 효능 1-눈 건강 단호박은 눈 건강에 도움이 됩니다.눈에 좋은 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.눈의 피롤를 풀어 주는데 도움이 됩니다. 단호박 효능 2-당뇨 예방 단호박은 당뇨 예방에 도움이 됩니다.단호박에 들어 있는 코발트 성분이 인체 신진대사를 원활하게 해줍니다.또한 비나킨 b12 합성에 도움을 줄 뿐 아니라 인슐린 세포에 필수 미량원.. 2020. 8. 29. 비만세균 잡는 프로바이오틱스 효능 비만세균 잡는 프로바이오틱스 효능 프로바이오틱스 효능에 대해 알아 보겠습니다.다이어트를 하는 분들이라면 한번쯤 들어 보셨을거니다.프로바이오틱스는 유익균을 장속에 넣어 줌으로 장 운동을 활발하헤 하고 건강한 장이 되도록 도와 줍니다그럼 프로바이오틱스 효능을 자세히 알아 보겠습니다 살이 찌는 원인 뚱보균 살이 찌는 원인이 뚱보 균이라는 비만 세균이라는 것이 밝혀 지면서 관심을 받고 있습니다 2006년 밝혀진 비만세균은 지방배출을 방해해서 살이 찌는 체질로 바꾼다고 합니다현대인들은 잘못된 식습관으로 지방배출이 되지 않아 지방이 잘 축적되는 몸으로 변합니다 뚱보균을 잡는 것에 도움이 되는 것이 프로바이오틱스 유산균입니다 프로바이오틱스 효능 프로바이오틱스는 면역력 강화에 도움이 됩니다. 장 건강이 우리 전체 건강.. 2020. 8. 29. 올리브유 효능 7가지 올리브유 효능 7가지 올리브유는 지중해 연안에 거주하는 사람들은 하루 섭취하는 열량의 40%이상을 지방에서 섭취 합니다.올리브유는 미국 미네소타 애학교 안셀키즈 교수가 심장병에 의한 사망률및 총 사망률에 반비례한다고 합니다.올리브 열매를 따서 24시간 이내에 기름을 짠 압착 올리브유는 발연점이 180도씨로 낮아 가열하게 되면 영양 성분이 모두 탈수 있습니다.그럼 올리브유 효능을 자세히 알아 보겠습니다 올리브유 효능 7가지 올리브유 효능 1-혈관질환 예방 올리브 오일에는 콜레스테롤 생성을 억제해 주는 불포화지방산이 함량이 가장 높습니다,혈행의 흐흠을 원활하게 해주며 고혈압과 동맥경화 심근경색등 혈관질환 예방에 도움이 됩니다 올리브유 효능 2-장 건강 올리브유는 장 건강에 도움이 됩니다.올리브유에는 토코페롤.. 2020. 8. 28. 살구 효능 7가지 살구 효능 7가지살구는 장미과에 속하는 수목인 살구나무의 열매를 이야기 합니다.둥근 모양에 노랑에서 주황색을 띠고 있습니다.매끈한 씨는 쉽게 살과 분리됩니다.살구는 과육이 쉽게 물러지기 떄문에 싱싱한 상태로 통조림을 만드는 경우가 많습니다.살구에는 칼륨 마그네슘 칼슘 인 철분 나트륨 성분이 들어 있습니다.그럼 구체적인 살구 효능을 알아 보겠습니다 살구 효능 7가지 살구 효능 1-눈 건강 살구는 눈 건강에 도움이 됩니다.살구에 들어 있는 비타민a 와 베타카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분이 눈 건강에 도움이 됩니다. 살구 효능 2-혈관 건강 살구는 혈관 건강에 도움이 됩니다.살구에 들어 있는 비타카로틴 성분이 우리 몸속 콜레스테롤 함량을 낮추어 줍니다.또한 몸에 독소가 쌓여 생기는 미세 염을 관리해 줌으로.. 2020. 8. 28. 노로바이러스 원인 증상 노로바이러스 원인 증상 오늘은 노로바이러스 증상에 대해 알아 보겠습니다.노로바이러스는 여름철과는 달리 겨울철 식중독에 걸리는 경우가 있는데 노로바이러스 때문 입니다. 노로바이러스란?노로바이러스는 낮은 온도에서 오래 견디는 특성이 있고 겨울철에 쉽게 전엽되는 바이러스 입니다.날것의 음식을 먹거나 면역력이 낮은 어린이들이 쉽게 감염 될수 있습니다.노로바이러스는 미국 오하이오 주 노웍에서 발생한 급성위장염 환자의 대변에서 발견 되었습니다. 노로바이러스 원인노로바이러스는 조개류인 굴이나 가리비 등을 날로 먹거나 해서 노로 바이러스를 축적하기 쉬운 조개를 생식할떄는 주의가 필요 합니다. 생것을 요기할때 조리 도구레 감염이 될수가 있으며 감염장의 구토물이나 대변에서 감염 될수 있습니다 노로바이러스 증상노로바이러스는.. 2020. 8. 28. 연어 효능 8가지 연어 효능 8가지 연어는 연어과에 속하고 담청색이며 몸의 아래쪽은 은백색입니다.연어는 동양인보다 서양인이 더 좋아 하며 호불호가 갈립니다.연어는 회나 스테이크 초밥등으로 다양한 요리에 사용됩니다.그럼 연어의 효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다 연어 효능 8가지 연어 효능 1-피부미용 연어는 피부미용에 도움이 됩니다.연어에 들어 있는 아스크산틴 성분이 독소를 뺴줍니다.비타민a.e. 성분이 세포의 점막을 튼튼하게 해주고 노화방지에 효과가 있습니다.또한 미백 잡티제거에도 좋습니다 연어 효능 2-항암 효과 연어는 항암 효과가 있습니다.오메가 3성분이 들어 있어서 종양세포의 성장을 억제해 주고 종양의 크기를 줄여 줄뿐 아니라 면역력을 강화해 줍니다 연어 효능 3-뇌기능 향상 연어는 뇌기능 향상에 도움이 됩니다.. 2020. 8. 27. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 193 다음
